排卵是动态过程，无法告知准确时间，需要反复进行对照。如果月经周期规律，一般在月经往后数第10天，开始测排卵试纸，排卵试纸是测尿里的促黄体生成素水平，即LH值，在排卵之前逐渐向强阳性变化，排卵后又从强阳性往下改变。

开始是每天查1次，每天查1次不必拘泥于晨起第1次尿液，建议上午10-12点，但是白天喝较多水会引起尿内LH浓度下降，所以在测之前2个小时尽量避免喝水，使尿液浓度偏高，这时相对比较准确。接近强阳性时如果想准确知道结果，要4个小时左右测1次，1天测2-3次，所以没有最准确的时间，本身即动态跟踪。如果感觉上述做法比较麻烦，可以到医院在B超监测下，更形象地观察卵泡长大，以及监测排出情况。