首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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宝宝睡觉时不建议穿袜子，穿袜子造成的主要伤害，如下所示：
1、束缚局部：穿袜子会使脚部局部感到不适，如果袜子内部有线头缠绕脚趾，宝宝会不停蹬踹；
2、感染：穿袜子感觉不适时会用手抓，可能继发细菌感染，进而造成局部皮肤损害；
3、不利于神经发育：宝宝脚部有丰富神经末梢，可感知外界温度、环境变化等。如果给宝宝穿袜子，不利于末梢神经发育。
所以，宝宝睡觉时，应尽量光着脚，适当进行遮盖保暖即可。白天温度较为合适时也建议光脚，有利于神经发育。
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"对于宝宝来说，睡觉舒适是最重要的。睡觉的时候，穿袜子、戴手套，固然是冬天保暖的方法，但是可以阻碍血液循环，使肌肤的新陈代谢迟缓，容易肌肤干燥。而且尽量的让孩子的小手、小脚多接触物体，宝宝的触觉神经才能发育的更好。穿袜子不利于宝宝接触外界的环境，而且束缚着宝宝的睡眠，是很不舒服的，也会导致孩子出现不适应。如果妈妈担心宝宝踢被子，可以采用其他的方式给孩子进行保暖，比如用睡袋。尽量不让孩子穿袜子或者戴手套睡觉，这样会对孩子的发育产生一定的影响，也会导致孩子睡眠的时候不舒服，会影响孩子正常的休息，当然也有可能出现受凉。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/15收听(48106)
睡觉穿袜子不好，最好不穿袜子、少穿衣裤，这样近似于裸睡的程度，更有利于人体的经络运行，更有利于身体健康。袜子本身套在脚上，会影响脚部的血液循环，特别是晚上，人体各细胞和脏器处于休息的状态，需要血液循环对其补充。脚上套袜子会影响脚部的血液循环，时间长了容易出现神经性的皮炎，在脚部会出现感觉异常，必要的时候还需要用药物进行治疗。个人认为，裸睡、不穿袜子、少穿衣服是非常好的习惯，至少可以让人精神状态明显改善，而且更加自信，还可以使人体的经络通畅，可以预防和治疗很多疾病。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/27收听(35142)
"晚上睡觉穿袜子好与不好需要具体分析，如果是夏天晚上睡觉穿袜子是不合适的，因为夏天本身炎热，穿上袜子增加了人燥热的感觉，这样是不利于健康的。对于冬天穿袜子还需要具体分析，如果是房间比较冷并且盖的被褥也比较单薄，这时穿上袜子，尽量是穿干净的袜子还要注意洗脚，这种情况穿袜子还具有一定程度的保暖作用是可以的。如果是冬天保暖情况比较好也有暖气，那么从健康角度还是不建议穿袜子的，毕竟穿上袜子之后，对部分人有可能会影响睡眠，也会有不舒服的感觉，因此不建议穿袜子。总的来说，如果不是特别的寒冷天气需要穿袜子保暖，一般情况下睡眠还是不建议穿袜子的。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/08收听(26896)
宝宝在睡觉时可以穿袜子，但每个宝宝习惯及护理方式不同，并没有硬性规定，所以穿与不穿，根据宝宝状... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/01/07播放(53336)
宝宝在睡觉时可以穿袜子，但每个宝宝习惯及护理方式不同，并没有硬性规定，所以穿与不穿，根据宝宝状...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/07播放(53336)
"静脉曲张穿的袜子，一定要选择医用的、分级梯度压力的弹力袜。因为只有专业的弹力袜，才能够对静脉曲张症状的缓解和延缓静脉曲张病情的进展，都是有一定作用的。千万不要选择自认为紧的袜子，就可以治疗静脉曲张。因为静脉曲张袜是分级梯度压力，也就是在穿袜子的时候，会感觉到踝关节的部位压力比较高，而上端距大腿根部比较近的地方，压力相对比较低。只有通过梯度压力，才能在患者活动的时候促进血液循环，减少曲张静脉内血液的淤滞情况，降低静脉曲张的静脉压力，有利于减轻病人的症状，延缓静脉曲张疾病的进展，是非常有效的物理治疗方法，需要贯穿整个静脉曲张治疗的始终，尤其是在白天活动的时候、长期站立的时候、登山旅游的时候，一定要穿戴弹力袜。"
叶奎│天津市第四中心医院
2018/12/24收听(48416)
"夏天宝宝是否要穿袜子，其实没有标准答案。对没有严格规定一定要穿袜子或者不穿袜子，一般可以按照所处的周围环境情况来确认。一般在夏天相对来说气温会比较高一点，所以如果所处的环境温度很高，这时候可以减少衣服并且不穿袜子也没有问题，尤其是些小月龄孩子，不穿袜子光脚在地上走路也有利于行走的发展。所以，如果所处的环境温度比较高，这时候不穿袜子没问题。当然，如果所处的环境温度比较低，比如在空调房里面待着，这个时候需要适当去增加衣物，不光是袜子，其它的衣物也要适当增加，以免受凉。当然，对每个孩子来说有个体差异，有些可能从小就一直不穿袜子，即使在相对寒冷的环境下，只要习惯这个环境，不穿袜子也没有问题。所以，对于夏天宝宝是否要穿袜子并没有标准答案，每个孩子可能个体差异都会比较大，需要具体情况具体分析。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/28收听(13516)
"宝宝睡觉的时候不建议穿袜子，因为宝宝睡觉时要保持良好的睡眠质量，如果穿上袜子，脚部不能放松，容易导致脚部发热的情况，会影响睡眠质量。如果袜子过紧，还容易导致局部血液循环不流畅的情况发生，从而出现下肢肿胀的情况，而且袜子不利于脚部皮肤接触外界的事物，从而不利于触觉发育，就会影响到大脑的发育，平时应该给宝宝营造舒适、安静、自由的睡眠环境，提高睡眠质量，这样才有利于宝宝的生长发育需要。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/19收听(83984)
静脉曲张袜子晚上睡觉时最好不穿。患者可在睡觉前腿下垫枕头，通过体位抬高的方法...
