杭州市红十字会医院
急诊科
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中暑指人们长时间暴露在高温、炎热或者湿度、温度都比较高的环境下，引起体温调节中枢发生功能障碍而导致的，有头晕、恶心、呕吐、浑身酸痛、大量出汗，如果想要缓解浑身酸痛，具体处理方法如下：
1、可以局部使用冷毛巾或者冰袋进行冷敷，由于冰袋温度较低，因此可以用干毛巾或者冷水浸过的毛巾包裹包裹冰袋，再将其放在肌肉酸痛的位置进行冷敷，这样可以防止皮肤冻伤或者皮肤肌肉组织损伤；
2、配合手法按摩，也具有缓解酸痛的作用；
3、患者还应多饮淡盐水，补充体内丢失的盐分。
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"如果患者中暑后周身酸痛，解决的方式如下：1、迅速的让患者脱离高温中暑的环境，到阴凉、干燥、通风的环境中进行救治，但不适合在开放空调的房间中，让空调风对患者进行直吹。2、要迅速除去患者身上潮湿、紧致的衣物，更换干爽、透气的衣服。3、有条件时给患者尽量吸氧，通过氧疗能缓解周身酸痛的症状。4、如果患者仍然有此症状，意识清楚的患者可以大量饮用温清水、冰镇饮品，或者富含维生素C较多的饮饮料，如葡萄糖水，口服补液盐。如果患者意识不清，要尽快的到医院开放静脉通道给予补液。另外，要迅速完善相关检查，例如肌红蛋白、肌钙蛋白、肌酸激酶、肝功能、肾功能，一旦出现冷热痉挛、热衰竭、热射病，要给予多脏器功能衰竭治疗，还要给予周身的物理降温，例如冰盐水灌肠、带冰帽、睡冰毯等，都能缓解周身酸痛。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(12790)
中暑后浑身酸痛，一般是由于脱水，导致血中氯化钠含量较低，引起的肌肉的损害。或者是由于体温过高，... 迟骋│北京大学人民医院 2023/03/24播放(45590)
中暑后浑身酸痛，一般是由于脱水，导致血中氯化钠含量较低，引起的肌肉的损害。或者是由于体温过高，...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/24播放(45590)
患者感冒浑身酸痛，可以通过下列方式进行缓解。1、多饮水，通过每天两升以上饮水，可以帮助体内代谢毒素，特别是代谢乳酸堆积具有很大的益处。2、通过吃新鲜的水果、蔬菜补充维生素，对于改善身体的酸痛也有帮助。3、根据感冒的病因进行治疗，像病毒感冒可以通过利巴韦林、中药方剂进来调治，细菌引起的感冒，可以通过阿莫西林克拉维酸钾等药物进行治疗。4、患者可以通过解热镇痛药，像阿司匹林、布洛芬、安瑞克等合理进行应用，使患者发热、疼痛感好转。
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/01/19收听(80274)
每天起床浑身酸痛，这种情况主要是由于在夜间的时候有受凉的情况，会导致全身的肌肉组织都处于一种比较紧张的状态，时间长久之后就容易出现浑身肌肉的疲劳、劳损而出现炎症病灶，刺激末梢神经就会有酸痛的感觉。因此通常采取以下措施进行缓解：1、在夜间睡眠时一定要注意保暖，千万不能受凉，否则会导致病情进一步的加重。2、夜间睡眠时要尽量保持颈、背以及四肢部位肌肉的放松，比如在平卧位的时候枕头不要过高，一般以一拳高左右为主，垫于后脑勺靠下的位置，保持颈肩背部的肌肉放松；并且要在双小腿以及膝关节下面垫软枕，保持屈髋屈膝，使下肢以及腰部的肌肉也能够得到放松；在侧卧位的时候，可以在两个小腿以及膝关节之间垫软枕，或者在上侧的上肢下面垫软枕，保持上肢以及腿部的肌肉都处于放松状态，就不会出现酸痛的感觉。如果在夜间感觉到了肌肉比较紧，这种情况可以添加衣物或者应用暖水袋热敷，都能够有效的预防这种情况的出现。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/05收听(43508)
