怎样缓解月经疼痛

张琳
副主任医师

河北医科大学第二医院

妇科

怎样缓解月经疼痛

2023-02-01 16:08播放 :

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视频内容

痛经包括很多的原因，部分患者因为经期的精神紧张，学习比较焦虑所致。发生痛经时一定要缓解焦虑的心情，避免饮用凉水和食用寒凉的食物，穿上袜子，避免露出脚踝，一定要注意保暖。此外，可在经前适当地进食调节痛经的药物，能够缓解痛经。

在西医方面，多数患者通过服用止疼的药物能够缓解症状，也可以通过中药的帮助缓解疼痛。部分女性出现痛经，是因为子宫口过于紧闭，经血难以排出。因为很大一部分的女性，在完成生育后，痛经可以得到很大程度的缓解。还有部分女性，痛经的原因比较难以明确，患者也会比较痛苦，目前的治疗手段主要是依靠药物缓解。

107

怎样可以缓解月经疼痛

月经期疼痛是常见的生理现象，主要是由于盆腔充血以及体内前列腺素升高而引起。缓解月经期疼痛，可以暂时休息，使用止痛药物，也可以使用活血的药物。月经期间本身随着雌孕激素水平的降低，盆腔以及女性的生殖器官都处于充血的状态，本身就会造成轻微的胀痛感。另外，子宫内膜中前列腺素的含量升高，这就会导致子宫体过强收缩，处于缺血乏氧的状态，从而加重痛经的症状。尤其是后位子宫的女性，由于增大的子宫压迫盆底以及腰骶部，可能会出现严重的腰痛。如果症状轻微，休息后可缓解，不影响正常生活，可以不用特殊治疗。如果是由于经血流出不畅，可以适当的使用活血药物。如果是前列腺素升高，就应该使用前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬或者萘普生等。

语音时长01:24''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/05/05收听(92784)

女性月经疼痛怎样缓解

女性痛经的时候可以喝一些红糖姜茶，或者用红糖煮鸡蛋吃，既能够补充营养也能减轻痛苦，也可以在腰下面垫小枕头，或者用热水袋放在肚子上，可以进行适度的按摩，多喝一些热开水，都可以缓解腹部疼痛。月经到来的时候，睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，能够减轻痛经的痛苦，也可以吃适量的香蕉，因为香蕉里含有丰富的维生素B6，能够稳定情绪、减轻腹部疼痛。月经到来的时候，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或者过咸的食物，以免营养产生一定的流失，可能造成痛经加重的几率发生。并且一定要注意好月经期间的卫生，必要的时候可以口服止痛药物来缓解痛经。

语音时长01:15''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/29收听(99944)

01:43

怎样缓解疼痛

疼痛包括关节性...

刘垒│山东第一医科大学第一附属医院

2023/12/22播放(73126)

怎样缓解疼痛

缓解疼痛的方式主要有如下几种：一、制动休息，这种方式适合绝大多数情况。在疼痛发生的时候采取制动休息，能够最大限度地减少对疼痛部位的刺激。二、可口服消炎、消肿、止痛的药物。在骨科应用最为广泛的是非甾体类的药物，如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸纳、洛索洛芬等，该类药物适用于轻度到中度的疼痛，而且有很多是非处方药，患者在医生指导下进行选择。三、针对疼痛部位采取外用的处理措施。如果是急性的损伤，在24小时之内可以使用冷敷，对疼痛的部位尽早采取冷敷，能够在最大限度上缓解疼痛以及缓解肿胀。而如果超过24小时或者是陈旧性的损伤，可改用热敷，能够起到活血化瘀的作用，进而缓解疼痛。四、还可使用外用药物，像红花油、云南白药喷雾类。五、针对疼痛的疾病，最根本的处理措施是处理原发病，积极处理引起疼痛的原发病，能够彻底的缓解疼痛。

语音时长01:35''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/10收听(49568)

