北京大学人民医院
妇科
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通常月经分为月经期、卵泡期、黄体期，一般每个人月经期、卵泡期的长短各不相同，而黄体期的长短则是一定的状态。如果卵子排出以后没有受精，黄体期在14天左右，也就是此时黄体可以在14天萎缩，所以排卵时间取决于其月经期长短、卵泡期长短。
通过末次月经时间、月经周期时间可以推算下次月经来潮的第1天，再减去14天，即为排卵期。这是根据以往月经规律进行计算，初步判断的排卵期时间，其受很多因素影响，包括情绪、饮食、精神状态等，所以推测的排卵期不一定准确。
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"当女性卵巢功能健全以后，月经周期当中会有一天排卵，称之为排卵期。排卵期的时间与月经周期的长短有关，也就是在下次月经来潮前14天即为排卵的时间。月经受下丘脑-垂体-卵巢轴所分泌的激素影响，一开始会有一个卵泡脱颖而出，也就是优势卵泡逐渐发育、长大，在激素的作用下会排卵。卵子排出以后如果没有与精子结合，黄体就会产生，黄体会分泌雌孕激素，而黄体的寿命是14天，也就是说在排卵后14天如果没有怀孕，就会有月经来潮。因此，排卵期是在下一次月经来潮前的14天。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/14收听(29130)
女性的排卵时间通常称作排卵期，对于月经规律的女性可以计算可能的排卵时间，即排卵期。对于月经规律... 黄帅│北京医院 2021/09/06播放(84566)
女性的排卵时间通常称作排卵期，对于月经规律的女性可以计算可能的排卵时间，即排卵期。对于月经规律...
黄帅│北京医院
2021/09/06播放(84566)
正常情况下女人在非排卵期的时候就不排卵，所以先算准女性的排卵期，即下次月经来潮前的14天为预估排卵日，将排卵日的前五天和后四天，连同排卵日共10天就是排卵期。女性每个月除了排卵期的这10天其他时间都不排卵，也就是所说的安全期，但是月经不规律的女性或者服用激素类药物的女性就不一定了。如果想采用安全期避孕，最好是在月经规律的前提下，否则避孕失败的机会很大。如果想要在排卵期积极备孕，就避开安全期同房，只要男性精子正常，女性正常排卵并且卵子正常，女性生殖系统发育正常，受孕成功率很高。
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/17收听(35186)
"女性的排卵时间一般会在下次月经来潮前的第14天左右，如果月经比较规律，月经周期28-30天，排卵期一般在本次月经的第15-16天左右，如果月经不是很规律，但是能够确定来月经的时间，可以在来月经的时间向前推14天，这个时间就是排卵期。如果打算怀孕可以在排卵前后两天同房，女性排卵期还会出现一系列的反应，多数女性会有下列的反应，提示可能会出现排卵：1、阴道分泌物增多，感觉阴道湿润，白带无色透明呈拉丝状，但是没有异味；2、体温的升高，排卵期会感觉有微热的状态，如果检测体温会发现体温升高0.3-0.4℃；3、可能会有乳房胀痛或者乳头疼痛，这是体内激素水平增高引起；4、可能会出现肛门坠胀感或者下腹部疼痛不适，个别的女性可能会出现排卵期出血。"
池波│哈尔滨市第一医院
2020/12/23收听(87524)
"女性的排卵期，如果月经周期是非常规律在28-30天，这个时候的排卵期是在月经前的14天左右。例如还会有一部分的女性排卵期会存在有一定的变化，会存在月经干净后2-3天，还会有一部分女性是在月经前的一周。这个时候进行同房都可能会引起怀孕的几率发生，所以尽可能还是通过排卵试纸或者B超监测的方式，来确定自己到底是属于月经之后的排卵，还是月经中期的排卵还是在后期的排卵。尽可能在进行同房的时候，如果没有备孕的打算，还是需要采取避孕套的方式来进行避孕。避免会由于环境压力和精神因素，这些因素的改变会造成排卵期也会产生一些变化，避免会引起有意外怀孕的几率发生。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/09/03收听(53696)
