中日友好医院
妇产科
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女性在月经期间是可以喝茶的。茶分很多种，比如红茶、绿茶、花茶，虽然茶不一样，但是里面含的成分相差无几。
茶叶中可能会有一些因素会让机体产生兴奋状态，而本身有一些女性来月经期间就会有情绪上的改变，比如有一点厌烦或者情绪不佳，如果此时喝了比较浓的茶，就可能会加重这种情绪，甚至夜间容易休息不好，这样就不太推荐在月经期间喝茶。
但如果平时就有饮茶的习惯，并且喝茶后也没有任何不适，当然是可以喝的。如果本身月经不太好，就是月经少，或者有痛经现象，则可以喝红茶。因为红茶较温性，喝了之后不会加重不舒服的症状，但避免喝像普洱、绿茶相对寒凉的茶。此外，一定要喝新鲜、热的茶。
所以，在女性月经期间，如果平时就有饮茶的习惯，而且已经很适应这种茶叶，则完全可以喝，如果有月经期不适，建议尽量避免喝茶。
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"来月经时最好不要喝茶，因为茶叶当中含有很多的鞣酸，可以和铁结合，形成不容易吸收的废物，如果喝茶，铁就没法吸收。来月经时，铁的需求量要比平常要多，如果在来月经时喝茶，铁的吸收更会减少，所以很容易引起贫血。如果平常贫血的病人，也不能喝茶，阻碍铁的吸收会加重贫血。所以来月经时不能喝茶，因为喝茶还可以引起神经的兴奋，夜间睡眠不好，本身来月经时身体比较虚弱，如果再喝茶引起睡眠不好，就会加重月经期的不适。"
李顺华│莒县中医医院
2018/07/01收听(13374)
月经期是女性丢失血液的时间，因为人体合成血液的元素主要是铁，而在饮茶以后则会阻碍身体相对于铁元... 贾利平│海南医学院第二附属医院 2023/10/22播放(50796)
月经期是女性丢失血液的时间，因为人体合成血液的元素主要是铁，而在饮茶以后则会阻碍身体相对于铁元...
贾利平│海南医学院第二附属医院
2023/10/22播放(50796)
"女性在月经期是不能喝茶，因为喝茶的话非常容易加重铁元素的流失量。本来月经期属于失血的状态，血液可以大量的流失，也会流失铁元素。茶叶中是含有较多的鞣酸，喝的茶量越多，对铁元素的吸收能力也随之会降低，如果经期喝茶的话，非常容易导致缺铁性的贫血。而且在月经期喝茶可以加重便秘的症状。茶叶中的咖啡碱可以让女性相对比较兴奋，对身体的健康也是不利。因为在月经期本身人的抵抗力相对比较低，需要多注意休息，而且要保证睡眠，一旦喝茶以后人相对比较兴奋，睡眠有可能会影响。所以女性月经期不能喝茶，一方面以免出现缺铁性贫血，另一方面有可能会导致失眠，所以要喝茶，避开经期相对比较合适点。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/23收听(83582)
"如果身体没有不适症状，并且没有贫血的情况，经期可以适当的喝茶，最好喝一些花茶，比如玫瑰花茶可以调理月经、理气，改善经期烦躁不安的现象。也可以喝红茶，红茶性温可以暖胃，喝枸杞红枣茶可以补气、补血，改善经期不适，但是最好不要喝浓茶和凉的茶水，以免引起不适症状。如果本身就有贫血的现象，不建议喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，容易与体内的铁元素发生反应导致沉淀，引起体内铁元素缺乏就会加重贫血的现象。另外，在经期喝茶会引起便秘现象，经常喝茶水容易引起神经兴奋，容易导致失眠，还会加重头痛、头晕等现象。"
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/03收听(76540)
如果平时有饮茶的习惯，在月经期间可以适当的喝茶。如果平时没有喝茶的习惯，在经期最好不要喝茶。因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，鞣酸可以和铁结合，形成不容易吸收的物质，影响铁的吸收，而导致缺铁性贫血的发生，同时茶叶中的茶碱和咖啡因，容易引起兴奋，导致睡眠不足。影响的月经的正常来潮和内分泌物以外，同时都会加重经前和经期的紧张、焦虑等等的症状。在平时，如果是有饮茶的习惯，在月经期适当的饮茶，不会引起体内的内分泌环境等等的改变。而平时没有饮茶的习惯，突然在经期饮茶，容易引起神经的兴奋导致睡眠质量不足，影响休息和睡眠，导致垂体功能的紊乱，影响月经、加重痛经等等的不舒适。所以月经期间能否饮茶，主要依据平时的饮食习惯。
王少为│北京医院
2020/06/24收听(80910)
