非酒精性脂肪性肝病怎么样才能治

2023-02-18 08:15播放 :

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非酒精性脂肪性肝病是与肥胖和2型糖尿病相关的一种脂肪性肝病。治疗主要是控制饮食和体重。非酒精性脂肪肝患者一般属于较肥胖人群,因此平时饮食要注意控制饮食量,少食多餐,尽量减少脂肪和胆固醇含量高食品,多食用蔬菜和水果。

要增强运动,单纯控制饮食不能完全有效控制脂肪肝,需同时伴随运动才能有效控制脂肪肝。运动建议1周至少锻炼5天,每次至少持续半小时,要达到一定强度。建议心率要达到170减年龄,如30岁,心率需达到140次,持续半小时,即达到这种强度才能有效减轻体脂含量,治疗非酒精性脂肪肝。

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