浙江大学医学院附属第二医院
骨科
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预防滑膜炎需要从诱发因素考虑，主要如下：
1、保护关节：避免关节过度频繁使用，部分人喜欢单脚站立，需要避免反复频繁用同一条腿，否则滑膜炎的概率会升高。如果反复受到劳损、刺激，关节容易受伤，受伤以后容易引起滑膜炎，形成炎症病灶，导致滑膜炎增生、渗出、关节肿胀；
2、注意保暖：平时尽早做好保暖措施，夏天吹空调、电风扇时避免对着关节直吹。如果较冷就需要戴保暖护膝，如秋冬季节；
3、适当运动：锻炼肌肉力量，但是为静止性锻炼，如靠墙静蹲，也可以练直腿抬高或者规律性的体育力量训练。跳舞或者小幅度跑步，对于肌肉力量的增强都有帮助。
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滑膜炎指因活动量过大形成的滑膜炎症反应，若为急性损伤，需着重注意，如控制运动量，减轻、减少关节... 吴夏勃│中国中医科学院望京医院 2023/09/19播放(63146)
滑膜炎指因活动量过大形成的滑膜炎症反应，若为急性损伤，需着重注意，如控制运动量，减轻、减少关节...
吴夏勃│中国中医科学院望京医院
2023/09/19播放(63146)
对于滑膜炎的预防来讲，第一个，对于特发性的和原因不明的滑膜炎，如果以前有过类似的症状，首先从预防的角度讲，避免三个主要的因素，第一个是外伤，第二个是受凉，第三个是劳损。受凉大家比较容易做到，就是冬天对于一些膝关节不好，或者关节容易出现滑膜炎的患者，可以通过适当的保暖，比如带一些护膝，这一类的保暖的措施。第二个，在夏天的时候，要特别注意的，避免空调或者风扇，直接对着相应的关节，吹冷风，这种是要绝对避免的。第二种要避免劳损，比如爬山，或者大运动量的活动，比如骑动感单车，这一类非常剧烈的运动，尽量避免。第三个就是外伤，尤其是对于老年人，有这种关节蜕变，要特别小心，禁忌摔伤或者膝关节的碰伤。碰伤以后，特别容易造成局部的炎性反应，造成继发性的创伤性滑膜炎。
杜辉│北京积水潭医院
2017/07/10收听(40672)
预防特发性滑膜炎需避免以下三个因素：1.避免外伤：对于有关节退变的老年人，需格外... 杜辉│北京积水潭医院 2023/10/30播放(75130)
预防特发性滑膜炎需避免以下三个因素：
1.避免外伤：对于有关节退变的老年人，需格外...
2023/10/30播放(75130)
滑膜炎发作多因寒凉刺激及过度运动、疲劳造成。预防该病首先注意保暖，避免受凉，天气变化注意添加衣... 武永娟│郑州人民医院 2023/01/30播放(50322)
滑膜炎发作多因寒凉刺激及过度运动、疲劳造成。预防该病首先注意保暖，避免受凉，天气变化注意添加衣...
武永娟│郑州人民医院
2023/01/30播放(50322)
对于既往发生过滑膜炎的患者，在日常的生活中应该注意一些具体的事项，避免滑膜炎的再次发作。具体的注意事项包括关节的休息，避免剧烈的运动，在急性期采用微波、烤灯的方法积极的进行治疗。日常饮食中不要食用过于刺激性的食物，保持营养均衡，避免长期、长距离的负重，避免长途奔走、爬山、上下楼梯以及长久的站立、跪位、蹲位工作。适当的采取一些漆关节的护具，可以保护关节，降低滑膜炎发生的频率。目前有一些手杖和助行器能够降低关节的负荷，减少滑膜炎发生的可能。适当的控制体重，有利于预防滑膜炎的产生。特殊情况下对于痛风、类风湿等患者，预防滑膜炎的复发在于注意控制饮食，定期的复查，遵医嘱使用降低尿酸和控制自我免疫的药物。同时，定期的复查有利于降低滑膜炎发作的频率和严重程度。
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(44856)
"常见的膝关节的滑膜炎的预防方法：1、要控制体重，也就是减肥，要做到吃动平衡，控制饮食结构。做健康饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，饮食要多样化，要尽量的减少肥胖的发生。2、经常进行户外运动，但是又要避免过度的劳累，局部关节要注意保暖，不要贪凉。3、要保持好心情，不要心理压力过大，调节心情，减低心理的压力也是预防滑膜炎发生的一个方法。"
赵立军│北京市宣武中医医院
2017/07/07收听(75976)
预防滑膜炎方法如下：1、滑膜对温度敏感，要注意保暖。所以经常暴露在严寒里，滑膜很... 田向东│北京中医药大学第三附属医院 2023/12/29播放(86370)
预防滑膜炎方法如下：
1、滑膜对温度敏感，要注意保暖。所以经常暴露在严寒里，滑膜很...
