营养不良和断奶等原因乳房会萎缩起皱，具体使乳房萎缩起皱的过程如下：

1、营养不良：乳房由乳腺腺体和周围包覆它的脂肪构成，营养不良不光是乳房，全身所有的皮肤都会萎缩起皱。这是因为脂肪减少，皮肤相当于多出来就会有起皱；

2、年纪增长：年龄大了以后全身状态开始走下坡路，这时就跟其他地方皮肤起皱一样，乳房也可以萎缩起皱；

3、回奶：在回奶的时候或回奶以后乳房也迅速地缩小，一方面是腺体逐渐萎缩，另一方面在缩小的过程中，皮肤弹性没有完全回收回来就会起皱。

为了防止或减轻乳房萎缩起皱，要保持足够的营养尤其是蛋白质的供应，在减肥过程中可以限制碳水化合物，但是充足的蛋白质对人体非常必要，保持适当的营养为皮肤的恢复尽量提供很好的恢复条件。另外断奶以后要保持适当身体锻炼，这样可以让胸大肌比较坚实，胸大肌对乳房有提升的作用，对保持乳房的外观有好处。