女性腰痛的原因，主要是腰背筋膜炎下腰部疼痛使腰椎不稳定，或者是由于腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄，具体治疗如下：
1、避免诱发因素：大部分年轻女性的腰痛，主要是软组织的无菌性炎症，如腰背筋膜炎或者小关节紊乱等，所以一定要避免这些诱发因素。避免长时间的伏案工作，或者是弯腰持重物、搬运重物。要注意避免长距离地驾驶汽车，可以减少腰椎间盘的负荷，避免腰椎长期处于一个姿势，造成痉挛、缺血，才有利于脊柱的生理前屈；
2、物理治疗：可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，可以减轻炎症。也应该主动进行腰背肌肉的功能锻炼，可以恢复腰椎肌肉的力量，每天做三点支撑或者是五点支撑、小燕飞及瑜伽的锻炼，可以更好使腰椎肌纤维直径增加，可以避免骨质增生，延缓腰椎的退变速度，避免筋膜炎的形成；
3、药物治疗：还可以在局部适当贴敷膏药，可以通过活血化瘀、舒筋通络，有一定的作用。在疼痛比较明显的时候，如果影响睡眠，可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等。
通过主动避免诱发因素，增加保护性因素，适当使用药物治疗，绝大部分女性的腰痛，都能够得到很好的治疗。如果症状仍然不缓解，需要到医院进行进一步检查，排除肿瘤或其他的感染等疾病。