"经期能不能喝茶，回答是能喝。成熟女性每月卵巢有卵泡的发育，并有成熟卵的排出，随着体内排卵引起的女性激素变化，子宫内膜可以剥脱出血，形成月经，经阴道排出。在月经期，因为有子宫的收缩，常常伴有下腹部的胀痛，或者是隐痛，有身体的不舒服。在经期一般建议女性少吃生冷的食物，不要喝冷饮，如果有不舒服的时候可以喝热的姜糖水、红糖水，当然也可以喝茶水。需要注意的是喝茶不要喝太浓的茶叶，否则可能会影响睡眠。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/29收听(29894)
"经期不适宜过多喝茶，经期喝茶的坏处多于好处，月经期以清淡饮食为主，可以喝清淡的茶。喝茶可以减轻疲劳，促进人体的新陈代谢，维持人体的正常生理功能。茶叶中有多种微量元素，月经期是慢性失血的过程，有可能丢失微量元素，经期喝茶可以及时补充人体的微量元素。喝茶可以兴奋中枢神经，对于经期情绪稳定的女性，喝茶可以有提神的功效。喝乌龙茶还有减肥和美容的作用，女性可以适当喝乌龙茶。经期喝茶要根据自己的身体和精神状态，经期情绪不稳定的女性尽量不要喝茶。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/18收听(50326)
"喝茶很容易导致神经系统兴奋，并且也会影响胃肠道的消化吸收，导致影响铁元素和钙的吸收。如果是女性在经期偶尔喝了一杯茶，身体一般也不会出现不适的情况。如果是女性在经期的时候喝茶较多，出现兴奋导致失眠的情况，这种情况下女性可以给予适当的对症处理，说明如下：第一、要注意适当休息，可以吃些水果、巧克力等，可以缓解身体的疲乏，有助于睡眠。第二、当女性喝茶过多后出现有胃肠道消化不适的情况发生时，也可以喝点小米粥、红豆粥等，有利于胃肠道的消化吸收，同时也可以帮助月经血的正常排出。因此，在月经期间应该注意不良因素的影响，尽量减少对身体造成的刺激。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(93236)
"经期如果只是少量的喝茶，影响并不大，但是如果经期喝茶较多，而且经常喝茶，就会对身体产生一定不良影响，常见以下几点：1、经期喝茶多会影响到睡眠，因为茶喝多以后会导致女性精神兴奋，精神兴奋之后睡眠状况就不佳，睡眠不好会影响到女性激素的分泌，女性激素分泌紊乱就会导致月经失调。2、喝茶多也会出现贫血，因为茶中有鞣酸会结合铁离子，当体内铁离子被结合代谢掉之后，铁离子是造血元素之一，缺铁的情况下就会发生贫血的症状，对身体不利。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/20收听(12274)
"女性在生理期损失血液的同时，也会流失掉大量的铁元素。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失掉18-21mg铁，在此时可以多补充含铁丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。如果月经期间饮用茶，这些努力会前功尽弃，因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。茶浓度越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显，所以月经期不建议饮茶。"
2019/07/24收听(61908)
"经期可以喝养生茶但不能喝比较浓的茶，否则会影响作息规律出现失眠的症状。浓茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会让胃肠道蠕动变慢，严重时会出现便秘等症状不利于经期健康。也不能喝凉茶经期体质较为虚弱，如饮用凉茶会出现腹痛、经量减少的现象。可以喝玫瑰花茶、枸杞茶、茉莉花茶等，如月经正常最好饮用温开水否则会影响月经量。经期也要减少食用垃圾食品，没有营养对身体没有益处，可吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，也要多吃补血的食物预防经期贫血。同时要注意休息避免剧烈运动，以免造成经血量增多、经期延长。"
2020/01/04收听(12378)
"茶叶中通常含有大量的鞣酸，容易和铁分子结合，会加重女性在经期患有贫血性疾病的风险。另外，鞣酸容易影响胃肠蠕动，会造成女性经期的便秘，浓茶会引起女性在经期食欲下降。同时茶叶里含有咖啡因，会放大女性经期的焦虑和紧张，影响睡眠周期。不管是贫血性疾病、便秘，还是紧张、焦虑的心情，都会影响女性的身心健康，所以建议女性在经期尽量不要喝浓茶、咖啡等饮品，建议多喝温水、开水，适当的泡脚、不熬夜、保证充足的睡眠、放松心情、注意保暖、注意休息，多吃新鲜的果蔬，加强个人的卫生护理，勤换内裤，勤换卫生棉，避免性生活。"
