几天洗一次头发，也就是洗发频率的问题，气候不同要求也不一样。如果是在炎热的夏季出汗比较多，那么1-2天洗1次完全可以接受，如果是在冬季非常寒冷，出汗也少，皮脂腺分泌也少，1周洗2次就可以。

对头发的清洁护理，其实是头发的基础的护理措施，因为头皮会有分泌物、排泄物，头发也是直接暴露在空气当中，容易受到空气当中的灰尘，还有其它污染物的侵袭，需要经常地清洁。

清洁的频率是看头发脏的程度，如果是在清洁程度比较差的工作环境里面，就需要洗得勤一点，比如2天洗一次，如果经常运动出汗需要天天洗。

如果天天洗，仅仅是出汗，其实用清水把汗液、汗水冲洗干净，就完全可以达到彻底清洁的目的。不需要每天都用洗发液，隔一天用洗发液就可以，如果油脂分泌比较多，也可以1-2天洗一次头发，可以有效地洗去油脂。

如果是干性头发就没必要天天去洗，如果这样就会导致头发更加干燥，导致脱发并且头发干枯、没有光泽等不健康的情况就会发生，因此究竟几天洗一次头发比较合适，是依据个人的生活状况不一样，还有气候的不同，会有不同的选择。