田向东│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/29播放(86370)
"滑膜炎完全预防很困难，关节不要受外伤，如果有了骨关节病，你不要做太过度的运动，过度运动以后滑膜可能发炎。如果有结核，类风湿，血友病，把原发病治好，是预防的办法。"
李子荣│中日友好医院
2017/08/21收听(37870)
"滑膜炎是一种症状，很多疾病均可出现。常见的原因可分为原发性和继发性，原发性的滑膜炎主要是大量运动后，或者长时间行走后、寒冷刺激后，可引起局部滑膜水肿。然后出现局部关节红肿、皮温升高、局部疼痛等表现，常见的部位为膝关节。继发性滑膜炎，常见于以下疾病：1、骨性关节炎急性发作期，常因寒冷刺激、步行时间过程，爬楼、爬山过久后诱发。常见于膝关节处，可出现膝关节疼痛，局部肿胀。检查x线的时可出现骨质增生，关节间隙出现狭窄。2、类风湿性关节炎，可出现滑膜水肿的症状，常见全身小关节肿胀、疼痛。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/04收听(62888)
患者可以从如下几个方面预防膝关节滑膜炎的发生。1、要注意膝关节的保暖。受凉是导致膝关节滑膜炎最主要的因素，因此患者在天气变化或者天气寒冷的时候，一定要及时增添衣物，千万不能够使膝关节受凉。如果有必要，患者还可以在膝关节内衣的表面贴上自发热的材料，防止膝关节受凉。2、一定要注意膝关节的保护，防止受伤，比如在剧烈活动之前一定要做好充分的热身，并且佩戴好像护膝这样的护具。另外，在光滑的路面上行走的时候一定要看好脚下，防止摔倒。3、患者要减少膝关节的大量负重，比如不能够做长时间负重的工作，或者大重量负重的锻炼。4、患者如果出现外感类的疾病，像流行性感冒，此时一定不要做激烈的活动，以免引起关节内部的感染。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/04收听(46378)
滑膜炎的炎症需要根据具体情况来治疗，滑膜可以遍及到全身，各关节里边都会有滑膜，但是最常见滑膜最... 李晔│北京协和医院 2023/05/13播放(54974)
滑膜炎的炎症需要根据具体情况来治疗，滑膜可以遍及到全身，各关节里边都会有滑膜，但是最常见滑膜最...
李晔│北京协和医院
2023/05/13播放(54974)
得了滑膜炎可以进行以下治疗：首先，物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线理疗。对于滑膜炎疼痛的缓解以及积液的消除有很好的作用。其次，可以进行药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，对于疼痛的缓解有很好的作用。可以口服中成药物，比如滑膜炎片，也可以对滑膜炎有很好的治疗作用。如果物理治疗和药物治疗都没有什么好的作用，可以进行滑膜炎的镜下切除，随着现代微创技术的发展，可以进行关节镜滑膜炎的切除治疗，具有创伤小、恢复快、疼痛缓解明显的作用。
常克武│七台河市人民医院
2019/04/15收听(90964)
"滑膜炎在临床上是一种比较常见的病症，而且滑膜炎有很多种类，比如有外伤性滑膜炎、结核性滑膜炎、风湿性滑膜炎等。在临床上，最常见的还是外伤性滑膜炎比较多见，其原因主要是由于病人过度的劳累、劳损、着凉、外伤而导致的一种病症。在具体治疗上，首先要嘱咐病人注意休息，减少活动量，局部注意保暖。可以给予局部外敷活血化瘀的膏药，比如金黄膏或者外涂扶他林喷剂，以缓解局部的疼痛。如果病人自觉局部疼痛较重，还可以口服非甾体的抗炎镇痛药物，比如可以口服赛来昔布等。如果滑膜炎部位渗出液较多，可以给予局部加压包扎，进行对症治疗。另外，如果病人出现滑膜炎后一定要及时就诊，不要自行处置，以免耽误治疗或者错过治疗的最佳时期。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/20收听(71176)
滑膜炎最常见原因是骨关节病，叫骨关节炎性滑膜炎，因为关节软骨退变、增生导致骨关节病，很小诱因可... 张道俭│北京大学第一医院 2023/02/01播放(64326)
滑膜炎最常见原因是骨关节病，叫骨关节炎性滑膜炎，因为关节软骨退变、增生导致骨关节病，很小诱因可...