崔世军│首都医科大学宣武医院
2023/11/25播放(79108)
女性晚上睡觉穿袜子是不好的，因为现在的袜子都有松紧性，在穿袜子睡觉的时候血液循环就会减慢，而且不利于组织供血。所以女性晚上睡觉不要穿袜子，脱掉袜子脚部的血液供应比较充足，而且静脉回流也不会受到阻碍，血液就能在脚部进行通畅的循环，不会对人体产生影响。所以最好不要穿袜子睡觉，在睡觉之前将袜子脱掉，早晨醒来将袜子穿上。如果女性有下肢静脉曲张，更不应该穿袜子睡觉。
2020/08/28收听(53214)
"穿袜子睡觉对身体没有很明显的影响，这只是个人的爱好和感受不同。有些人自觉皮肤温度较低，夜间可以使用袜子来改善局部皮温低的症状，可以获得更好的睡眠。有些人皮温本身较高，在使用袜子后会明显出现脚部出汗以及不适的感觉，则不能使用袜子。穿袜子对这些人来说会增加脚部汗腺的分泌，从而使脚部处于潮湿状态，容易引发真菌和细菌感染，所以穿袜子睡觉主要根据每个人的感受不同而不同，对人整个身体健康没有特别的影响。"
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/20收听(68704)
穿内衣睡觉并不会对身体健康产生影响，但是有些人在穿衣睡觉时，会感觉到睡眠不佳，对睡眠有一定的影... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/25播放(36813)
穿内衣睡觉并不会对身体健康产生影响，但是有些人在穿衣睡觉时，会感觉到睡眠不佳，对睡眠有一定的影...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/25播放(36813)
髋关节手术后如何穿袜子与手术的入路有关系，髋关节置换可以做前路手术，也可以做后路的后外侧切口手术。如果做后外侧的入路，会打开关节囊和外旋肌群，术后为了防止髋关节后脱位，穿袜子的时候髋关节不可以过度屈曲。一般髋关节不可以屈曲到90度以上，在早期最好让别人帮助穿袜子。如果想要自己穿袜子，可以尝试伸髋、屈膝将腿盘起来，然后再自己穿，可以保持髋关节没有过度屈曲，防止脱位。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/24收听(51314)
静脉曲张的治疗方法很多，包括弹力支持治疗就是穿弹力袜、药物治疗和手术治疗。高危人群，特别是站立... 王瑞华│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/06/03播放(88262)
静脉曲张的治疗方法很多，包括弹力支持治疗就是穿弹力袜、药物治疗和手术治疗。高危人群，特别是站立...
王瑞华│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/06/03播放(88262)
"宝宝发烧穿袜子吗？这个没有一个硬性的规定，因为穿不穿袜子不是一个原则性的问题，如果是冬天发烧的时候可以穿袜子，尤其是在宝宝发烧的初期，手脚冰凉的时候可以穿袜子。发烧的时候要注意孩子的体温变化，如果孩子的体温比较高，超过38.5℃的时候，不要给孩子穿太多的衣服，给孩子多饮水，超过38.5℃的时候，要给孩子吃退烧药，退烧药可以采用吃布洛芬或者是对乙酰氨基酚。如果发烧体温不超过38.5℃，可以采取物理降温的措施，物理降温的措施有很多种，比如洗温水澡，还可以用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹股沟、脖子这些大血管丰富的部位，可以达到降温的效果。另外发烧的时候如果有退热贴，也可以给宝宝贴退热贴，退热贴也比较方便，可以贴在孩子的额部、太阳穴、手心、脚心、腋下这些部位，可以达到降温的作用。总之发烧的时候要根据孩子的体温变化，及时调整孩子的衣服，穿不穿袜子的没有一个硬性的规定。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/15收听(89498)
髋关节置换后穿袜子方法需要与手术医生进行沟通，因为髋关节置换手术存在不同手术入路，手术以后需要... 代志鹏│河南省人民医院 2023/02/08播放(79160)
髋关节置换后穿袜子方法需要与手术医生进行沟通，因为髋关节置换手术存在不同手术入路，手术以后需要...
