脚肿根据引起原因不同,常见的消肿方法如下:
一、对症治疗:
1、下肢血管堵塞静脉血栓:应尽快疏通血管,从而达到消肿的效果;
2、血液里蛋白过低:导致低蛋白血症引起水肿,应适当补充白蛋白,可以消除脚背肿胀;
3、心功能衰竭:脚肿如果是由于心功能衰竭循环呼吸不畅引起,应及时就诊,迅速改善心肺功能,改善心衰症状,脚的肿胀才能够消除。
二、康复训练:
1、将肿胀的腿抬高,高于心脏平面,可以加速心脏血液的回流,加速腿肿胀部位静脉血液的回流,一定程度上可以起到消肿的作用;
2、可以做伸腿抬高,做脚背伸屈的运动,增强肌肉的收缩能力,可以让更多的组织液回流到血液中,帮助脚消肿;
3、做直腿抬高,踝关节和膝关节的功能锻炼,进行主动的运动,也可以在一定程度上帮助肿胀的脚消肿。
脚肿应找到病因,去除引起脚肿的病因,再做相应的踝关节背伸抬腿、抬高患肢等措施,必要时可以用踝关节棒或下肢肌肉棒加压,帮助消肿。