张道俭│北京大学第一医院
2023/02/01播放(64326)
滑膜炎最常见的病因是因为骨关节炎、骨关节病导致的滑膜炎，也叫单纯性的滑膜炎。滑膜炎在不注意的情况下，有可能会引起滑膜炎的急性发作，导致关节积液、肿痛。患者平时在活动过程当中不要太过量，尽量适当的活动，不要增加关节过多的运动，过度运动会导致诱发滑膜发生炎症，引起急性关节炎的发作。还要注意关节的保暖，有些人急性滑膜炎的发作就是因为关节着凉、受冻引起。还有就是平时运动的时候要减少蹲起、上下楼、爬山、下山，容易导致髌骨关节症状加重，也容易引起滑膜炎。还要避免外伤，有些人急性滑膜炎的发生是因为轻微的外伤，轻微扭到了、碰到了，有可能会导致滑膜炎的复发。
2020/04/17收听(78128)
"滑膜炎的治疗方法和内容，主要包括以下几个方面：第一、适当的休息，减少关节的活动，可以减少关节滑膜的增生、刺激。第二、适当的热敷和理疗，通过热敷可以改善局部的血液循环，可以促进滑膜炎症的修复。第三、可以用一些药物，比如芬必得、西乐葆这些非甾体类抗炎镇痛药，可以大大减轻滑膜的肿胀，促进滑膜的修复，改善症状。第四、不同的滑膜炎可以针对不同位置的特点，进行特殊的一些治疗办法，比如膝关节滑膜炎可以局部注射玻璃酸钠等药物，也可以套护膝，可以通过护膝保护的方法减轻滑膜的应力，可以促进滑膜炎的修复。"
张世谦│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/23收听(82494)
"出现了滑膜炎，治疗具体如下：首先，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，必要的情况下局部可以采取石膏或者支具外固定，限制肢体的活动，避免炎症症状的加重，卧床休息，抬高患肢适当地高于心脏，减轻炎症水肿的症状。其次，局部可以进行理疗，或者是用膏药以及红外线治疗，可以口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，缓解炎性的症状。最后，如果经过规范的治疗，短期之内症状没有任何的改善，及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确滑膜炎的严重程度，可能需要采取膝关节镜下关节滑膜清除手术，才能得到最好的治疗效果。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/12/23收听(96504)
滑膜炎是由于过多的体育运动、不恰当的体育运动，比如说负重运动引起的滑膜激惹、滑膜无菌性炎症，有时候会引起滑液分泌增多，引起关节疼痛、肿胀。我们治疗上就要避免所有的负重运动，同时可以局部热敷。在症状缓解后，才可以进行功能锻炼，锻炼主要是以不负重锻炼为主，包括股四头肌的锻炼、腘绳肌的锻炼，我们可以在小腿上绑一个沙袋，嘱患者抗阻伸屈膝关节，这样就可以使得前方的股四头肌和后方的腘绳肌群强壮起来。这样就可以增加膝关节的稳定性，减少滑膜炎发生的几率。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/23收听(36510)
滑膜炎的治疗要根据滑膜炎的类型，如果是普通的非细菌性滑膜炎，主要是通过休息、对症、消肿，用一些消炎和止疼的外用药或口服药来治疗，如果局部疼痛很明显，可以考虑关节内做封闭的治疗。如果是因为外伤引起的滑膜炎，要针对外伤进行一些治疗，比如如果有韧带或骨骼的损伤，要打石膏或带支具，甚至通过做手术的方法，把骨折和韧带的损伤和软组织的损伤修复，这样才能从根本上达到治疗的目的。如果是因为有感染引起的滑膜炎，首先要针对感染进行抗生素治疗，这样才能缓解滑膜炎的症状。如果是因为一些自身免疫病，比如风湿或者类风湿，或者狼疮等引起的关节滑膜炎，就要针对原发病去治疗。
熊建│北京大学人民医院
2020/06/25收听(49238)
"临床要想确诊滑膜炎的诊断，可以依据查体、穿刺抽液、血常规、血沉、C反应蛋白、X光片、CT、核磁共振、关节镜检查等，具体如下：一、查体：需要通过医生的积极查体，检查受累的关节活动范围是否受到限制，关节是否存在有压痛，肿胀的程度和性质，还有局部皮肤温度是否存在升高，是否存在全身发热，就可以帮助医生判断疾病的种类和程度。二、关节腔穿刺抽液：可以进行关节腔穿刺抽液，然后进行化验检查。三、血常规、血沉、C反应蛋白：需要检查血常规、血沉、C反应蛋白。四、X光片、CT等：需要进行局部的普通X光片、CT，以及核磁共振检查。五、关节镜检查：必要时需要进行关节镜检查，可以确诊滑膜炎的诊断，从而确定相应的治疗方案。滑膜炎的病人早期以休息为主，尽量减少对局部的刺激，避免过度的劳累，并且局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药。"
程斌│济南市中西医结合医院
2021/06/01收听(81758)
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