月经疼痛如何缓解疼痛

月经期由于子宫内膜从宫腔脱落，伴随有血液从阴道排出，这时会出现盆腔的充血症状，因此有些女性会在月经期出现下腹部坠胀、隐痛以及腰骶部疼痛，还有的女性甚至会出现较为严重痛经的症状。如果女性出现痛经的表现，有不同的处理方法，如果疼痛比较轻微，可以通过适当的热敷和轻轻按摩来缓解疼痛，喝热水或者姜糖水，同时可以在下腹部轻轻按揉，这样可以有效缓解疼痛。但是如果疼痛较重，尤其是合并盆腔的炎症，或者是盆腔子宫内膜异位症的病人，痛经会逐渐加重，单纯按揉下腹部和保温，不会起到太大的作用，需要进行药物的治疗，可以口服止痛药，也可以肌注654-2等缓解子宫的痉挛。另外还可以通过口服避孕药或者上宫内节育器，比如曼月乐来治疗痛经，这些都可以起到有效作用。

语音时长01:36''

毛滢│北京医院

2020/08/17收听(99204)

来月经怎么缓解疼痛

"来月经时缓解疼痛的办法有热敷。月经时女性的体温会下降，因此就会比较怕冷，保暖就尤为重要。当月经肚子疼时，最好就是多穿衣，然后平躺在床上，用热水袋或者暖宝宝敷一下小腹的位置，再喝一杯满满的开水，相信痛经就会缓解。女性在经期一定不要吃冷饮、雪糕等。还有就是按摩，也是可以治疗月经肚子疼的有效方法。把双手搓热，用掌心从小腹的中间压紧后，顺时针的方向按摩小腹部，这样帮助血液循环缓解疼痛。还有就是食物疗法，可以在月经期喝一杯红糖水，可以有助于缓解痛经。"

语音时长01:27''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/05收听(46110)

月经疼痛怎么缓解

"缓解痛经要找出引起疼痛的原因，由于痛经最主要的原因是子宫内膜的前列腺素含量增加所引起的。所以最有效的方法，就是前列腺合成酶的抑制剂，通过这一类的抑制剂来减少前列腺素的合成与释放，从而达到快速止痛的效果。这类药物比较熟悉的有布洛芬，另外消炎痛、氟灭酸，这两种药物都可以服用。除了前列腺素合成酶的抑制剂之外，口服避孕药也是很有效果的。因为口服避孕药可以抑制排卵，从而减少前列腺素的含量，从而减轻疼痛。在饮食方面，女性一定要进食温补性的食物，可以多吃一些红枣、枸杞等等，桂圆也可以食用。另外，还可以煲一些含有当归等药物的汤，都会有辅助的作用。"

语音时长01:19''

张崇玲│随州市中心医院

2018/08/20收听(97470)

怎么缓解月经疼痛

"在月经期间发生痛经，患者可以用热水袋贴着肚子热敷，可以减少很大的疼痛感。也可以喝红糖水，一般超市里面都可以买到红糖，有很多种，关键红糖是比较纯制的红糖，不要有其他的添加剂。可以用滚烫的开水冲泡，一日喝两顿或者三顿，半天之内就能明显的缓解疼痛。如果在户外有活动的时候，最好携带一袋黑色的巧克力，随时补充能量，偶尔吃上一口，也能够明显的缓解疼痛。在痛经发生发生的时候，也可以肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩，促进血液循环，也可以帮助减轻痛感。严重的时候，可以在医生的指导下服用消炎痛、布洛芬之类的药物缓解不适。"

语音时长01:30''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/14收听(24890)

怎么缓解月经疼痛

"月经痛目前在医学上属于疑难杂症，因为它的原因很难明确。超过90%的患者都不知道为什么会出现痛经，只有个别患者B超发现是患了子宫肌腺症或者子宫内膜异位症，这些明确原因的治疗更有把握。痛经治疗一般是单纯的止痛药，能够短期处理不是很剧烈的疼痛。还有治疗痛经的方法是需要激素药物。比方现在市面上有带激素类的节育环，可以通过放环来治疗痛经。还有可以通过口服避孕药来缓解痛经，还有可以通过中成药或者中药制剂来缓解。当然每一种治疗方法都有它的优缺点，要根据每个患者的意愿或每个患者具体的特点来选择不同的药物。"

语音时长01:12''

顾卓伟│上海交通大学医学院附属仁济医院

2018/04/19收听(54570)

