b族维生素不适宜人群_有来医生

陈頔
副主任药师

北京医院

药学部

b族维生素不适宜人群

2023-03-17 11:37播放 :

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视频内容

B族维生素是一类家族的维生素，对于人体多项生命活动具有重要作用。但是并不是所有人群，都适合补充B族维生素，比如对于不需要额外补充的人群，则没有必要使用B族维生素。此外对于能够正常从膳食中摄取足够B族维生素的人群，也不需要额外补充B族维生素。如果补充过多的B族维生素，反而会导致副作用的发生，比如患者会出现烦躁、疲惫、食欲减退、尿液颜色变黄的情况。

因此B族维生素的使用，要有一定的适应症，比如老年、儿童、孕妇，以及哺乳期妇女等特殊人群，补充B族维生素，应该在医生指导下进行。此外B族维生素具有营养神经的功效，如果患者患有神经系统的相关疾病，不建议患者擅自盲目补充B族维生素。否则有可能会掩盖相关症状，从而延误诊断和治疗。

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B族维生素不适宜哪些人群

B族维生素是人体日常所必需的基本物质，是一组非常有益于身心的维生素，但并不是补充得越多越好，也不是所有个体都适合补充B族维生素，通常不适合补充B族维生素的人群有如下几大类：1、胃肠道有严重消化道出血病史、胃肠道黏膜有严重溃疡病史、既往有大面积胃癌或者曾经做过胃肠道大面积切除手术的患者，此类患者如长期服用B族维生素，维生素属于酸性的水溶性维生素，此类维生素会导致胃黏膜糜烂增加，尤其长期口服会造成胃肠道负担和负荷增多，会导致胃酸反流，会出现反酸、烧心、恶心等情况。2、B族维生素不适宜的人群还有老年人，如老年人年龄过大，对口服B族维生素的吸收和摄取率就会相对降低，反而肝脏和肾脏的副作用就会相对增多，此类人群为B族维生素不适合的人群。3、长期服用免疫抑制剂和大量服用药物的人群，例如肿瘤以及严重的血液系统疾病、艾滋病，这类人群需要长期服用免疫抑制剂和长期大量服用药物，此时如过多的服用了B族维生素，会造成药物之间的不良反应。

语音时长01:45''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/26收听(12792)

B族维生素适合哪些人群

"B族维生素适合用于体内缺乏B族维生素，所致营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等各种疾病的辅助治疗。复合维生素B参与机体新陈代谢过程，为体内多种代谢缓解所必需的辅酶和提供组织呼吸的重要辅酶，参与碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢，一旦缺乏就会引起营养不良、食欲不振、多发性神经炎、糙皮病等症。B族维生素过量使用会对人体造成伤害，大剂量服用可以出现烦躁、疲倦、食欲减退，偶尔还会见到皮肤潮红、瘙痒等症，尿液可能呈黄色。因此，用于日常补充和预防时，宜用最低剂量。用于治疗时应咨询医生，合理使用是关键。"

语音时长01:17''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/11/05收听(29528)

维生素b族片适合人群

"维生素B族片，包含了人体所需要的所有维生素B元素，不管人体缺乏哪一个元素，都可以通过服用维生素B族来很好的改善病情，但并不是所有人都适合服用维生素B来控制病情的，如下：一、长期有吸烟史或者过度酗酒的人，会有维生素B含量不足的情况，应该适当的补充维生素B族片。二、哺乳期或者妊娠期的妇女，因为长时间的给胎儿进行营养供给，会导致自身的营养成分不足，为了确保胎儿正常发育和哺乳期奶量充足，也应该适当的补充维生素B族。三、长时间食用对胃肠道黏膜刺激性比较大的食物，导致肠胃消化功能紊乱的人群，也应该服用维生素B族，缓解便秘等不良症状。"

语音时长01:18''

邓浩华│武汉大学中南医院

2020/05/31收听(59668)

