对于神经官能症的轻度症状，通过自我调节可以自愈。对于比较严重的神经官能症，需要进行心理和药物的干预，具体如下：

1、心理调节：尽量减少忧虑、焦虑的紧张情绪，建立乐观、积极的生活态度；

2、规律生活：平时保证生活规律，增加社交活动，多交朋友，同时避免疲劳；

3、适度锻炼：增加一定的体育锻炼，甚至可以参加冥想、肌肉放松的活动，都能够帮助神经官能症自愈。

如果经过自我调节后不能够自愈，建议在专科医生的诊治下进行治疗。比如药物治疗，可以应用抗焦虑、抑郁的药物，一般治疗周期是6-9个月。

另外还可以进行心理治疗，如心理咨询或团体性心理训练，以及认知功能的训练。所以神经官能症部分可以自愈，不能自愈者建议采用药物和心理治疗。