中国中医科学院西苑医院
心血管科
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血脂偏高应观察高的程度以及跟遗传相关的程度，如果高得不多，可以通过饮食控制、锻炼起到调节血脂的作用。如果高得比较多，则可以考虑使用中药和西药。
血脂一般包括甘油三酯和胆固醇两类，胆固醇又包括了低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。如果低密度脂蛋白和总胆固醇都高，一般选用他汀类降脂药。中药也可以应用，如血脂康、血滞通、降脂通脉等中成药。平时也可以用药用的红曲或者山楂、枸杞子、决明子泡水喝，来帮助血脂下调，并辅以锻炼。
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血脂偏高的调理，首先是改善生活方式，要控制食用油的摄入，包括植物油每人每日小于25g，少吃或不吃肥肉和动物内脏，蛋黄含胆固醇260-300mg，猪肉100g肥肉含胆固醇113mg，瘦肉含胆固醇75mg，猪腰100g含胆固醇368mg，豆制品含胆固醇是0，蔬菜水果含胆固醇是0。所以每天应该多吃蔬菜、水果、鱼类和瘦肉等。除此之外，还要适量的运动、戒烟、限酒，如果改善生活方式以后，血脂还是高，可以用调脂药物进行治疗，根据不同的血脂情况，选择合适的降脂药物。
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/07/15收听(60574)
血糖、血脂偏高建议先从生活方式进行干预，也就是从运动和饮食两个角度进行干预，具体如下：...
血糖、血脂偏高建议先从生活方式进行干预，也就是从运动和饮食两个角度进行干预，具体如下：
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/16播放(34049)
"患者出现血脂稠的情况时可以通过以下方法进行调理：1、从饮食上进行调理，血脂稠的患者一般都是由于平时吃高油脂、高糖的食物引起的，所以在日常生活中患者的饮食要清淡，多吃蔬菜，并且要少盐、少油，尽量避免吃脂肪高的食物。2、多增加运动，因为运动可以促进新陈代谢，使血液循环加速，有助于降低血液粘稠度。3、在日常生活中患者还要注意不要熬夜，养成良好的作息时间，要早睡早起，提高自身的免疫力。4、保持情绪的稳定，脾气不可以过于急躁。5、如果血脂稠的症状比较严重，需要在医生的指导下服用降血脂的药物，比如辛伐他汀。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/23收听(84828)
"一般普通的感冒咳嗽，完全是可以喝鸡汤的，除非有胃酸过多，或者高血压、肝肾功能不全那这种情况要尽量的少喝鸡汤，因为鸡汤含有丰富的不饱和脂肪酸，还有小分子的蛋白质。对于肝肾功能不全者或者尿毒症患者都是有一定的增加病情的作用，但是对于一般没有这种情况的人，简单的只是普通的感冒咳嗽，是完全可以喝的，具有很好的滋补作用，同时也可以提高人体的这种免疫力，免疫力提高了以后，它就可能有效的对付一些外物的入侵，或者是一些微生物的入侵，不容易患上一些疾病。"
李恒│济南市中心医院
2018/07/25收听(12236)
血脂偏高，常见有以下几种原因：1、脂类摄入过多：患者饮食习惯不好，常吃肥腻食物，... 范书英│中日友好医院 2023/10/04播放(72110)
血脂偏高，常见有以下几种原因：
1、脂类摄入过多：患者饮食习惯不好，常吃肥腻食物，...
范书英│中日友好医院
2023/10/04播放(72110)
"当发现血糖有点偏高，最重要的是科学的生活方式，先要控制饮食，这是预防糖尿病的基础，控制饮食要从主食做起，既不能也不敢吃主食，也不能过于单调，应该粗细搭配，吃七八成饱，像米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥种类不限，但是一定适量。各种新鲜的蔬菜和水果也应该经常食用，因为蔬菜、水果里面含有三件宝，包括丰富的膳食纤维、矿物质和各种维生素，也应该适当的吃肉、蛋、奶，因为可以提供丰富的蛋白质，有益于健康，但是肉、蛋、奶应该有限制，最好是不要超过250g，水果的摄入最好在两餐之间，应该在饮食上注意少油、少盐、少糖，根据运动的情况要灵活调整，工作体力消耗非常大就应该适当的增加热量，如果喜欢吃水果，主食的量就应该适当减少。另外，应该定食、定量进餐来进行规律的进食，同时科学运动，建议坚持锻炼，采取有氧和力量训练，包括走路、慢跑、划船、游泳、健身操和各种器械的训练也很好，这样可以避免关节的损伤，运动要有一定强度，每周五次以上，每次大概40分钟以上，可以做到运动时微喘，可以说话但不能唱歌，且微微出汗为主。自己也可以测心率，心率可以达到170-年龄，长期坚持有利于控制体重，才能够预防糖尿病，也要戒除不良的嗜好，应该规律的休息、戒烟限酒，心理平衡也更加的重要，同时应该定期的监测、定期的复查，看看血糖是否达标，是否转变为糖尿病，还要注意血脂、血压和体重，这都是积极预防糖尿病应该关注的，因此血糖有点偏高并不怕，关键是坚持科学的生活方式，就能够避免发生糖尿病。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(95216)
血压偏高的调理方法，具体如下：1、减少盐的摄入：食盐量过多与血压升高成正比，应该... 邢华│首都医科大学宣武医院 2023/08/10播放(73288)
血压偏高的调理方法，具体如下：
1、减少盐的摄入：食盐量过多与血压升高成正比，应该...