"月经周期正常的女性，排卵日应在来月经的前14天，但如果是月经周期不正常的女性，就要具体分析。月经周期正常的女性即28-30天来一次月经，月经经期大概是3-7天。卵子在体内可以存活24-48小时，精子在女性的体内可以存活72小时。所以在排卵日的前5天、后4天，加上排卵日，期间10天则为排卵期，此时同房最易受孕。月经周期又分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，相对来说在卵泡期和黄体期同房不太容易怀孕。排卵日前后同房以后要注意观察自己的月经，如果月经延期一周，要先排除是否怀孕。在备孕期间尽量避免应用药物，避免接触有毒有害物质，另外，还需要避免到人群聚集的地方去，以免造成病毒感染。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21收听(55174)
"女性的排卵期是卵泡发育成熟并且排出的时间，在排卵期发生性生活，怀孕的几率是比较高的，排卵期一般出现在下次月经前的14天左右，如果平时月经周期规律，排卵期也是相对规律的。如果平时月经周期为28-30天，排卵期也就处于两次月经的中间，如果需要监测排卵，还可以使用监测手段，比如使用排卵试纸，当排卵试纸出现强阳性，提示将在24小时内发生排卵，可以在未来的1-2天内，适当增加性生活的频率，有助于受孕。还可以监测基础体温，当排卵之后，由于孕激素水平达到高峰，会导致女性基础体温比原来升高0.3度-0.5度；还可以选择在B超下监测卵泡的发育和排卵的情况。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/08/29收听(93080)
"月经周期正常的女性，在下一次来月经第一天的时间往前推14天就是女性的排卵期，排卵期前、后4天都有排卵的可能。排卵期的计算有前提条件，一定是月经周期正常的女性，才可以通过计算的方法得出排卵期。如果月经周期完全没有任何规律的女性，无法通过计算算出她的排卵期。月经周期很规律的女性，通过末次月经的日子，加上整个月经周期的时间推算出下一次来月经的时间。女性排卵期一般在下一次月经往前推14天的日子。所以在这一天是排卵期，但实际排卵不一定是在这一天，也许在这一天前面也许在这一天后面，也许正好在这一天。一般把计算的排卵期往前推4天往后延4天，这8天的时间都认为有可能排卵，所以把这8天的时间算做容易受孕期，在这个时期同房就容易怀孕。建议有妊娠准备的女性朋友，可有意监测自身的排卵期，在排卵期增加同房机会，可有利于受孕。同时在备孕期间要注意均衡饮食，保持健康的生活方式。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/24收听(64622)
"通常在下次月经来潮的前14天排卵就是排卵日，而排卵日前、后4-5天就是排卵期，排卵期之内同房很容易受孕。除开排卵期就是安全期，在安全期同房受孕的机会小很多，所以根据自己的意愿调整同房的时间，可以按照自己的意愿而达到自己的愿望。在安全期同房也有受孕的可能，所以安全期也并不是十分安全。在排卵期同房也不是肯定当月就会怀孕，怀孕是一个概率性事件，所以需要建立健康的生活方式，保持良好的心态，这样可以达到自己的意愿。建议有妊娠准备的女性朋友，可有意监测自身的排卵期，在排卵期增加同房机会，可有利于受孕。在备孕期间女性要注意均衡饮食，保持健康的生活方式，怀孕前、怀孕后3个月要口服叶酸，叶酸可以有效的防止胎儿重要脏器、大血管、神经系统以及四肢的发育不良。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/24收听(20070)
"一般两次月经的中间为排卵期，比如每月一号来月经，排卵期大致在14-15号左右。当然，卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。一般排卵期前后各一周或者前后各五天，常为易受孕期，随时都有排卵可能。对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可提高受孕率。排卵期有时女性会有白带改变，白带变得稀薄、黏稠、透明、有拉丝现象，像鸡蛋清一样，有些女性排卵期会有排卵痛或者排卵期出血。也可以通过尿排卵试纸检测、B超监测排卵等手段，预测排卵期。"
