山西省中医院
肾病科
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肾虚导致腰酸，中医肾虚不能笼统地认为是肾虚，肾分气、血、阴、阳，肾精不足，肾精亏损。一定要按中医的辨证，针对中医的辨证去进行调理。具体如下：1、肾气虚：要补肾气丸，临床上有个肾气丸的成药；2、肾阳虚：要温补肾阳，临床上有一个金匮肾气丸；3、肾阴虚：临床上有六味地黄丸，可以吃六味地黄丸；4、阴虚火旺：可以用知柏地黄丸；5、肾精不足：有大补阴丸，也就是六味地黄丸的加减基础上去补肾。所以针对不同的肾虚，临床中医治疗的办法是不一样的，不能笼统的都把六味地黄丸拿过来去吃，要进行辨证分型。肾虚分气血，阴阳、阴虚，所以中医的肾虚的腰困缓解，一定要辨证治疗，按照临床不同证型，市场上基本上有各种好多的中成药，六味地黄丸、金匮肾气丸等，针对自己的情况，然后可以适当买这些药去吃。如果不懂，可以到医院去看病，让大夫给做指导，进行肾虚腰困的治疗和缓解。
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腰酸是肾虚的症状之一，但并非一定是肾虚。其他原因，如腰肌劳损、腰部疾病以及内科疾病等疾病均可以表现为腰酸。中医认为腰酸是肾虚的症状之一，肾阴虚、肾阳虚为常...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23阅读(3119)
中医认为肾虚会导致腰部出现酸痛，但腰酸也可由其它疾病引起，甚至在无疾病状态下，过度劳累也会导致腰酸，因此不能仅凭腰酸一个症状就确诊为肾虚。肾虚指肾脏精气阴...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/16阅读(59568)
"男人腰酸最常见的发病原因就是肾虚，但是为了进一步明确诊断需要结合全身的临床症状。如果同时伴随头晕眼花、耳鸣、耳聋、尺脉沉细无力等表现，基本可以确诊是肾虚引起的临床表现。此外男性腰酸如果是急性发病，同时有感冒的病史，一般多考虑是外感风寒或者风湿引起的经气不利。男性如果是有过度劳累的病史也可以见于腰肌劳损、腰间盘突出等疾病，所以必要时可以到医院进行检查，明确诊断后对症治疗。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/13收听(35172)
如果经常腰酸，要根据不同的病因来进行不同的治疗，缓解腰酸。如果是由于腰背肌筋膜炎或者是腰肌劳损而导致的腰酸，可以进行口服药物的治疗，可以口服美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊来缓解腰酸，同时要注意休息，避免腰部着凉、劳累，避免久坐。如果是由于肾虚而导致的腰酸，要进行早期的中医诊断，可以通过把脉诊断来诊断肾虚，可以在诊断之后进行补肾的治疗，比如口服六味地黄丸或者是金匮肾气丸来缓解腰酸，平时要避免长期弯腰持物。
常克武│七台河市人民医院
2020/05/15收听(94016)
"腰酸大概也分为几种，一种就是劳累后的腰酸，爬山、剧烈运动以后的腰酸，这种情况通过休息，严重的可以做做按摩、贴贴膏药，一般都能得到缓解。如果严重的病人腰酸，合并有其它的一些下肢症状，就要引起重视，比如合并有坐骨神经痛、无力、麻木，要做影像学检查，让医生看看到底是什么原因引起的腰酸。但总的来说腰酸不是太严重的症状，严重的症状主要是疼痛、麻木、无力，其中的疼痛是早期的症状，麻木是中期的症状，晚期的症状就是无力。这个腰酸一般不需要外科治疗，通过保守治疗，通过物理治疗，一般可以获得缓解。"
张西峰│北京清华长庚医院
2020/03/22收听(90306)
"腰酸可以通过以下几种方法缓解：第一、尽量避免腰部着凉，避免腰部劳累，特别是长期弯腰或者久坐，要尽量避免；第二、进行物理治疗，可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗，这样能够缓解腰部的炎症，减轻腰酸的症状；第三、进行口服药物的治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊或龟芪壮骨颗粒，对于腰酸都有很好的缓解作用；第四、局部外用药物，比如扶他林软膏的涂抹或者外用膏药的外敷，比如通络祛痛膏，也能缓解腰酸。"
2020/05/11收听(85668)