维生素b族功效

维生素B族是多种维生素B的统称。包括维生素B1、维生素B2、维生素B3也叫烟酸，或者维生素B5也叫泛酸，以及维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素B7等，都是水溶性维生素，共同发挥作用，协同才有相互作用，因此习惯上统称为维生素B族。维生素B族对人体正常的生理功能有重要的作用，维生素B1是糖代谢中辅酶的组成成分，维持碳水化合物的正常代谢，可以增加食欲，维持神经功能的正常活动。维生素B2参与体内的氧化以及能量生成，对于维生素B2缺乏的患者会出现口炎、口角炎，还有脂溢性皮炎等。维生素B3烟酸也是水溶性维生素，参与人体内的多种脂质代谢、维持呼吸的氧化和糖类的无氧校验。人体缺乏维生素B6很容易发生呕吐，它也参与了烟酸形成和氨基酸的运输，维生素B12对神经系统的发育、血液系统的发育和成熟都起到非常重要的作用。总之，维生素B族对于人体正常的生长发育和生命代谢，起到了非常重要的作用，它是家族的维生素，可以相辅相成、互相帮助起到协同的作用。

语音时长02:13''

陈頔│北京医院

2020/03/30收听(21114)

b族维生素的作用

B族维生素对于机体的多项生命活动、新陈代谢都具有比较重要的调控作用，B族维生素是一个家族，属于...

陈頔│北京医院

2023/11/24播放(58696)

维生素b族的功能

维生素B族含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等等，总共超过12种维生素，它们的共同作用是可以参与人体内的糖、蛋白质还有脂肪的代谢，人体不可缺少的营养素，是食物能够释放能量的关键。如果维生素B族在人体出现了缺乏，就会出现各种各样的疾病，比如在怀孕期间缺乏维生素B族，会引起胎儿的畸形，而且维生素B族也可以帮助人解除酒精和尼古丁等毒素，可以缓解头痛，保护肝脏，而且还可以治疗皮炎、痤疮等皮肤病。对于视力下降还有口腔溃疡，都有一定的好处，甚至可以影响人的心情，可以使人缓解忧虑，缓解紧张，缓解抑郁和焦虑，对人体的意义还是很大的。

语音时长01:33''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/05收听(17524)

B族维生素的功效

B族维生素指的是维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等几种常见的维生素和维生素B3等罕见维生素统，称为维生素B族，其功效有如下4点：1、消化系统的功效，可促进食物的消化和吸收，缓解腹胀、腹痛、便秘，润滑肠道，改善食物的吸收和消化功能，缓解恶心、厌油等症状；2、B族维生素的功效还可作用于呼吸系统，加强呼吸系统的黏膜和屏障功能，改善上呼吸道感染的罹患率，减少感冒的获得机会，对于治疗上呼吸道感染、肺炎、扁桃体炎都有一定的功效；3、可强化循环系统和改善心脑血管系统功能，可促进已损伤的心血管内皮细胞的修复，对强化心肌和脑细胞供血有一定功效；4、对神经系统功效显著，可显著改善睡眠，调理睡眠质量不佳。

语音时长01:40''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/24收听(12568)

B族维生素的作用

"维生素B族有如下的作用：第一、促进三大产物糖、脂肪和蛋白质的代谢，并且能够释放出能量。第二、维生素B族还能够制造造血所需要的营养素，帮助消化和吸收的功能，促进肝脏的解毒能力，缓解身体的压力，令人精神充沛，能够缓解疲劳，而且起到解酒、解毒的功效。第三、还能维持神经系统的正常工作和健康所需要的营养物质，能够有效预防动脉血管粥样硬化，减少冠状动脉粥样硬化斑块的产生，还能够增强脂肪和胆固醇的代谢。每天的吃法可有如下几种：一、对于胃肠道功能好的，可以每天服用一次，在两餐之间服用，例如午餐和晚餐之间。二、如果胃肠功能不好，可以在午餐和晚餐后三十分钟，每天服用一次。"

语音时长01:22''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/13收听(51136)