赵晓东│北京医院
2020/06/24收听(43590)
"判断排卵期需要从下次月经前来判断，排卵期一般出现在下次月经前的14天左右。如果平时月经周期规律，排卵期也是相对规律的。比如月经周期为28天，排卵期为下次月经前的14天，也就是两次月经的中间阶段。排卵期还与月经期的长短是有关的，如果月经期比较短，持续3-4天左右，排卵期可能出现在月经结束后的10天左右。如果经期持续时间比较长，7-8天左右，排卵期应该出现在月经结束后的1周左右。掌握排卵期不仅要明确自己的月经周期规律，还要明确自己的经期长短。"
2018/09/05收听(45700)
"对于平时月经周期规律的女性，排卵是在下一次月经来潮前的14天左右，如果平时的月经都是28号，排卵就是在14号左右。对于想要宝宝的夫妻，可以在排卵期的时候适当增加同房的次数，可以提高受孕的几率。尤其是在排卵前后4-5天，这个时间是属于易受孕期，可以适当进行同房。但是有的女性不知道自己月经什么时候来，平时也不规律，可以自己用排卵试纸来进行监测，或者去医院进行超声监测排卵，来指导同房的时间，也可以提高受孕几率。对于不想要宝宝的夫妻，就在排卵期以外的安全期进行同房，但是安全期也不是100%安全的，也是要采取避孕措施。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/27收听(87902)
绝大多数女孩子月经的初潮都是在13-15岁之间来月经，也有的在11-12岁来月经，也属于正常现象，最迟的不会超过18岁。如果在18岁还没有来月经，一定去医院给予检查，主要了解子宫附件是否发育正常，并且了解性激素六项以及甲状腺功能是否正常。因为个体差异不同，来月经的年龄有区别，南方的女孩子来月经相对会比较早，而北方的女孩子、处于寒冷地区的女孩子，来月经的时间会晚些，在临床上都属于正常现象。女性的初潮年龄决定了绝经的年龄，因为女性一生当中，大约排400多个卵，之后卵巢就处于枯竭状态，卵巢功能衰退会出现绝经的症状。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/20收听(92674)
"女性进入青春期就会开始来月经，正常女性第一次来月经是在12-14岁之间，但由于每个女孩的体质情况不同，所以月经来潮的具体时间也会因人而异，但是一般不会超过16岁。女性第一次月经的来潮称之为月经初潮，这是青春期的重要标志，月经初潮平均晚于女性乳房发育2年半的时间。月经来潮提示着卵巢产生的雌激素，足以使得子宫内膜增殖，雌激素达到一定水平并且出现明显波动的时候，才会引起子宫内膜的脱落，这就是女性的月经来潮。在月经初潮的时候，女性中枢对于雌激素的正反馈机制还没有完全成熟，即使卵泡发育成熟也不能够排卵，所以月经周期常常会呈现不规律的表现，大约再过5-7年建立规律的周期性排卵之后，女性的月经才会逐渐地正常。月经期间要避免剧烈运动，同时期间要保持会阴部卫生，要勤更换卫生巾，但不能游泳、盆浴，可采取淋浴。且不可进行性生活，以免发生逆行感染。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/23收听(84578)
"月经初潮即第一次来月经，一般在12-14岁这个年龄段，但也存在个体差异。月经是每个女性最特征性的表现，月经初潮的年龄有时和遗传有关，有的家族的女性月经是18岁左右来，可能第一次来月经是18岁左右，绝大多数人的月经都是在12-14岁。也有月经提前来，叫早熟，月经提前来实际上证明卵巢功能提前发育。如果卵巢功能提前发育，可能会造成长骨两端的骨骼愈合，也就是来月经后女孩的个子可能不会再继续长高。来月经后女性要保持会阴的清洁、卫生，要经常清洗外阴。建议女性在月经期要避免进食生冷、寒凉的食物，应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，绝对禁止性生活，不要从事剧烈的体育运动或者重体力劳动。"
2020/05/24收听(71274)