"导致腰酸的常见病因主要有局部的着凉，或者长期使腰部维持一个固定的姿势，如久坐或者久站、长期的弯腰劳动等造成积累性损伤。腰酸通过以下综合处理措施，一般能够较快、较好的得到缓解，分别为腰部制动休息，减少腰部活动量，下地活动时佩戴腰部支具或者腰围。对于症状比较明显的患者，也可以采取药物治疗，如局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，红花油或正骨水等，促进局部血液循环，加快腰酸症状的恢复。也可以局部涂抹具有消炎止痛作用的扶他林软膏等，如果症状严重，可以口服非甾体消炎药物，芬必得或者扶他林片等。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/08收听(13770)
"腰酸可以通过以下几种方法缓解：第一、卧床休息：1-2天，可以很快使腰部肌肉得到松弛，血液循环得到恢复，腰酸的临床症状也会彻底消失。第二、推拿按摩：对腰部肌肉进行推拿按摩治疗，能够改善血液循环，松弛腰部肌肉，解除腰酸背痛的临床症状，每次按摩时间为20-30分钟。第三、理疗：对腰部进行超短波治疗、微波治疗以及远红外线治疗，均可以改善腰酸的临床症状，每次治疗30分钟左右。第四、猫式伸展动作：腰背部肌肉的拉伸，可以采用猫式伸展动作，每次拉伸1-2分钟，可以显著缓解腰酸背痛的临床表现。一般经过以上几种方法处理，腰酸的临床症状很快会得到完全性缓解，平时应加强腰背肌的锻炼，减少腰部负荷，能够预防临床症状的复发。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/23收听(14622)
"中医上讲肾为先天之本，是人体发育生殖的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从运作来讲，可分为肾阴、肾阳两方面。出现肾虚，也分为肾阴虚和肾阳虚，它们是相互约制的，维持人体的动态平衡。当平衡遭到破坏以后，就会出现肾阴虚或者是肾阳虚的病理变化，也就是经常说的肾虚的症状，如阳痿早泄、性冷淡或者不孕不育一系列的情况。广义上讲，肾虚包括一系列的全身症状，中医所说的肾虚和西医认为的亚健康状态是相似的。导致肾虚的原因也是生活中很难被发现的身体的轻微变化，所以一定及时观察，有不适的地方一定要及时到医院做相应检查。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/23收听(99436)
"肾虚腰酸的调理方式有以下几点：第一、应用药物，根据肾阳虚和肾阴虚可以应用金匮肾气丸、六味地黄丸等对症处置，以达到改善肾虚的目的，而使腰酸疼痛得到减轻。第二、应用食物，比较常见的是韭菜，还有动物内脏以及各种肉类，都可以提高人体的肾脏功能，对改善肾虚腰酸有一定的好处。第三、运动，每天抽出45-60分钟以上的时间做有氧运动，最好在户外通过晒太阳等方式，可以补充人体的钙，同时可以强壮腰膝，对治疗腰酸也有很大的好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/01收听(33286)
"月经期有腰酸，首先要看是经常有还是偶尔有。偶尔一次腰酸，像劳累或者有腰肌劳损，或者腰椎有问题，有可能会在经期出现腰酸这种情况。偶尔一次经过休息或者到医院做骨科或者外科的相关检查，排除器质性疾病，一般中医认为有肾虚会出现腰膝酸软这种情况。如果经常在经期有腰膝酸软这种情况，绝大多数考虑是肾虚所致。肾虚首先要看是肾阴虚还是肾阳虚，来选择相应的药物对症调理。如果月经期出现腰膝酸软、足跟痛，伴随五心烦热、手脚心热这种情况，绝大多数提示肾阴虚。肾阴虚的患者还会出现月经过少这种情况，可以服用六味地黄丸滋补肾阴来对症调理。月经期如果出现腰膝酸软、足跟痛、面色黄白、周身怕冷这种肾阳虚情况，可以服用金匮肾气丸来对症调理，平时温水泡脚来调节。所以，月经期腰酸必须根据情况辨别肾阴虚还是肾阳虚，来选择相应的药物对症治疗。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19收听(31382)
"缓解经期腰酸有以下几种方法：1、女性要注意适当休息，可以采用俯卧位的姿势，不要劳累和受凉。2、在饮食上不要吃寒凉，以及辛辣的食物，多吃偏热性、补血的食物，也有利于月经血流出，腰酸的情况也会得到缓解。3、出现有腰酸的情况，女性可以给予适当的按摩、热敷等理疗，有利于缓解腰酸。4、也可以适当的走路，避免长期的坐立，导致腰部压迫的时间较久，也会出现腰酸。女性在来月经期间出现腰酸，主要是由于盆腔脏器充血、压迫腰部神经，导致腰部不适应的情况，因此女性在经期应该注意适当的进行调节，待盆腔血液循环通畅、月经血流出顺利后，腰酸的情况就会得到缓解。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/20收听(85804)
