室上速即阵发性室上性心动过速，如果阵发性室上性心动过速发作，患者知道自身有病史，且已经确诊过，可采用简单自救方法终止发作。在此之前患者需确认自身比较安全，如果比较年轻，没有合并心脏疾病以及头晕症状，可以以下自救方法：

1、深吸气、憋气：进行深吸气，屏住呼吸，腹部一直用力呼气，保持较长时间，并且大力进行呼气。此方法的原理主要是在使劲呼气过程中，胸腔压力增加，刺激胸腔内迷走神经感受器，兴奋迷走神经且抑制房室结希氏束传导，终止阵发性室上性心动过速；

2、物理刺激：如扣嗓子眼诱发恶心、呕吐等，兴奋迷走神经，或者压眼眶、颈部血管感受器，间接兴奋迷走神经，终止阵发性室上性心动过速；

3、药物治疗：部分患者可以自备药物，如心律平、维拉帕米等药物，服用后安静观察一段时间，如果没有终止，再去医院就诊治疗。

如果患者合并合并心脏疾病以及头晕、晕厥症状，建议立即去医院进行治疗。