2020/04/12收听(80470)
女性经期尽量不要喝茶，虽然喝茶可以补充大量的水分，茶叶含有茶多酚，可以提高免疫力，也可以舒缓心情。但是茶叶还有较多的鞣酸，可以抑制铁的吸收，经期失血会造成大量铁的缺失，需要饮食上多吃含铁丰富的食物，尽量不要喝茶。含铁丰富的食物，主要指各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，这些肉类含有的铁、钙等微量元素以及蛋白质最为丰富，经期要多吃一些，以补充经期失血，整体原则应饮食营养均衡。
赵晓东│北京医院
2020/04/17收听(52694)
"女性在来月经期间无论是否有痛经表现，都可以常规喝茶。因为喝茶不会对月经血的排出造成不良影响，也不会导致痛经等不适现象，更不会引起月经量增多或月经量减少。对于本身有痛经表现的女性，在月经期喝茶不但没有副反应，反而可以缓解女性的痛经症状，提高大脑的兴奋性，刺激大脑产生内啡肽使女性的心情愉悦。只是平时有明显失眠的女性最好不要喝茶，无论是在月经期还是在非月经期，因为喝茶后可能会导致失眠加重，引起彻夜不眠。由于很多女性在月经期会有腹部疼痛等不适现象，建议在喝茶的同时可以放少量的红糖增加月经量，缓解腹部疼痛症状。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/21收听(84254)
女性喝茶的好处有很多，具体来说有以下几点：第一点是可以抗衰老，茶叶中含有的成分，能够减缓细胞的有丝分裂，可以帮助抗氧化，清除自由基。对于女性过早的衰老，具有辅助的治疗作用。第二点是可以帮助减肥，女性喝茶对于脾胃功能进行调整，有利于脂肪的代谢，可以减轻体重，促进脂肪燃烧，促进脂肪吸收。第三点是女性喝茶可以提高思维的敏捷性，特别是针对于长时间脑力劳动的患者，可以通过喝茶使神经兴奋，做事情更有精力。第四点是喝茶可以帮助缓解压力，特别是精神压力。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/12收听(10330)
"经期既可以指女性一次月经的行经时间，也可以指月经的周期，一般讲的是女性的行经时间是女性独有的生理状况，指一次月经持续的时间。一般女性的经期在2-7天，如果持续时间延长或者时间较短都属于病态。"
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/06/20收听(31776)
女性经期是指女性月经期，即出血持续时间。在这段时间因为有失血存在，所以是女性机体功能较脆弱的时... 种轶文│北京大学第三医院 2023/12/01播放(43270)
女性经期是指女性月经期，即出血持续时间。在这段时间因为有失血存在，所以是女性机体功能较脆弱的时...
种轶文│北京大学第三医院
2023/12/01播放(43270)
女性的月经期一般分为月经周期和经期。从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间，间隔的时间，称为月经的周期；经血来潮持续的时间称为经期，一般2-7天。月经的周期因人而异，提前或者是推后不超过一个星期也视为正常。女性特殊的生理时期，妊娠期、哺乳期的时候会有一个停经的状态。
韩红伟│湖北省妇幼保健院
2017/12/05收听(11916)
从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间间隔的时间称为月经的周期，经血来潮的持续时间称为女... 韩红伟│湖北省妇幼保健院 2023/06/17播放(65012)
从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间间隔的时间称为月经的周期，经血来潮的持续时间称为女...
2023/06/17播放(65012)
"女性在月经期间是绝对不可以同房的，经期女性的免疫力是比较低的，如果在月经期间同房可能会发生逆行感染。因为经期子宫颈口处于微张状态，容易受到细菌感染，同房时细菌可通过子宫颈管进入子宫内，引起子宫内膜炎、附件炎，感染可扩散致盆腔引起盆腔炎，女性在经期同房时可能会因为情绪比较激动，子宫在同房时会大量充血，同房后使子宫发生不规则的收缩造成大量出血引起贫血。经期同房可能会造成腹部压力增大，经血逆流引起子宫内膜异位症、子宫腺肌症、卵巢巧克力囊肿，伴有严重的痛经症状，影响以后的生育问题，"
2019/11/29收听(35206)
湖北省中西医结合医院 温暖
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