膝关节内侧半月板损伤具体处理如下：

1、膝关节内侧半月板损伤主要是由于剧烈运动的时候，不慎使内侧半月板发生绞索、断裂，或者出现其它的撕裂，就会造成明显的疼痛。所以一定要避免这种外伤，需要卧床休息或者免负重的活动，如果是轻度的损伤，仍然可以继续行走。但是如果关节肿胀比较明显，休息就是一种非常好的治疗；

2、同时可以适当的口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等，根据自身的情况适当的选择一种药物饭后口服，通常1-2星期的时间可以起到很好的抗炎镇痛作用，避免肿胀的发生；

3、也可以通过热敷、理疗等，促进局部的血液循环，从而使半月板的血液供应能够增加一些，可以减轻炎症反应；

4、应该主动的进行直腿抬高的训练或者空蹬自行车，可以使股四头肌肉的力量增加，避免肌肉萎缩和关节僵硬。

此外，对于内侧半月板损伤应该注意，如果是半月板出现绞索的症状，可能需要手术治疗，通常通过平片和磁共振的检查，能够明确其撕裂的形态，可以决定下一步的治疗方案。所以一定要采取非手术的方法或者手术的方法，来治疗内侧半月板的损伤。