来月经疼痛怎么缓解

"如果来月经出现下腹部疼痛，可以用以下的方法进行缓解疼痛：第一、可以煲红糖姜片水，然后趁热喝下去，可以祛寒暖宫，可以使月经血流出的更顺畅，可以有效的缓解月经期腹部疼痛。第二、可以在下腹部贴花季贴或者暖宫贴，也可以减少疼痛的症状。第三、可以泡脚，用热水泡脚也能缓解下腹部疼痛的情况。第四、如果上述方法都不好使，可以口服益母草胶囊或者田七痛经胶囊，可以有效的缓解下腹部疼痛的情况。在月经期不要吃凉的东西，可以加重痛经的情况，要注意保暖。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/09/12收听(64950)

怎么缓解月经疼痛

"月经期出现明显的疼痛症状时，可以采取以下方法对症治疗缓解疼痛：1、使用暖宝宝或盐热袋热敷下腹部，通过其温热作用可以明显的缓解因子宫受到寒凉刺激而引起的疼痛症状；2、饮用生姜红糖水，生姜红糖水性质偏温热，具有温中散寒的功效，对于因为宫寒而引起的月经期腹痛症状具有比较好的食疗效果；3、休息，在月经期过度劳累，有明显痛经症状的女性，在月经期时应当注意尽量多休息，不要劳累，尤其避免在阴冷的环境中作业；4、止痛药止痛，对于痛经症状比较严重，单纯的通过生活和饮食方式调理没有明显效果的女性，可以考虑适当的的服用止痛药缓解症状。"

语音时长01:29''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/09/19收听(26636)

03:00

来月经怎么缓解疼痛

来月经的时候，如果希望能够缓解月经期疼痛，必须要查询一下原因。月经期疼痛有一些是原发性的，有一...

程娇影│中日友好医院

2023/10/09播放(32536)

来月经疼痛怎么缓解

"来月经时的腹痛也就是痛经，痛经有很多的原因，缓解的办法也不完全一样。痛经最常见的原因就是子宫的肌腺症，它指的是子宫内膜异位到子宫的肌层里，造成肌层内内膜出血，然后出现肌层的增厚、痛经。这部分人有可能会影响生育的，如果疼痛越来越重，就有可能是子宫肌腺症，要缓解痛经有可能需要手术的办法。如果不想手术，不想切除子宫，也可以尝试宫腔内放置曼月乐环，这个环能让子宫内膜萎缩、闭经，从而达到缓解疼痛的目的。但是这个环引起的闭经，不是说绝经了，而只是子宫内膜的萎缩，不来月经。还有一部分人就是单纯的痛经，子宫没有任何毛病，可以尝试在来月经的时候口服非甾体类的抗炎药，比如芬必得或者散利痛，这都是可以的。"

语音时长01:25''

周丹│北京医院

2020/05/28收听(19112)

月经疼痛怎么缓解

"缓解痛经要找出引起疼痛的原因，由于痛经最主要的原因，是子宫内膜的前列腺素含量增加所引起的。所以，最有效的方法是前列腺素合成酶的抑制剂，通过这一类的抑制剂减少前列腺素的合成与释放，从而达到快速止痛的效果，这类药物比较熟悉的有布洛芬。另外，消炎痛、氟灭酸，这两种药物都可以服用。除了前列腺素合成酶的抑制剂之外，口服避孕药也是很有效果的。因为口服避孕药可以抑制排卵，从而减少前列腺素的含量，从而减轻疼痛。在饮食方面，女性一定要进食温补性的食物，可以多吃红枣、枸杞等，桂圆也可以食用。另外，还可以煲含有当归等药物的汤，都会有辅助治疗的作用。"

语音时长01:13''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2018/12/31收听(73198)

月经疼痛怎么缓解

"月经疼痛称为痛经，分为原发性痛经和继发性痛经，分别有不同的处理办法，原发性痛经多见于小姑娘，没有器质性病变，是子宫肌层对前列腺素过于敏感，收缩过强导致，给予前列腺素抑制剂芬必得、散利通等对症治疗，非常有效，常在结婚生子后，子宫变得柔软、成熟，原发性痛经会逐渐好转。继发性痛经是子宫内膜异位症引发的痛经，有器质性病变，包括卵巢巧克力囊肿、盆腔子宫内膜异位结节、子宫腺肌症等。对于继发性痛经要给予内异症的特异治疗，包括口服短效避孕药，如米非司酮等药物治疗或者手术治疗。"

语音时长01:18''

赵晓东│北京医院

2020/06/24收听(45012)

