植物神经紊乱该怎样治疗

2023-08-14 11:17播放 :

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植物神经功能紊乱是由于长期精神紧张、压力过大,精神受到刺激等各种诱因,导致植物神经的交感神经和副交感神经的平衡功能被打乱,而出现的各种内脏和躯体症状。因此需要根据患者的具体情况、诱发因素,先改变不良的生活方式,还要解决心理问题,同时可以辅以药物治疗和物理治疗。

建议患者生活要有规律,作息时间应该相对固定,饮食应该均衡,营养合理搭配;并且要选择适合自己的体育活动,要坚持体育锻炼。运动对于减轻压力、改善睡眠和调节植物神经的功能,可以起到非常积极的作用。

由于精神刺激、压力紧张的诱因,就需要减轻压力,并且可以寻求精神心理专科医生来进行心理治疗;还有药物治疗,可以服用一些调节植物神经功能的药物,对症治疗是可以根据患者所出现的不同的症状来选择药物;还有物理治疗。

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植物神经紊乱怎样自愈

"植物神经紊乱是可以自愈的,可以通过心理疗法,也可以通过运动疗法,再加上辅助药物,是可以进行根治的,具体如下:第一、心理疗法,是一种对植物神经功能紊乱患者心态进行调整的方法,这种调整建议患者自己就可以通过放松精神、消除顾虑进行。培养乐观豁达的性格是非常重要的,所以自己首先要保持一种良好的心态,因为良好的心态对神经系统与器官的协调统一能力有很好的调节作用,也可以使生理代谢保持一种良性的状态,使大脑活力增强,从而使神经功能得到改善。第二、运动疗法,植物神经紊乱的患者可以自己规定良好的作息时间,如运动,每天要保证1-3小时的户外有氧运动。运动可以锻炼身体,同时可以使大脑的兴奋和抑制过程得到调节、改善,增强大脑功能,延缓大脑衰老。另外,运动也是改变人体情绪的一种良药,坚持长期锻炼,不但可以锻炼身体,还可以使患者的心血管功能得到改善,自主神经功能也随之增强,从而使植物神经功能紊乱得到改善。第三、改善睡眠,患者要养成良好的作息习惯,按时睡觉、起床,不熬夜,睡前避免过度兴奋,避免喝浓茶或者咖啡,睡前可以喝一杯温热的牛奶或蜂蜜水,用温热水泡脚是可以促进入睡和改善睡眠质量,这样植物神经功能紊乱就可以得到自愈。"

语音时长02:39''

赖光辉首都医科大学宣武医院

2020/08/11收听(99142)

02:05

植物神经紊乱怎么治疗

植物神经紊乱的治疗方法如下:

1、

陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/15播放(48188)

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