"患者头痛、浑身酸痛的症状考虑与感冒发烧有关系，注意对体温进行测量，可以对症给予患者口服抗感冒药物，比如给患者口服复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏。如果患者有感冒发烧可以口服对乙酰氨基酚，既能改善患者的头痛，又能退热治疗，患者也可以通过口服镇痛药物来缓解。比如给患者口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、吲哚美辛、麦角胺咖啡因这类药物，对症的缓解患者头痛、浑身酸痛的症状。患者在这个期间建议多饮水、多休息，多吃些富含维生素C的水果和蔬菜。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/22收听(39638)
"发热、浑身酸痛都是由于机体受凉或者劳累之后病毒感染引起的，这种情况下可以口服莲花清瘟胶囊、感冒颗粒进行抗感冒治疗。同时需要监测体温的变化，如果体温大于38度，及时的退热治疗，可以选择布洛芬口服液、吲哚美辛栓，体温37.3度-38度可以通过多喝水，温水擦拭额头、腋窝以及大腿根进行物理的降温，期间要注意休息，适当的多喝水，多吃点蔬菜和水果，增加营养，适当的锻炼，增强体质，利于疾病快速地恢复。"
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/05/02收听(59184)
浑身酸痛无力先要找到病因，病因不同，缓解方法也会有所差异，具体如下：1、过度劳累... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/16播放(47293)
浑身酸痛无力先要找到病因，病因不同，缓解方法也会有所差异，具体如下：
1、过度劳累...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16播放(47293)
"发烧伴有嗓子疼痛、浑身酸痛，及时给予退烧药进行退烧，浑身酸痛是发烧引起的，及时退烧后能够缓解浑身酸痛。嗓子疼痛说明咽喉有炎症，可以及时给予抗生素进行治疗，常用的抗生素有头孢菌素类药物和罗红霉素类药物，对头孢过敏的患者可以服用罗红霉素。嗓子疼痛伴有发烧浑身酸痛，说明是上呼吸道感染，大部分是细菌感染或者病毒感染引起的，规范的进行治疗，3-5天疾病可以得到痊愈，但要多喝水，注意休息，最好是检查血液常规，查明病原体，对症治疗。如果白细胞有增高或者中性细胞增高的时候，可以服用头孢类药物，淋巴细胞增高说明是病毒感染，服用抗病毒类药物进行治疗，常用的有利巴韦林片。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(51810)
"发烧嗓子疼，并且出现浑身酸痛的表现。这种情况应该属于感冒的表现，可能与风热感冒有关系。引起的原因，应该是由于患者的抵抗力降低以后，引起病毒感染有关系。因此对于患者的表现，可以通过服用抗病毒的药物，如抗病毒口服液或者利巴韦林。同时服用一些解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或者布洛芬。通过服用这些药物，患者的发烧情况，就可以得到控制。浑身酸疼以及嗓子疼的表现，就会逐渐消失。"
高尚海│辉县市第四人民医院
2018/05/25收听(65922)
"出现拉肚子，发烧，浑身酸痛的现象，首先需要赶快进行退烧的处理，浑身酸痛现象可得到有效的缓解。这时需要测量体温，如果发烧的体温在38.5度以下，可以使用羚羊角颗粒、豉翘清热颗粒进行退烧，或者采用稀释的白酒、酒精对患者全身皮肤进行擦浴，退烧的效果比较好。如果体温已经超过38.5度，需要口服布洛芬混悬液，或者对乙酰氨基酚混悬液进行退烧的处理。针对于拉肚子的情况，需要检查血常规及大便常规，如果发生白细胞的升高，这时说明是细菌性感染，引发的拉肚子，需要静脉点滴抗生素进行消炎的治疗。如可以静脉点滴头孢类的抗生素，如果是成人，还可静脉点滴左氧氟沙星进行消炎的治疗。如果不是细菌性的感染，白细胞和中性粒细胞没有升高的情况，可以使用抗病毒药物进行消炎，如四季抗病毒合剂，同时需要服用止泻的药物，可以口服思密达。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/30收听(27262)
