肩袖手术后多久可以运动
2023-04-06 02:11:16播放:84060
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肩袖手术后多久可以运动
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视频内容
肩袖手术以后,大概6-8个月开始恢复体育运动。病人术后3个月内可做爬桌子、耸肩、抱头等非手部上举的功能锻炼,3个月以后进行手上举和力量性锻炼,通常建议病人6个月以后,逐步恢复体育锻炼。
体育锻炼开始时,应避免手需要过头的体育锻炼,比如自由泳、打羽毛球或打网球等,在8个月以后,可以开始尝试手需要过头的体育锻炼。但如果突然出现疼痛或明显不适,应立即停止运动,并到医院做专业检查,以避免再撕裂。肩袖手术后运动强度应逐步增加,避免突然进行暴力、过重的运动。所有的肩袖撕裂修补之后,都是瘢痕愈合,愈合程度和强度没有原装肩袖强大,需要注意保护。
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