2023/08/10播放(73288)
关于血压偏高的患者如何调理，具体方法如下：1、注意饮食结构，少食偏咸的食物，平时... 陈勇│银川市第二人民医院 2023/01/30播放(63910)
关于血压偏高的患者如何调理，具体方法如下：
1、注意饮食结构，少食偏咸的食物，平时...
陈勇│银川市第二人民医院
2023/01/30播放(63910)
如果血压较正常人偏高，可以通过调整生活方式的办法来调理。首先要改变饮食结构，最重要的就是低盐饮食，每人每天摄盐量应低于六克，同时要进食纤维素丰富的、维生素丰富的食物和水果。在生活方式上要进行改进，如果有熬夜的习惯一定要保证睡眠，如果工作压力过高，可以适当的减轻工作压力。最后对于体型偏胖的人群，建议要减轻体重，如果体重下降10kg，血压可以下降10mmHg。如果通过上述方式还不能让血压控制在正常范围内，就要及时的口服药物降压治疗。
曹君娴│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/02收听(76984)
"血压偏高的人，先从生活饮食上调理入手。合理的节食，摄取必要的能量，控制好体重，避免偏食，少吃高脂肪、高热量的食物，选择低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物，并且补充充足的水分。食盐量每天控制在6克以下，减少胆固醇、脂肪酸的摄入，而且三餐规律，避免暴饮暴食。可以选择散步、打太极拳、游泳、打球等运动，避免剧烈运动。坚持体育锻炼，能够降血脂、降血压，促进细胞的代谢功能，增强体质，并且可促进减肥。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/10/25收听(18290)
"血糖偏高的调理，我们要注意以下几个方面：第一点，针对于刚发现血糖升高的患者，尤其是血糖升高并不是特别明显的患者，如果我们确定他属于2型糖尿病，这部分患者如果可以比较严格的执行糖尿病饮食，并且配合适当的运动锻炼，努力将自己的体重控制在理想范围内，很多这种阶段的糖代谢异常都可以逐渐恢复正常。但是这并不标志着患者的糖尿病已经治愈，只不过我们可以认为这部分患者属于通过生活方式的改变，可以有效控制血糖的情况。第二点，如果患者血糖偏高，而他正处于用降糖药物治疗的阶段，我们有必要根据血糖情况适当调整降糖药物的剂量。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/11/23收听(62270)
"血糖有点偏高先建议患者去专科的医院，到专科门诊去完善相关检查，明确到底能否诊断糖尿病、几型糖尿病，明确了诊断之后进行相应的调理才能更加的稳妥。如果仅仅是血糖升高一点，建议饮食、运动、作息规律来调节，要规律合理的膳食、适量的运动，然后合理的作息，这是血糖升高的基础疗法。如果在这种饮食、运动、合理作息的调节下，血糖还没有达到目标范围，就要求助于专科大夫，给予相应的药物治疗。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/03/25收听(46192)
血脂的产生分为内源性血脂的产生和外源性血脂的产生，内源性血脂主要是在肝脏产生，而外源性血脂主要... 章峻钧│湖南省人民医院 2023/09/08播放(78060)
血脂的产生分为内源性血脂的产生和外源性血脂的产生，内源性血脂主要是在肝脏产生，而外源性血脂主要...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/09/08播放(78060)
"血脂偏高发生之后，要根据具体的状况选择治疗方法：1、生理性的血脂偏高。这种情况大多数都是由于过多和过长时间进食油腻食物、长期肥胖、长时间饮酒所导致的，虽然有血脂偏高情况，但是并没有疾病发生，平时没有不适状况，只需要进行饮食的调整，要限制油腻类食物的摄入，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果，很快会得到改善。2、已经发生不适状况的人群，比如脂肪肝的患者，需要在饮食治疗的同时，使用降血脂的药物，经常选择非诺贝特、辛伐他汀等相关药物进行处理。如果有其他并发疾病，还需要同时进行治疗。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05收听(13396)