"练瑜伽后导致浑身酸痛，可以通过以下几种方法缓解：第一、放松性慢跑或椭圆机训练30分钟以上，均可以加速全身血液循环，促进肌肉内酸性代谢产物排出体外，恢复肌肉正常收缩及舒张，减轻肌肉酸痛症状；第二、按摩或由他人用泡沫轴滚压疼痛部位，使肌肉松弛并恢复肌肉弹性，加速酸性代谢产物排出体外，从而缓解肌肉酸痛症状；第三、应尽量卧床休息使肌肉完全放松，不需要负担身体重量及维持身体站立姿势。采用以上几种方法，通常酸痛症状会在1-3天获得缓解。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/12收听(45126)
"出现发烧、嗓子疼、浑身酸痛的症状时一定要注意消炎治疗，可以适当的服用头孢类抗生素或者阿莫西林来消炎，尽快减轻这些症状。嗓子疼、发烧大多数人是因为上呼吸道感染所致，浑身酸痛是发烧引起的并发症，如果炎症控制好了自然就好了，如果炎症控制不好则这些症状会反复发作。如果在服药三天后症状没有减轻或者缓解，要及时到医院进行血常规等检查，查明发烧引起的病因来对症治疗。在生病期间要多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，不要抽烟、喝酒。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/08/10收听(89720)
"喉咙疼痛并且伴随全身酸痛，考虑是咽喉急性炎症或者伴随上呼吸道感染引起发热，一般考虑是细菌混合病毒感染造成，建议在用药之前最好能到医院做血常规化验，对确定用药效果会更好；细菌感染一般建议选择头孢类消炎药口服，病毒感染可以选择使用阿昔洛伟、更昔洛韦等抗病毒药物进行治疗。体温不高可以多喝水，物理降温来改善这种情况，体温较高超过38.5摄氏度以上可以酌情使用退烧药物，成人建议选择安瑞克口服，儿童可以选择退热栓副作用会小一些。"
黄少民│黑龙江省森工总医院
2019/07/29收听(32498)
导致浑身酸痛症状的原因有多方面因素，过于劳累、受凉、感冒导致的发热、自体免疫性疾病均可导致该症状的发生。过于劳累常见于平时无明显活动量的患者，因突然过于劳累，导致全身酸痛症状，有劳累病史可以帮助诊断。受凉、感冒导致发热会伴有浑身酸痛的症状，患者多伴有头痛、体温升高、咳嗽、咽痛等症状，行抽血化验检查可以明确诊断。自身免疫性疾病如类风湿、强直性脊柱炎等，均可导致全身酸痛的症状，患者常无明显诱因，疼痛症状晨起明显，可伴有活动受限，行抽血化验检查可以明确诊断。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(70772)
"最多见引起浑身酸痛的原因是出现上呼吸道的感染，也就是感冒，病毒感染可能会导致浑身出现酸痛的情况，还有就是经过剧烈运动之后，没有进行相应的放松拉伸来缓解紧张的肌肉，还有肌肉由于在缺氧环境下产生乳酸，乳酸堆积也会引起全身酸痛。浑身出现酸痛还可能表明身体处于亚健康的状态，主要由于患者长期生活的不规律，经常熬夜，久坐不动，活动量比较少引起的酸痛。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/22收听(67376)
对于轻症的中暑，往往只要将患者迅速地转移到阴凉通风处，然后再用白酒或者毛巾包住冰袋，或者用温水... 刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/12/15播放(76610)
