如何治疗腰椎间盘突出症,五苓散可以吗

2024-01-04 13:20播放 :

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五苓散对于腰椎间盘突出症的治疗有一定的作用,但是其主要通过活血化瘀起作用,所以必须与其他的方法结合起来才能够有一定的功效。腰椎间盘突出症的治疗主要采取综合治疗方法,单一使用药物或者单一的其他方法都难以非常奏效,所以必须要完美的结合起来,具体如下:

1、避免腰椎损伤的因素:不要长时间的伏案工作,减少低头看手机、用电脑的时间,注意坐姿不良,应该避免腰椎受凉,从而减少炎症的刺激;

2、热敷、理疗:通过热敷、理疗或者烤电能够促进局部的血液循环,使腰背肌肉的炎症逐渐消失,对于腰椎间盘的应力也会逐渐减轻,减少腰椎肌肉的痉挛;

3、功能锻炼:通过主动练习、腰背肌肉的功能锻炼,如游泳或者是每天晚上睡觉的时候做小燕飞、三点支撑、五点支撑等动作,可以增加腰椎肌肉的强度,从而实现腰椎更加稳定。减少小关节紊乱的发生,减少腰椎间盘的应力,能够减轻椎间盘退变的速度;

4、配合药物:结合中药的活血化瘀、疏经解络可以起到很好的治疗腰椎间盘突出的作用,要根据患者自身的情况、影像学的表现和症状来选择合适的药物进行治疗。

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五苓散减肥吗

"没有证据证明五苓散有减肥的作用,五苓散是传统的中药,它主要是通过五味中药让身体里面的水、湿气排出体外,来治疗疾病,没有科学的实验来支持说五苓散有减肥的功效。短时间可能带来体重的下降,但是可以造成体重的反弹,也叫减重溜溜球效应,也就是体重会进一步的反弹,带来脂肪进一步的积累和肌肉的流失,同时由于营养不均衡,损害身体,造成体力、精力明显下降,失眠、贫血、便秘、皮肤老化,这样的方法反复尝试,屡战屡败,最后可能大病一场,最后放弃。健康的减肥一定是健康的四大基石,也就是科学的生活方式,适量的运动、合理的营养、戒烟限酒、心理平衡。合理的营养就是总热量要控制,同时各种像粮食、碳水化合物或者新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶都应该摄入,做到营养均衡,同时适当的锻炼,要有氧运动和耐力运动结合在一块,每天坚持,最起码一周5次以上,每次40分钟,因为只有40分钟以后才能动用脂肪,而且要达到一定的强度,比如微微出汗,有心慌。同时不能够唱歌,但能说话,要心率达到,比如最适的心率范围是170减年龄,只有把运动作为一个生活的习惯,同时渗透到生活当中去,长期坚持,同时要戒烟限酒,良好的作息,保证睡眠。另外心理的平衡,快乐的心情,积极向上,只有科学的减重才能带来健康和减肥。"

语音时长02:30''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/12/28收听(25798)

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