怎么吐痰

2023-05-24 17:14播放 :

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吐痰正确的称法应该是咳痰,因为吐多半是指胃肠道的消化液、胃肠道的胃内容物吐出来,而呼吸道出来的分泌物多半都是咳嗽,所以应该是怎么咳痰。

咳痰实际是一个咳嗽动作,正常人及病人的咳嗽动作除了需要呼吸功能、呼吸力度外,还需要胸部肌肉的辅助。为了让下肺叶、呼吸道的痰容易咳出,正确的咳嗽的方法是选择正确的位置、体位,大部分人喜欢选站立位、坐位,对于病人至少是半卧位。

半卧位的位置角度可高可低,可以15°、30°、45°、60°,甚至可以70°、90°,应该说半卧位角度越大可能咳嗽排痰能力就越好,所以要选择正确的位置。

在咳嗽前要尽可能吸气。尽可能吸气才能让咳嗽力度增强,腹肌、胸肌的运动都是尽可能呼出气,在呼气过程中让下肺单位的痰液能通过咳嗽气流咳出体外。咳嗽力度强的患者,咳嗽可以喷1m甚至2m远。

因此要掌握体位和深吸气,深吸气后用力咳嗽,用力的同时越快越好。因为越快、越用力,吸气越多,咳嗽力度越强。必要时可以让别人帮助拍背,让痰液到比较大的气道,再调整体位、深吸气,随着用力、快速咳嗽,排痰的效率就会更高。

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为什么老是要吐痰

"总是吐痰说明呼吸道里面有炎症,不管这个炎症是感染性炎症还是过敏性炎症,或者由于接触过多的污染物导致刺激性的炎症,机体都是要把这些脏东西排出来。肺要想把这些脏东西排出来,要用很多的黏液来裹挟,把它顺着气道往外排,也就是形成了这个痰。从中医来讲认为饮食上面任何吃进去了以后不能消化的东西,也都会变成痰从肺排出来,所以有脾为生痰之源、肺为贮痰之器的说法,所以不断地排痰说明身体里有多余的东西,从辨证来讲不断地排痰是实邪,这个实邪是身体不能再吸收、没有用的东西,也就是属于垃圾性的东西,应该把它顺利的排出去,只不过在排痰的过程中不要过度咳嗽,排出了以后如果解决了原因,如果感染把感染清除掉,如果是刺激比如烟雾刺激、抽烟就先不要抽,如果有周围的空气污染躲开这些污染,如果是过敏积极治疗过敏的状态,这些就可以防止不断的出痰,这个炎症毕竟是一过性的。至于从中医的道理来讲,就是如果脾胃老是生痰,说明这一段时间进食的东西过多,要把食量减去一点,所以养生说吃饭要吃7-8分饱就行,每次都10分饱多的那些食物就生痰了。所以把进食量稍微减一点,活动量稍微加一点,因为活动量增加了把营养消耗掉了,不就不生痰了吗。"

语音时长02:07''

刘薇首都医科大学附属北京中医医院

2020/03/12收听(53304)

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