对于轻症的中暑，往往只要将患者迅速地转移到阴凉通风处，然后再用白酒或者毛巾包住冰袋，或者用温水...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/15播放(76610)
人在高温、高湿、不通风的环境下劳动、锻炼、停留或者工作，出现头疼、头晕、口渴、多汗、四肢酸软无力、注意力不能集中、动作不够协调，体温轻微升高等症状，表明已经出现了中暑先兆，处理不及时很快就会发展成中暑。出现中暑先兆表现之后，赶紧离开高温、高湿、不通风的环境，到一个凉快、通风的地方去休息，大量补充清凉的淡盐水或者含盐的功能饮料，切忌只喝凉白开水不补盐或者只喝不含盐饮料。同时可以扇电扇、吹空调，也可以用凉水擦洗身体，通常大部分人都能缓解，一般都不需要去医院就诊。如果处理不及时出现皮肤灼热、面色潮红、面色苍白、大汗淋漓、皮肤湿冷、心跳加速、血压下降、体温上升到38°C以上，说明已经出现了轻症的中暑，得赶紧把病人送到医院急诊科去治疗。如果病人出现了更严重的中暑表现，比如肌肉痉挛疼痛、休克、抽搐、神志不清、发高烧，要刻不容缓打120去医院。
潘永利│郑州人民医院
2020/09/24收听(80264)
"如果确定病人确实是发生了中暑。比如，病人是在高温环境中劳动了一段时间以后出现的头晕、头疼、口渴、多汗、全身乏力、心慌、注意力不集中、动作不协调这些症状的时候，可能单纯就是中暑。这个时候能帮病人做的是：可以先把病人抬到阴凉通风的地方，或者是电风扇底下，如果有空调的家，可以把病人移到空调家里面，也可以给病人喝一些清凉的、含盐的饮料。如果体温比较高，可以给病人冷敷，冷敷的时候可以选择颈部、腋窝以及腹股沟这些动脉表浅的地方。但是如果病人已经出现了面色潮红、大量出汗、脉搏细速，或者体温很高，以及这个病人已经高热但是就是不出汗，而且出现昏迷的时候，请大家立刻把病人送到医院来。因为这个时候单纯的用一些体外降温的方式已经帮助不了他了，他的生命已经受到威胁了，这个时候就需要到医院来，给他进行体内降温和药物降温。"
王琦│北大医疗潞安医院
2019/07/20收听(82572)
"对于中暑的患者，有以下几种治疗方法：1、应该让其迅速的脱离高温中暑的环境，到阴凉、干燥且通风的地带进行救治。2、立即解除身上潮湿、紧致、有束缚感的衣物，让患者尽量更换干爽的衣物。3、如果患者体温增高，可以通过物理降温的方式给予降低体温，可以用冰水、冷水沿额头到太阳穴进行擦拭，也可以擦拭患者的双手心、掌心、躯干、腋下等散热较快的地方快速降低体温。4、对于意识清醒的患者，中暑后可以大量的饮用温清水、矿泉水，有条件者还可喝葡萄糖水、生理盐水，如果有冰镇葡萄糖水、冰镇饮品则效果更好。对于意识不清或严重脱水的患者，要快速前往医院进行救治，要快速给予患者补充平衡盐、葡萄糖盐水，还可以进行亚低温治疗，可以用亚低温溶液在肛门进行灌肠，还可以给予患者进行周身降温和低温液体擦拭，以快速降低患者的体温。"
2020/07/29收听(18546)
发生轻度中暑有头晕、心慌、出大汗、四肢麻木等情况不需要给予输液，只需要离开高温的环境，在阴凉通风的地方进行物理降温，喝清凉的糖盐水、饮料，大多数的患者可以恢复。如果发生中重度的中暑，患者可能出现谵妄、昏迷、全身灼热、无汗、周围循环衰竭的表现，比如脉搏快、脉压增高、血压低、心律失常，甚至出现心力衰竭、肺水肿、脑水肿、休克等严重情况，病人需要及时给予送往医院，进行静脉补液治疗。治疗病人首先要进行物理降温，将病人放在4℃的凉水中，或者在清凉的环境里按摩四肢皮肤，以及以促进血管的扩张，加速血液循环，促进散热，但物理降温的过程中要密切观察患者的体温。当患者的体温下降到38.5℃时，可以先停止物理降温，同时给病人进行积极的补液治疗，给予补充盐水、葡萄糖液，以及氯化钾，以补充丢失的能量和电解质。另外，如果出现心力衰竭、呼吸衰竭，以及脑水肿等症状，要给予相应的对症治疗。
2020/07/12收听(17340)
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