核桃具有补脑和乌须发的作用，在一定程度上能缓解脱发。核桃是一种食物，所以有一定的作用，但是毕竟是辅助作用。和药物比起来，作用较弱。所以如果是较轻的脱发，并且是在脱发的初期，可以试着多吃核桃进行食疗。
但是脱发除了虚证之外，而虚证需要补，另外还有实证和虚实夹杂，例如气滞血瘀证，就是实证。在药物治疗的时候，需要理气、活血、化瘀，才能够调节体内的气机、血形，才能够让气血正常地运转起来，才能够让头发的代谢正常，因此对脱发有一定的治疗作用。
还有一种证叫做肝郁血虚，是虚实夹杂的症状，也是需要用汤药进行治疗。因此如果发生了脱发，还是建议去正规的三甲医院，找皮肤科医生寻求治疗。