"月经初潮是指女性第一次来月经的年龄，通常为14岁左右。现在随着日常生活水平的提高，女孩来月经的年龄都会有所提前，现在平均来月经的年龄是10-13岁。从医学角度上来讲，如果女性到了14岁还没有月经来潮，同时没有第2性征的发育或者到了16岁，已经有了第2性征的发育，但是也没有月经来潮，都属于闭经的情况，需要就诊检查，寻找不来月经的原因。女性如果已经来过月经初潮之后，月经周期一般在28-30天左右，从医学上来讲，正常的月经周期从21-35天不等。所以对于女性朋友，月经周期是与自己相比而不需要跟别人比，如果自己的月经周期前后相差不超过7天，就认为是正常的月经周期。所以对于已经建立正常月经周期的女性，月经应该按自身的周期可以是21天，也可以是35天。如果周期短于21天或者超过35天，就需要到医院就诊。女性在月经期间一定要注意保暖，避免受风着凉而加重腹痛的现象。在月经期间一定要注意休息，避免熬夜和过度劳累等，还要保持轻松愉快的心情，避免脾气暴躁等。"
祝洪澜│北京大学人民医院
2020/05/27收听(10042)
"月经是伴随卵巢周期性排卵，而出现的子宫内膜周期性的脱落出血，所以女人月经的来潮多提示青春期的标志，一般女孩月经周期来潮的时间为12岁左右，月经的初潮提示卵巢已经产生雌激素，可以使子宫内膜增殖，雌激素达到一定的水平，并且有明显的波动，可以引起子宫内膜的脱落，导致月经的出现。第一次月经来潮称为月经初潮，月经初潮一般比乳房的发育要晚两年左右的时间，但是由于此时下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未成熟，对雌激素的正反馈作用不能够完全反应，导致卵泡虽然有发育、成熟，但是不能排卵。所以在这在此期间女孩的月经周期多表现为不规律，一般需要经过5-7年的时间才能建立周期性的排卵，月经才会恢复正常。所以，对于青春期的女孩，月经初潮以后需要给予一定的心理指导。"
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2021/06/22收听(43240)
"一般排卵发生在月经过后的一周左右，排卵是女性青春期发生的，通常在女性第二性征出现后开始排卵，自从有了规律的月经、卵巢发育成熟就开始排卵。女性在排卵的时候，多发生在下次月经来潮的前14天左右或者两次月经之间，如果两个月行经一次，排卵期多在月经后的一个半月左右，以此类推。在排卵的时候，阴道的分泌物会增多，有时可见分泌物透明，可以拉长丝。少数人还会感觉到一侧下腹部的酸痛，伴有少量的阴道出血，但是大多数人并没有感觉，所以难以察觉。对于备孕的女性，要算好自己的排卵期，可以增加受孕的几率。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/05收听(11830)
"女性的月经周期不同，排卵日也有所差异，建议根据月经周期推算排卵期，需要结合具体情况进行判断。女性的排卵时间，一般在月经中期。对于月经周期正常的人，假如28天来1次月经，排卵期从月经的第1天算起，第14-15天排卵。假如是30号来的月经，平常的周期是28天1次，从30号算起，第14-15天，就是下月的13-14号是排卵的时候。假如月经周期不规律，从下次月经来潮前算起，第14-15天也是排卵期。日常生活中有妊娠准备的女性朋友，可有意监测自身的排卵期，在排卵期增加同房机会，可有利于受孕。如果月经周期不规律，可以进行B超检查，观察排卵情况。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/07收听(49222)
对于平时月经周期规律的女性，排卵是在下一次月经来潮前的14天左右，如果对于想要宝宝的夫妻，可以在排卵前后4-5天增加同房的次数，可以提高受孕的几率。因为排卵前后4-5天是属于易受孕期，对于平时月经周期不规律的女性是没有办法来推算排卵时间的，可以自己用排卵试纸进行监测，也可以去医院进行超声下的监测排卵，建议在月经的第10-12天开始监测，需要监测卵泡的大小以及内膜的厚度、类型。当卵泡直径在10-12mm的时候，可以每三天监测一次，当卵泡直径在12-15mm的时候，可以每两天检测一次，当卵泡直径大于15mm的时候，每天监测一次。
2020/09/14收听(59768)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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