代志鹏│河南省人民医院
2023/02/08播放(79160)
"静脉曲张穿的袜子是医疗弹力袜，主要借助渐进式压力，由脚踝逐渐向上递减，收缩小腿的肌肉，可以促进静脉回流，减少血液淤滞在下肢，从而起到预防静脉曲张的作用。医用循环减压弹力袜是在脚踝部建立最高的支撑压力，随着腿部向上逐渐减压，在小腿肚减压70%-90%，在大腿处减压大约25%-45%。通过递减式减压，促进下肢浅静脉和深静脉的回流，改善下肢静脉和静脉瓣承受的压力。不仅治疗下肢静脉曲张，同时用于下肢深静脉血栓的治疗，以及下肢静脉瓣膜功能不全的患者。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/17收听(42796)
"宝宝穿袜子还是光脚好，宝宝光脚的好处如下：1、宝宝光脚比穿袜子更容易学走路，宝宝光脚走路时候，能够清醒的感受到自己脚趾抓地的力量和细小肌肉群的动作，能够感受并且锻炼自己的平衡能力和协调能力，更容易让自己学会走路，这时候可以让宝宝走得更稳、更好。2、光脚对于宝宝来说能够促进双脚的健康发育，没有袜子的束缚，宝宝娇嫩的脚趾、脚踝可以自由的活动，能够能自由的、健康的生长发育，避免了被袜子线头缠绕的危险。3、可以促进生理发育，研究表明人体的足底是很多脏器的反射区，因此也被称为人体的第二心脏，宝宝光脚走路对脚底神经起到按摩的作用，可以在增强神经末梢敏感度的同时，刺激孩子的内脏和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌，促进孩子的身体发育。4、增强宝宝的感官刺激和触觉的开发。总之，孩子光脚是有一定的好处的，不穿袜子有不穿袜子的好处，但是有时候不穿袜子也有一定的害处，尤其是在寒冷的季节，室内温度比较低，建议还是给宝宝穿上袜子，避免宝宝受凉感冒。"
2020/04/19收听(89468)
"穿袜子出现脚麻，一般可能考虑是袜子过紧，造成血供不畅或者长期久走、活动剧烈活动进而造成，一般问题不大，属于生理性的原因，积极调整，特别是勤换袜子，穿宽松的袜子，都能有助于疾病的恢复。必要时还是要休息和抬高患肢，都能有效促进疾病的恢复，效果不错。此外还需调整心态。但如果不缓解，考虑一些其他问题，包括坐骨神经痛或者是血栓、静脉曲张等引起，所以还是要评估，比如去骨科或普外科完善检查，做B超，必要时拍片子，明确原因后再选择合适的治疗方案。一般可以进行物理治疗，特别辅助中医针灸、按摩、理疗，能够有效促进疾病的恢复，效果不错，一般控制1-2个疗程就可以缓解恢复，所以不要担心。严重的必要时还需要进行手术切除和干预，以免发生神经坏死，比较麻烦。"
高天│空军军医大学西京医院
2020/05/12收听(31450)
"当脚骨折恢复期的时候，建议尽量穿厚的袜子，弹性要好。厚袜子可以起到稳定关节的作用，可以防止脚骨折处进一步扭伤。除了穿厚袜之外，还可以再加用脚部踝关节的弹力绷带或者护踝，这两个物品可以明显的增强关节的稳定性，防止关节的继发性损害。另外，在骨折的时候要尽量抬高患肢，有利于血液循环，有利于静脉血的回流，防止肢端的肿胀。"
2021/01/26收听(56132)
"在寒冷的冬季，很多妈妈都在为孩子如何睡觉而费神。原来宝宝睡觉时除了要给宝宝盖合适的被子外，穿也是有讲究的。宝宝睡觉穿太多，不但不舒服，还容易越睡越冷。宝宝冬天睡觉穿什么？少穿一件最健康。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇，血液循环不畅，小腿容易变冷，所以衣服穿得越多反而容易越睡越冷。因此宝宝正确的睡眠方法应该是在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。一些妈妈怕宝宝睡觉动静大，容易着凉，所以会给宝宝穿上棉衣睡觉。其实这个做法反而容易让宝宝睡觉时束缚太多，感到不舒服。起来的时候有时候觉得更冷。所以冬天宝宝睡觉时，只要给宝宝穿一套棉质的睡衣裤，然后在外面加个睡袋就可以了。另外睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样可以防止宝宝把睡袋尿湿。"
金菊花│浙江省立同德医院
2018/05/14收听(86162)
湖北省中西医结合医院 温暖
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