吃素的人为什么会得脂肪肝
2023-04-19 10:22:19播放:39750
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吃素的人为什么会得脂肪肝
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视频内容
吃素的患者即使不吃肉,不摄入动物脂肪,但是由于摄入过多的碳水化合物,或者久坐不动,在肝脏会转化为脂肪,导致肝脏的脂肪变性。另外,吃素的患者可能伴有其他疾病,导致脂肪肝,如合并多囊卵巢、炎症性肠病等,或者应用药物,如糖皮质激素、甲氨蝶呤等,都会诱发脂肪肝。
脂肪肝常见原因是营养过剩,或喝酒,喝酒会导致酒精性脂肪肝。许多吃素的患者由于不吃动物脂肪,以及不吃动物蛋白质,但是对于素食摄入的较多,也会出现营养过剩。
此时需要控制饮食,而且也控制植物脂肪的摄入,饮食以低糖、低脂、高膳食纤维食物为主,且要控制热量摄入,减少每天500-1000大卡的热量,以及进行有氧运动。通过饮食和运动的调整,达到减重的目的,如果1年内减重达到5%-10%以上,脂肪肝也会得以控制。
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