脑溢血是不规范的叫法，规范的叫法应该是脑出血。对于脑出血的病人，可以通过以下方法预防或者减少发生：
1、控制脑出血高危因素：如果病人有高血压、糖尿病等脑出血的高危因素，在日常生活中一定要把血压、血糖控制好，对于防止脑出血非常有效；
2、良好的生活习惯：良好的生活习惯对于防止脑出血是非常重要的方面，因为吸烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，都是脑出血的高危因素。如果保持相对比较好的生活习惯，对于防止脑出血也非常有帮助；
3、稳定情绪：容易激动，比较暴躁的性格，发生脑出血、脑血管意外的可能性要明显提高。
综上所述，如果有脑出血的相应的疾病，比方高血压、糖尿病、高血脂等疾病，需要积极进行治疗，可以降低脑出血的发生。保持良好的生活习惯，也可以降低脑出血的发生。保持相对平和的性格和心态，对于脑出血的发生有一定的帮助，也可以降低风险。
