肌肉粘连的原因，常常是由于关节病变或者骨折，造成肌肉周围的肌腱或者是关节囊，或者是软组织发生粘连，从而影响关节活动。
一般肌肉本身不会发生粘连，肌纤维一般在筋膜中央包绕。其周围滑囊或者其他软组织保护，出现骨折或者是关节疾病，从而因为疼痛造成难以进行活动，就会发生其周围软组织粘连。
一定要注意早期康复锻炼，可以避免肌肉萎缩和关节僵硬。如果出现软组织粘连，比如冻结肩，就应该进行主动和被动功能锻炼，就可以减少关节囊挛缩。
也可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等，就可以通过抗炎镇痛作用，能够使软组织的粘连，能够得到缓解。有利于减轻局部疼痛，也有利于进一步康复锻炼。
也可以通过适当贴敷膏药，活血化瘀、舒筋通络，也有一定的疗效。通过适当功能锻炼和按摩以及其他治疗方法，也有利于疾病的治疗。所以一定要注意早期进行康复锻炼，只要有足够的信心和毅力，一定能恢复关节的活动度，避免软组织粘连。