维生素b族有几种

"维生素B族是B族维生素的总称，它们常常来源于相同的食物，属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、维生素B12、叶酸等等，这些是人体所需的必需维生素。因为是水溶性维生素，人体不能储存，因此每天必须由食物进行补充。维生素B族里边含有的各种物质，往往是参与代谢的各种辅酶，可以参与糖类代谢、脂类代谢、蛋白质代谢等等，因此非常重要，对人是必不可少的。另外，像叶酸、维生素B12的缺乏，还将导致巨幼细胞性贫血，如果缺乏应该给予及时补充。"

语音时长01:19''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/01收听(58536)

b族维生素的食物

维生素B是机体的一大类的维生素，属于水溶性维生素，维生素B族里又分为维生素B1、B2、B6、B10、B12等。富含有维生素B族的食物有蔬菜类，包括颜色比较深的蔬菜，西兰花、芥蓝、紫菜，含水分较多的蔬菜，白菜、青菜。鱼虾肉食中含有的维生素B族也是非常多的，牛肉、羊肉、精瘦肉、猪肉的里脊里都含有丰富的维生素B。糙米、糙面中，在谷类的表面也含有大量的维生素B，所以在淘米的过程中不要使劲搓揉米，如果是使劲搓揉米就可以破坏维生素B。在一些奶制品里当中也有充分的维生素B，一般的饮食过程中维生素B是不容易造成缺失的。

语音时长01:21''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/24收听(10410)

B族维生素的作用

B族维生素主要是用于预防和治疗由于B族维生素缺乏，所导致的一系列临床疾病，包括营养不良、厌食、...

张碧华│北京医院

2023/10/09播放(88978)

维生素B族的作用

维生素B族的主要功能更多的体现为帮助人体代谢，包括可以帮助糖类、脂肪、蛋白质等相互转化的代谢，也可以为人体提供制造血液所需要的营养素，也可以帮助消化，帮助肝脏解毒，可以缓解压力、缓解疲劳，还可以解酒，对预防心脑血管疾病也有许多好处。维生素B族还可以作用于神经系统，可以促进人体产生能量，可以缓解精神障碍，比如焦虑、抑郁、神经紧张等。另外，维生素B族还可以活跃大脑机能，可以预防、治疗老年痴呆，对皮肤也有一定的保护作用，也可以保护皮肤黏膜，使头发有光泽，还可以促进胃肠蠕动。

语音时长01:15''

刘洋│首都医科大学附属北京中医医院

2019/10/31收听(96364)

维生素B族副作用

"过量补充维生素B有可能带来的副作用，大剂量服用以后可以出现烦躁、疲倦、食欲减退，或者出现皮肤过敏，表现为皮肤潮红、瘙痒，大量服用复合维生素B带来的尿液变黄。维生素B在日常补充和预防时应该采用最低的剂量，治疗时一定要在医生指导下合理的使用。维生素B是身体内各种代谢所需要酶的辅酶，是酶的帮手，维生素B1是糖代谢所需要酶的辅助酶，维生素B2是组织呼吸进行代谢的重要酶的辅酶。维生素B的要在医生的指导下合理地选用药物，同时多吃含有维生素B的食物，如全谷类的食物，还有新鲜的蔬菜、水果，以及肉、蛋、奶，食物补充更加安全。"

语音时长01:23''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/20收听(28564)

维生素B族作用

"维生素B族的作用包括参与体内各项反应、预防心脑血管疾病和保护肝脏功能，维生素B2一般参与体内有关能量生成的反应，维生素B3一般参与脂质代谢和糖的无氧氧化反应，维生素B12对脂质代谢也有着一定的调节作用。叶酸参与的反应大多有关生长发育，例如氨基酸代谢等。维生素B6参与的代谢活动较多，包括各项与氨基酸有关的反应和烟酸的生成。维生素B12对脂肪、糖的代谢也都有参与作用，对心脑血管疾病起预防作用的主要是维生素B1、维生素B12和叶酸。维生素B族中各项维生素组合可以帮助维持肝脏功能，减少酒精对肝脏的伤害，也可以帮助食物消化吸收，减轻消化系统压力。"

