痛风不可以吃牛肉、羊肉。因为痛风性关节炎的发作基于高尿酸血症，由嘌呤代谢异常，引发体内血尿酸过高，可造成关节炎急性发作。

牛、羊肉属于高嘌呤饮食，口感虽香，但大量进食高嘌呤食物易诱发痛风性关节炎发作，同时加重痛风性关节炎病程，且高尿酸血症严重时易形成痛风石。建议通风患者摄入低嘌呤饮食，包括牛奶、鸡蛋、谷类等，如米饭、馒头；还可以进食新鲜水果、蔬菜，多喝水，如白开水、苏打水等。