2个月婴儿一天睡20小时正常吗_有来医生

张清友
主任医师

北京大学第一医院

小儿心内科

2个月婴儿一天睡20小时正常吗

2021-07-22 15:11播放 :

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视频内容

2个月的婴儿睡20小时/天，属于正常范围。通常1-2个月孩子的正常睡眠时间，应该在18-20小时。由于充足的睡眠对婴儿的生长发育、智力及神经的发育较为重要。睡眠期间人的生长激素分泌旺盛，尤其处于深睡眠期间。并且婴儿生长发育较快，所需生长激素更多，因此睡眠时间也更多。

在婴儿睡眠期间，也是大量神经细胞合成、神经细胞突触形成的时间。因此需保证婴儿充足的睡眠时间，使婴儿神经、精神正常发育，分泌足够的生长激素维持身体快速增长，包括体重、身高。通常年龄越小的婴儿，睡眠需求时间越大，随婴儿年龄增长，睡眠需求时间也逐渐减少。在婴儿3-4个月后，随着日常活动及交流增多，睡觉时间逐渐减少，通常无需睡眠20个小时。

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"四个月婴儿一天要睡15-16个小时左右，但是也存在着个体的差异，因为有的宝宝可能睡眠多一些，有的宝宝睡眠少一些，这时候要注意观察睡眠少的孩子，如果睡眠偏少的孩子精神反应好，吃奶好，没有异常的哭闹，宝宝的大小便正常，而且体重是正常增长的情况下，睡眠少一点也是没有关系的，有的宝宝睡眠多一点，问题也不大，要注意观察孩子睡眠的时候有没有异常的情况，如果宝宝睡眠的时候比较安稳，说明孩子睡眠是正常的。睡眠是很重要的，充足的睡眠对于宝宝正常发育是非常关键的，充足的睡眠可以促进宝宝身心的健康发育，充足的睡眠还可以有助于孩子的智力发育，所以宝宝睡眠的时候，要营造一个安静、舒适的氛围，避免外界因素的干扰，宝宝夜间可以睡眠10个小时左右，白天的时候四个月宝宝可以睡2-3次，每次可以睡1-2个小时左右。"

语音时长01:25''

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2个月婴儿连睡6小时正常吗

"对于两个月的婴儿连睡了六个小时是否正常，要进行观察，如果宝宝夜间连续睡六个小时，不吵也不闹，生长发育正常，吃奶也好，这就属于正常。两个月的宝宝可能白天只睡2-3个小时，夜间就会睡到5-6个小时，比如从晚上10点睡到次日凌晨6点才开始吃奶，中间也不醒。只要体重增长得好，并且大小便正常，睡觉醒来精神也比较愉悦，体重都在生长发育的指标范围内，家长就不用紧张，关键要看孩子各个方面的评估，要去观察和分析。因为每个人的睡眠都有个体差异，有些人时间长，有些人时间短。"

语音时长01:30''

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"两个月的婴儿，如果比较长时间由家长抱着入睡，或者是放在手上晃着孩子入睡，他就会形成习惯成为依赖行为。如果放到床上，可能就会出现哭闹的情况，如果出现了这种行为，我们可以采用这种逐步消退的办法，比方刚开始要睡眠的时候，先把孩子放到床上，给他一些语言的安慰和肢体的接触，让宝宝能够接受放在床上的这种状态。如果观察几分钟孩子还是不能入睡，或者是有一些哭闹的行为，我们可以把他再抱起来，稍微哄一会儿之后，我们再给他放到床上去，再进行同样语言的安慰和肢体的接触。反复多次逐渐开始，就给他长时间放在床上，给他一个比较舒适的小床，让孩子能够比较安静地进入睡眠状态，逐渐他就会改变了这种除了抱着睡的情况。多数的宝宝要在2-3个月，形成比较重要的一个昼夜睡眠规律。所以尽量的让他在白天的时候减少睡眠，夜间形成一个比较好的睡眠觉醒规律，学习自己安静入睡是非常重要的。"

语音时长01:33''

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2个月婴儿怎样改掉抱睡

"孩子入睡之前，换好尿布然后吃奶，吃奶后在睡着的时候把孩子放到床上，不抱孩子就可以改掉抱睡的习惯。抱着睡不是好的习惯，大人也要休息，这种习惯养成后孩子会闹觉。孩子逐渐的智力发育，就要求抱着睡，是一种是不利于孩子睡觉习惯的养成，六个月以后更加明显，不抱都不行，就会哭闹。每次睡觉都得抱着、哄着，或者叼着奶头睡，这种不良习惯从现在就开始改掉，长大后就没有问题。"

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"2个月婴儿改掉抱睡，可以采用逐步消退法，具体操作如下：将宝宝放到床上，哭闹后不给予抱起，在等待3分钟后给予抱起安慰，时间不超过2分钟，安抚结束后第2次放下，再次等待间隔时间延长，用同样的方法安慰宝宝。当到达等待的最大极限时，必须坚持在这一过程中睡去。每次睡觉哭闹时都重复使用这个方法，逐渐延长时间，在治疗2-3周后即会有明显的改善。如果不改掉此习惯，容易造成睡眠障碍，在儿童期形成情绪和很多的行为问题。"