"血脂偏高可以通过饮食、运动和药物等进行治疗，常见情况如下：1、饮食方面：建议低脂饮食，尽量不去吃猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的食物，这样患者的血脂水平就会得到进一步的降低。还可以多吃膳食纤维、绿色食品，也就是绿色蔬菜等，可以起到润肠通便的作用，这样即使人体吃的脂肪进入到肠道中，也会被膳食纤维带出体外，而不被人体吸收；2、运动方面：建议可以进行一定量的运动，包括每天在微汗状态下运动，也就是每天要在运动的过程中保证自己身体在出汗状态，心率一般应该达到120次\/分左右，这样运动才能够起到有效的燃脂作用，也就是能够将患者体内的血脂代谢掉，降低血脂水平；3、药物方面：在以上基础上，如果患者血脂依然升高，可以考虑应用降脂药物，比如患者如果出现了低密度脂蛋白的升高，就给患者应用他汀类调脂药物，可以有效的降低低密度脂蛋白水平。如果患者目前存在甘油三酯的升高，就应用β类降脂药物，可以有效的降低甘油三酯水平。通过药物的治疗，也可以使患者血脂偏高恢复到正常状态。所以，对于血脂偏高的患者需要进行综合治疗。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/20收听(85590)
"如果是年轻患者，并不是由于病理性疾病所导致的血脂升高，建议可以结合运动减肥、低盐低脂饮食、多吃新鲜瓜果蔬菜等生活方式上的干预降低血脂。如果目前为老龄患者或者由于疾病所导致的血脂异常升高，建议可以启动降脂药物治疗。根据血脂升高的不同类型，选择口服相应的降脂药物，比如由于甲状腺功能减退所引发的血脂升高，在服用降脂药物的同时，还要口服优甲乐。如果患者是以甘油三酯升高为主，建议口服苯扎贝特或者非诺贝特。如果患者是以低密度脂蛋白和总胆固醇升高为主，建议可以口服普伐他汀或者瑞舒伐他汀。对于血脂高的患者不能服用他汀，又不能服用贝特类降脂药物，目前相对比较推荐口服的就是血脂康。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/14收听(38848)
血脂偏高通常没有不舒服的表现，少数... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/16播放(49367)
血脂偏高通常没有不舒服的表现，少数...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/16播放(49367)
"临床检测的血脂指标一共有四个，分别是胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，这四种指标不同，需要口服的药物是不一样。如果是单纯的甘油三酯升高，口服降甘油三酯的药，这一类叫贝特类的药，如非诺贝特、苯扎贝特就可以。如果是胆固醇升高，主要指总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的升高，就需要口服他汀类的药物，这类药物也比较多见，如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀等，都可以。如果是高密度脂蛋白胆固醇升高，就不需要吃药，因为高密度脂蛋白胆固醇是一个保护性的指标，指标越高，对心血管的保护作用越强，所以不需要吃药来降。除了降脂药物的服用以外，还应该注意饮食，血脂高的患者应该低脂饮食，也就是吃饭的时候脂肪含量要少一些，比如油腻的食物不要吃，不要吃动物内脏，脂肪也不要吃，可以吃瘦肉、鱼、虾类等食物。"
任洁│山西白求恩医院
2021/03/18收听(10050)
血脂偏高选择以下食物较好：首先血脂偏高的患者可以选择低热量、低糖分的水果，比如猕猴桃、苹果、樱桃等，以上水果中所含有的维生素、纤维素及微量元素，可以抑制人体内血脂的增生，对于缓解血脂偏高引起的症状具有积极作用。此外，血脂偏高还可以选择粗粮进行食用，比如燕麦、糙米、番薯等，以上粗粮中含有大量的粗纤维，进入人体后会膨化吸收人体内多余脂肪。并使人产生饱腹感，抑制人体食欲，减少其他热量食物进入引起的热量增加，避免由于人体多余热量转化成血脂的过程出现，对于血脂偏高的患者也具有积极的作用。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/26收听(28488)
血脂偏高的原因如下： 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/23播放(41736)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/23播放(41736)
湖北省中西医结合医院 温暖
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