对于母乳喂养的宝宝，若出现拉稀，即腹泻的情况。最常见的原因是腹部受凉、消化不良以及过敏等因素，所以妈妈在饮食上也要注意忌口，主要注意以下几个方面：

1、生冷的食物：比如冷饮、凉菜、冰激凌、凉饮料等食物，都要尽量少吃，以免加重宝宝腹泻的情况；

2、不容易消化的食物：比如一些高热卡的甜食，如蛋糕、巧克力等；还有一些非常油腻的食物，比如一些油炸食物等，上述食物都要尽量少吃。因为其非常容易导致消化不良，通过母乳有可能加剧宝宝消化不良引起的腹泻；

3、海鲜、海鱼类的食物：因为妈妈若进食了此类容易过敏的海鲜类食物，就有可能导致宝宝过敏。