语音时长01:18''

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酒后20小时能吃头孢吗

"酒后20小时不能吃头孢，吃头孢会与酒精产生双硫仑样反应，严重时可以出现过敏性休克，如果治疗不及时可以导致患者死亡。头孢七天左右可以在体内代谢尽，所以不要喝酒，喝酒会出现严重的双硫仑样反应，轻症可以出现乏力、头晕、恶心、呕吐，严重的患者可以出现过敏性休克、急性心功能衰竭、肝脏损害，严重时可以导致患者死亡，因此必须高度重视。并不是所有的头孢都会出现这种反应，也不只是头孢才会出现这种反应，甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮、酮康唑等，都会与酒精产生双硫仑样反应，所以喝酒后尽量不要吃上述的药物。双硫仑样反应是指某些含有双硫仑结构或作用机制相近的药，与酒精发生反应，可以导致体内乙醛蓄积而引起中毒。"

语音时长01:42''

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婴儿用睡头型吗

"对于孩子是否要睡头型，对于正常足月出生的孩子，没有必要专门给孩子睡头型。孩子头型本来就是相对自然的过程，没有必要专门去把头睡扁，对孩子无论是美观，还是大脑发育，都不利，所以不要专门去给孩子用躺卧的姿势去睡头型，不推荐。如果有些孩子在出生之后没有太注意，可能一直向左睡，把头睡扁了，可以通过睡姿的调整适当的睡头型，让头型的恢复正常，也就是比如之前一直向左睡左边凹进去了，右边凸出来，就可以尽量向右去睡，也就是家长的人为的去调整孩子的睡姿，帮助把头型睡回来可以，所以不要刻意的去给孩子睡头型，没有必要。"

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婴儿能睡凉席吗

"婴儿因为皮肤娇嫩，敏感性高而且体温调节中枢尚不完善，容易受到外界环境温度的影响，所以婴儿不应该睡凉席，应该睡纯棉质的床单、被窝，也可以睡睡袋等，更有利于健康，更容易保持体温正常。如果睡凉席很可能使婴儿有不适感，并且很可能会引起局部受凉感冒，比如会出现消化系统症状，如腹胀、腹泻、恶心、呕吐等。时间比较久可能还会引起婴儿出现呼吸系统的症状，比如鼻塞、流鼻涕、咳嗽、气喘甚至发烧等。"

语音时长01:09''

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婴儿要睡枕头吗

"宝宝要不要睡枕头取决于宝宝大运动发育规律，根据宝宝抬头的情况来决定宝宝睡枕头的时间。健康的足月宝宝在两个月的时候处于俯卧位的状态下，宝宝的头能主动的抬起45度角。在宝宝三个月的时候，宝宝处于俯卧位的状态下，头能抬起90度的角，说明宝宝的颈椎发育成熟了，颈椎已经出现生理性弯曲，颈椎比较稳固，所以三个月的宝宝，如果头能主动抬起90度的角，三个月的宝宝可以睡枕头了。睡枕头的时候，刚开始枕头的高度不要太高，三个月的宝宝枕头高度3cm左右就可以，枕头的硬度不要太硬，太硬容易造成宝宝头骨的畸形，太软不利于宝宝颈椎支撑，所以要选择软硬度合适的枕头。枕套最好选择纯棉布的枕套，有利于汗液的吸收。"

语音时长01:23''

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婴儿可以睡枕头吗

"婴儿在三个月之后是可以睡枕头的，宝宝刚出生的时候脊柱平直或者是呈轻度的向后突，平躺睡觉的时候背和后脑勺在同一个平面，能够保证颈、背部的肌肉自然松弛，有助于生长发育，另外婴儿的头比较大，几乎和肩同宽，侧卧的时候头与身体也在同一个平面，比较自然，所以宝宝在前三个月的时候是没必要使用枕头。宝宝长到三个月以后，脊柱、颈段向前，出现生理弯曲，躯干生长加快，肩部增宽，因此为了保持脊柱的生理弯曲及保持体位舒适，在出生三个月以后可以使用枕头，一般3-4cm为宜，可以用毛巾折叠两次，就可以适合宝宝使用。随年龄的增长，可以逐渐增加枕头的高度以及宽度，有助于生长发育的需要，另外枕头芯可以选用荞麦皮等材料填充，不能使用腈纶、丝绵做填充物，会造成口鼻被堵，影响宝宝的睡眠，甚至出现生命危险。"

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婴儿可以睡软床吗

"婴儿不可以睡软床，因为小婴儿出生之后脊柱周围的韧带和肌肉力量比较小，韧带比较松弛，而且脊柱还没有完成正常的生理弯曲出现，如果这时候孩子所睡的床软硬度过低，床太软，孩子长时间在软床上睡，就会引起脊柱发生变形。如果床太软，也容易影响孩子睡眠的质量，导致孩子在睡眠的过程当中频繁的睡醒，而且床过软的时候，一般孩子的头放在上面，也容易阻塞孩子的鼻孔，长时间容易造成孩子出现窒息，所以小婴儿睡的床一定要睡硬板床，不能睡软床。"

语音时长01:14''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

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