语音时长01:11''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(14730)

B族片不适合的人群

"B族片也就是复合维生素B片，并没有明确的用药禁忌，除非对药过敏不适合使用。因为复合维生素B是由多种维生素B，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素PP，也就是烟酰胺，还有泛酸等等制成。这些维生素都是人体必需的营养物质，人体对它都是耐受的，所以没有明确的禁忌，但是又不可以随便应用。作为一个药品，主要是用来预防或者治疗由于B族维生素缺乏所引起的疾病，包括营养不良、厌食、脚气病，或者糙皮病等等。还要注意这个药在使用的过程中，如果大量服用也会有不良反应，会有烦躁、疲倦、食欲减退等等症状。所以补充用药或者预防用药应该用最低的剂量，最好在医生或者药师的指导下来使用。用药前看看说明书，这样有助于用药的安全，也有利于进行相应的预防或者治疗。"

语音时长01:36''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/12/01收听(77920)

缺乏维生素B族的症状

维生素B族是维持人体正常功能的一类小分子化合物，当人体维生素B族缺乏可导致营养缺乏病。当缺乏维生素B1可出现头痛、乏力、烦躁和食欲不振等症状。维生素B2是维持人体正常生长所必需，缺乏时会出现生长停顿、局部损害，可有口角处发生糜烂，也可以有口腔和阴囊病变，如唇炎、口角炎、舌炎、皮炎、阴囊皮炎、角膜血管增生等。当维生素B12缺乏时可导致巨幼红细胞贫血、高同型半胱氨酸血症、神经系统损害。总之，维生素B族在体内维持正常功能，一旦缺乏会对人体造成危害。

语音时长01:21''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/04/30收听(81562)

天然B族维生素的作用

"天然B族维生素包括很多种，其中比较常见的B族维生素的作用包括，维生素B1能够减轻皮肤黏膜的炎症反应，能够促进皮肤的健康，对于预防治疗湿疹、脂溢性皮炎有重要的作用。维生素B2又称为核黄素，它能够帮助皮肤抵抗日光的损害，促进多种物质的代谢和细胞的再生，还能参与细胞氧化还原的反应。如果缺乏维生素B2，人可能会出现日光性皮炎的情况。而维生素B3可以防止皮肤粗糙，抑制皮肤黑色素的形成，还能够促进受损皮肤细胞的修复，对于皮肤还有消化道、神经系统上皮的完整性有重要作用。维生素B6能够降低炎症反应和变态反应，促进上皮细胞的生长，也可以用于预防治疗脂溢性皮炎、痤疮、湿疹等多种皮肤病变。维生素B12参与到一些核苷酸的代谢中，如果维生素B12缺乏会导致红细胞的细胞核不成熟，发生巨幼细胞性贫血。维生素B9又称为叶酸，对于正常胎儿的神经管发育，以及红细胞生成都有非常重要的促进作用。"

语音时长01:53''

聂志扬│北京医院

2019/09/03收听(80980)

缺维生素B族有什么症状

"维生素B族对人体具有重要的作用，一旦出现缺乏维生素B族，可能会造成很多症状出现，会出现皮肤干燥、手脚脱皮的情况，女性可能会出现皱纹，还会出现脚气病，人体黏膜容易出现溃疡，如口腔溃疡、胃溃疡。缺乏维生素B族可能会导致人体食欲不振、消化不良等情况，甚至对睡眠造成一定影响。长时间缺乏维生素B族可能会导致营养不良，最终可能会造成贫血等病症，缺乏维生素B族可使患者出现口角炎、舌炎，还伴随有恶心的症状，部分缺乏维生素B族的患者出现神经衰弱的情况。"

语音时长01:08''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/28收听(30110)

维生素B族缺乏的主要表现

维生素B属于一大类水溶性维生素，包括维生素B₁、维生素B₂

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/05/11播放(93844)

含b族维生素的食物

含B族维生素的食物，具体如下：

1、谷类：大米、小米、玉米、小麦、荞麦、燕麦当中，...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/22播放(40615)

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