治疗抑郁症，一般应该就诊心理卫生科或精神科。抑郁症的治疗一般都会遵循三大治疗原则，即生物、心理、社会治疗，即药物、心理。运动治疗，缺一不可，具体如下：

1、心理治疗：有不同的流派，根据导致患者抑郁的不同原因会采用认知行为治疗、人际关系疗法，还有家庭治疗等。导致抑郁的很多原因与人际交往有关，患者不知如何维系固定的人际关系，心理治疗必须要匹配；

2、药物治疗：一般认为和神经递质，5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等物质有关系，尤其是5-羟色胺缺乏，药物治疗中，大多会选用5-羟色胺再摄取抑制剂，增加5-羟色胺物质；

3、治疗期间建议每天运动半个小时以上，每周5次以上，直到达到能够耐受且身心愉悦状态。但运动也要根据个体情况定，老年人多有关节问题，可以做阻抗运动等适合身体的运动。