高血压患者可以吃海鱼，尤其是深海鱼，其营养价值非常丰富。本身鱼肉其肌纤维就很细，其相较于其它的动物肉，如牛肉、猪肉、羊肉，本身更容易被消化吸收。而且其脂肪含量要比较少，为真正意义上的高蛋白、低脂肪的饮食。对于高血压患者的饮食而言，是非常好的一种蛋白质的来源。
另外，除了这些蛋白质之外，鱼肉中还含有对大脑有帮助的DHA，包括对血管、对血脂管理有好处的Ω-3，可以降低血脂、可以保护血管，能防止动脉硬化的发生。通常而言，如果有条件，每周吃2-3次的鱼，对机体通常非常有利，一般对健康很有帮助，对于血压管理，其实从长远角度也有帮助。高血压患者不是靠吃鱼肉就可以降压，但是整体而言，鱼肉会使人体的饮食结构更加健康。
需要注意，若患者为高血压合并尿酸高，这时也确实要注意饮食的量。尤其是尿酸高同时吃鱼肉、吃海产品又喝了酒，尤其是啤酒，可能会使得尿酸生成比较多，这时可能还是要注意摄入量的问题。
