后背酸、疼痛，根据疼痛部位不同，有不同疾病。

1、后背中间部位：如果是后背中间部位，胸椎棘突之间的酸痛，往往是由于棘上韧带炎或者棘间韧带炎症导致。这种属于无菌性炎症反应，多数和经常坐着、驼背有关，与运动量少也有一定联系，一般在棘突尖部或者棘突之间有明显压痛。可以通过局部外敷抗炎镇痛软膏或者经常做扩胸、后伸的动作，来缓解局部的疲劳，改善症状；

2、棘突和肩胛骨之间：另一个常见疼痛的部位是在棘突和肩胛骨之间，这个位置是肩胛骨内侧大小菱形肌和肩胛提肌肌肉附着区域。如果经常坐着、活动量少、驼背或者手经常撑在桌子上，一侧的肌肉紧张、疲劳，容易导致肌肉筋膜炎症反应，按压肌肉，可以出现紧张和条索感。可以通过手法按摩、局部外敷抗炎镇痛软膏控制症状，也可以多做肩胛骨的主动运动锻炼，包括耸肩、后伸、后缩和前伸等活动，通过增强肩胛在周围肌肉的主动活动，来改善局部的症状。还有一个常见原因是由于颈部劳损，导致后背，尤其是肩胛骨和棘突之间肌肉酸疼，经常是反复性发作。而且颈椎会有酸痛不适，应该拍摄颈椎X线片，针对颈椎的疾病进行针对性治疗。