打了瘦脸针以后吃牛肉是可以的，但是需要注意的是牛肉尽量做的比较软一些。牛肉是一个优质蛋白，吃了以后对人是比较有好处，但是如果牛肉比较硬，吃起来咀嚼比较费事，那么就需要利用咬肌了，而打完瘦脸针以后，咬肌实际上是无力的。
打瘦脸针作用实际上是将肉毒素均匀注射在两侧咬肌最厚的地方，也就是咬肌力量最足的地方，将咬肌萎缩掉，使脸可以有一个变瘦的既视感。同时从功能上来讲，由于咬肌被作用掉了以后，它基本上没有太多的力量，如果牛肉比较硬，比如说5成熟的牛肉，嚼起来比较有嚼劲，咀嚼一段时间后，咬肌部位就会觉得酸胀。如果持续进行咀嚼的话，咬肌周围其他地方的肌肉会代偿咬肌的功能，从而变得比较膨大，使会脸上咀嚼食物的时候，视觉上会看起来有一些畸形。
所以吃牛肉尽量的还是软一些，既可以满足日常营养的摄取、味觉的满足，同时又可以让瘦脸针维持的时间更加长久一些。如果后续养成一个不吃硬东西的习惯，通常在打3-4次瘦脸针之后，就可以起到一个持续性或者相对永久的一个效果。
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