肩膀劳损是常见的比较轻的疾病，并不是严重疾病，单一的方法很难使肩膀劳损短期内获得明显的改善。临床上通常采取综合性的保守治疗最好，包括休息、制动、热敷、理疗、药物治疗、康复治疗等。

1、休息、制动：减少肩膀的活动，能有效缓解症状；

2、热敷、理疗：同时可以使用远外线照射或者超短波照射等，促进局部炎症消退，改善血液循环；

3、药物治疗：可以口服迈之灵片、塞来昔布胶囊等，能够消除炎症、减轻水肿、改善供血，同样能够缓解症状；

4、康复治疗：患者在症状减轻以后，要配合康复医生进行康复训练，恢复肩关节的活动范围和肩关节周围的肌肉力量、强度，提高肩关节的稳定性，避免肩膀劳损反复发生，影响正常生活。

总之，出现肩膀劳损，可以到骨科门诊就诊、咨询，由专科医生为患者进行详细的解答，使患者清楚肩膀劳损的病因、处理方法、预后情况等。并指导患者平时生活中的注意事项，避免肩膀劳损反复发生，影响生活。