前列腺增生可以吃花生，花生含有油脂和植物蛋白，对前列腺增生有好处，其没有刺激作用。前列腺增生最害怕刺激比较大的食物，如辣椒、酒、胡椒等，这些食物对前列腺增生的组织具有刺激作用，会引起前列腺增生症状的加重，如尿频、尿急等症状会加重，部分病人还会出现排尿困难。

对于存在前列腺增生的病人，其可以多吃水果、瓜果、蔬菜，这些食物一般对前列腺增生有好处。同时，前列腺增生在日常生活中需要多做提肛运动，以改善局部的血液循环、增强排尿的能力。并且，病人也可以热水坐浴，以加快前列腺增生的血液循环和炎症的消退，减轻前列腺增生引起的尿频、尿急等症状。

此外，前列腺增生病人平时还要注意多跑步、锻炼，有时间还可以进行按摩，热疗等，加快前列腺血液循环，其对改善前列腺的症状都有好处。因为前列腺增生为老年病，病人平时注意好、少刺激、保养好，病人前列腺增生一般会进展相对缓慢，症状也会有所减轻。