有人会问月经期有各种各样的不舒服，有人特征表现月经期腰比较酸，实际上是这样，如果是月经期轻微腰... 吕讷男│首都医科大学北京妇产医院 2023/07/28播放(61764)
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2023/07/28播放(61764)
月经期腰酸为较多女性在月经期常出现的问题，缓解方法较简单，建议女性在月经期多注意休息，不要熬夜... 冯同富│湖北省妇幼保健院 2023/11/15播放(94494)
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冯同富│湖北省妇幼保健院
2023/11/15播放(94494)
来大姨妈即月经期，女性在月经期盆腔充血，会出现一系列不适表现，如腰酸、腹痛、下坠等，其缓解方法... 吴燕│北京大学人民医院 2023/10/08播放(38039)
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吴燕│北京大学人民医院
2023/10/08播放(38039)
"女性在经期发生腰痛时，多是经血排出不畅会加重经期的腰部不适感觉。可以使用热水袋热敷腰腹部，在一定程度上可以促进血液的流通，而且要防止着凉。另外，女性也可以适当的喝一些红糖姜茶，促进血液循环，促进经血的排出，女性也可以服用一些止痛的药物。如果疼痛比较严重，影响女性的正常日常生活和工作，可以服用一些布洛芬、消炎痛来缓解，还有也可以吃一些清淡的食物、利水补血的食物。适当的吃新鲜的蔬菜和水果，摄入一些优质的蛋白质，可以防止淤血引起腰痛。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/05收听(35994)
手术以后患者出现腰酸的症状，是非常常见的，出现这种情况，一般是由于手术的过程中患者长时间的保持同一姿势，这样就有可能会引起腰部肌肉紧张，从而出现腰酸的症状。出现这种情况，首先要注意休息、避免劳累。另外可以对腰部进行适当的热敷或者进行烤电，这样能够促进腰部的血液循环，从而缓解腰部酸胀的症状。另外，通过拔火罐或者推拿的方式，也能够缓解腰部酸胀等症状。另外可以外用红花油，也能够促进腰部肌肉血循环从而缓解腰酸的症状。另外也可以口服一些具有活血化瘀的中成药来进行治疗，能够缓解腰部酸痛的症状。如果症状仍然不能缓解，还需要检查一下腰椎磁共振，完善相关检查，排除一下腰椎间盘突出症等疾病引起的腰部酸痛的症状。
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/08/20收听(45486)
来月经的时候有腰酸的症状如何缓解，要根据个人情况而定。首先是在经期要注意休息，不要久坐，如果腰... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/08/15播放(46928)
来月经的时候有腰酸的症状如何缓解，要根据个人情况而定。首先是在经期要注意休息，不要久坐，如果腰...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/15播放(46928)
"怀孕期间出现腰酸问题是正常的反应，可以采取以下方法来进行缓解：1、怀孕期间要注意多休息，适当的活动腰部，最好不要经常做过重的体力活或者久坐、久站，以免产生腰酸、背痛等各种问题。2、平躺的时候可以在腰部放一个护垫能够缓解腰酸问题，同时要注意适当的改变站姿和坐姿。女性在怀孕的时候要注意采取左侧位入睡，能够帮助缓解腰酸问题。3、若腰酸情况比较严重，可以进行热敷，同时还可以适当按摩腰部，能够帮助缓解腰、背酸痛的情况。怀孕期间适当的走动或练习瑜伽是有好处的，能够增强身体素质，避免各种疼痛反应出现。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/28收听(10186)
"月经期，由于局部的充血而导致腹部和腰部的肿胀，带来的不适，一般采用用手揉一揉，严重的可以用局部的热敷，最好不要捶腰。也不要做以下几件事：一、不要进行性生活。二、不要喝浓茶、喝咖啡。三、不能洗盆浴。四、不要穿紧身衣，可能会导致血液循环。五、不要高声叫喊，容易导致声音沙哑。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/25收听(66610)
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