后背酸疼痛是什么原因引起的
2023-08-25 09:56:31播放:30858
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后背酸疼痛是什么原因引起的
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视频内容
后背酸、疼痛,根据疼痛部位不同,有不同疾病。
1、后背中间部位:如果是后背中间部位,胸椎棘突之间的酸痛,往往是由于棘上韧带炎或者棘间韧带炎症导致。这种属于无菌性炎症反应,多数和经常坐着、驼背有关,与运动量少也有一定联系,一般在棘突尖部或者棘突之间有明显压痛。可以通过局部外敷抗炎镇痛软膏或者经常做扩胸、后伸的动作,来缓解局部的疲劳,改善症状;
2、棘突和肩胛骨之间:另一个常见疼痛的部位是在棘突和肩胛骨之间,这个位置是肩胛骨内侧大小菱形肌和肩胛提肌肌肉附着区域。如果经常坐着、活动量少、驼背或者手经常撑在桌子上,一侧的肌肉紧张、疲劳,容易导致肌肉筋膜炎症反应,按压肌肉,可以出现紧张和条索感。可以通过手法按摩、局部外敷抗炎镇痛软膏控制症状,也可以多做肩胛骨的主动运动锻炼,包括耸肩、后伸、后缩和前伸等活动,通过增强肩胛在周围肌肉的主动活动,来改善局部的症状。还有一个常见原因是由于颈部劳损,导致后背,尤其是肩胛骨和棘突之间肌肉酸疼,经常是反复性发作。而且颈椎会有酸痛不适,应该拍摄颈椎X线片,针对颈椎的疾病进行针对性治疗。
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