来月经如何缓解疼痛

"　　如果患者经期腹痛难忍，并伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力，严重时出现面色发白、出冷汗等症状时，可以通过打止痛针或者口服止痛药来进行治疗的，常见的止痛药有布洛芬、芬必得、尼美舒利或者塞止痛栓。如果平时痛经不是很严重，可以通过口服中药或者中成药来进行慢慢调理，常见的中成药有少腹逐瘀颗粒、散结镇痛胶囊、元胡止痛片等。　　在日常生活中，特别是对于性格情绪不好的患者，最好保持平和的心态，能够减轻痛经的症状。在经期也不要进行剧烈运动，日常饮食中要多吃富含矿物质元素的食物，多吃榴莲、苹果、菠萝等。在日常保健中可以用保健茶，比如桂圆红枣茶，都能够缓解痛经的程度，平时也可以做穴位按摩，或者去专业的针灸科通过针灸来调理痛经。"

语音时长01:32''

梁芳│济南市中西医结合医院

2019/12/17收听(34168)

月经怎么缓解疼痛

月经痛分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是没有器质性病变，在月经期间月经血里含有前列腺素引起子宫收缩，血管痉挛导致下腹坠痛明显，可以口服止痛药物，如芬必得、待因片、布洛芬、元胡止痛片等都能起到止痛的效果。还可以口服姜糖水或红糖水、下腹部热敷，避免劳累，保证充足的睡眠，继发性痛经是身体的器官发生器质性改变，最常见的子宫腺肌病，子宫内膜异位到子宫肌层而发生周期性的痛经，疼痛是逐渐加重且月经量也比较多。如果没有生育要求的女性可以考虑手术切除子宫就不会有痛经，要是有生育要求的女性可以考虑做病灶挖除，卵巢肿瘤引起的痛经可以通过手术或药物治疗。

语音时长01:14''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/13收听(22794)

来月经怎么缓解疼痛

"经期疼痛称为痛经，分为原发性痛经和子宫内膜异位症导致的继发性痛经，处理方法有所不同。原发性痛经多见于小姑娘，没有器质性病变，是子宫肌层对前列腺素过于敏感、收缩过强导致。给予前列腺素抑制剂，如芬必得、散利痛等对症治疗，非常有效。结婚生子之后子宫变得柔软成熟，原发痛经就会消退。子宫内膜异位症引起的继发性痛经，常常程度严重而且不容易好转，这种情况可以给予药物治疗，也可以手术治疗。药物治疗可以选择短效口服避孕药或者米非司酮等，如果无效，需要手术治疗。"

语音时长01:14''

赵晓东│北京医院

2020/06/27收听(12348)

来月经如何缓解疼痛

"来月经，首先要保持外阴的清洁，每天用温水清洗1次，专用盆、专用毛巾，并且勤换卫生纸或者是卫生巾。衣着最好要保暖，不要着冷水，更不要去游泳或者是做剧烈运动，并且保持心情愉快，避免总是着急、焦虑。在生活上不要过度劳累，情绪也不能恐惧、忧虑，可以喝红糖水，有助于减轻痛经，也可以用暖袋热敷。如果以上措施没有效果，可以考虑用止痛药物，如元胡止疼片，伴随精神紧张的人，可以口服谷维素。在吃饭的时候，也要注意不能吃生冷、刺激类的食物，要注意吃热汤、热水，也有助于减轻疼痛。"

语音时长01:13''

赵华堂│聊城市第二人民医院

2018/06/21收听(89018)

怎么缓解月经疼痛

"月经期间疼痛主要有原发性痛经、继发性痛经，不同原因导致的痛经缓解方法也有所差异：1、原发性痛经主要是前列腺素分泌较多，导致子宫收缩引起疼痛，病情严重的可以口服止痛药给予止痛。常用的止痛药有布洛芬缓释片，平时可以口服维生素、谷维素，减轻植物神经紊乱症状。2、继发性痛经与受凉、情绪不好、炎症、子宫内膜异位症有关，可以用暖水袋做腹部热敷、热水泡脚，多喝温水，积极治疗原发病缓解疼痛，平时注意保暖，腹部、脚部不要受凉。尽量不要吃生冷、辛辣之物，以免腹痛，保持良好心情，特别是月经期间。"

语音时长01:09''

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/03/04收听(47888)

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