孕妇可不可以吃胡椒粉

白晶
主任医师

济南市妇幼保健院

产科

孕妇可不可以吃胡椒粉

2023-03-28 16:33播放 :

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视频内容

孕妇可以吃胡椒粉，胡椒粉是由胡椒磨成面以后晾干，或者是烘干后做成的调味品。一般在喝咸粥时，北方人喝的咸粥，济南人叫甜沫，或者胡辣汤时，会放些许胡椒粉，略微有点辣味，有一点胡椒的辣辣的味道，还是挺好的。

孕妇一般胃口都不是特别好，喝一点点带辣味的胡椒粉的粥，可能感觉比较舒服，是可以的，没有问题的。但是不要喝得太多，不要放太多的胡椒粉，因为毕竟是一种刺激性的，辛辣的食物，不可以食用过多。作为调味品，适当地增加一点，也是吃饭的乐趣，也是感官的享受。

孕妇吃些许带有胡椒粉的粥，或者是汤，会增加食欲，有好的感官体验，也比较好，只要适量没有问题。

孕妇可以吃胡椒粉吗

"孕妇应该谨慎适量食用胡椒粉，不宜多吃。胡椒粉是胡椒的果实成熟晒干后磨碎制成的，是用于烹饪的调味料，味道辛辣。少许的胡椒粉能提高菜的鲜甜度，去腥去异味，让菜色有大厨制作的感觉，区别于家常口味。但是因为胡椒粉是热性，准妈妈不宜多吃，炒菜时放少许的胡椒粉是可以的，小剂量的胡椒粉能增进食欲，对胃口差、消化不良有治疗作用。所以孕妇可以谨慎适量的食用胡椒粉。"

语音时长01:10''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/04收听(58198)

孕妇可以吃胡椒粉吗

怀孕期间最好少吃或者不吃胡椒粉，因为胡椒粉属于热性食物，刺激性比较大，而且比较辛辣，经常吃容易上火，吃多了还可能会引起羊水过少。胡椒粉在孕期如果吃多了会导致内热加剧，有碍机体聚血养胎，并且胡椒粉的刺激性很强，孕妇吃多了可能会刺激肠胃，严重的还可能会导致流产或者早产。胡椒粉不利于肾脏和血压，如果孕妇肾脏不好并且血压有点高，就不应该吃胡椒粉这种辛辣刺激性强的食物。怀孕期间一定要注意合理饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体维生素，多吃高蛋白的食物，促进胎儿正常的生长、发育。

语音时长01:21''

葛静│北部战区总医院

2020/06/19收听(90038)

孕妇可不可以吃榴莲

"孕妇可以吃榴莲，只是要注意量，不宜多吃，榴莲营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有水果之王的美称，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妇可以适当吃榴莲。但是我们都知道水果一般含有糖分，榴莲所含的糖分及热量都比较高，如果孕妈妈把榴莲当补品经常吃，很容易导致孕妈妈血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育。另外，榴莲富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说会加重负担。榴莲性温，多吃容易上火，出现喉咙疼痛、躁烦失眠，引发孕妇胎热，对胎儿是不利的。所以虽然榴莲有营养，但是也不能多吃。"

语音时长01:21''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/28收听(95238)

孕妇可不可以吃菠萝

"孕妇尽量少吃菠萝，虽然菠萝是有较高的营养价值，如它含有较多维生素B，含有果糖、葡萄糖及蛋白酶、柠檬酸，可以增进食欲，增加营养摄入量。但是菠萝是含有较高的钾，吃的过多容易引起血钾升高，因为孕妇肾脏负担重，对升高的这些离子不能很快排出，容易引起高血钾而出现一系列的不舒服，如心慌、恶心、呕吐、乏力等。另外部分人对菠萝过敏，这种现象非常少见，这是因为菠萝里含的蛋白酶引起，所以必须要谨慎食用。另外孕妇体内激素水平改变，也因为怀孕而增加多种激素，在吃菠萝后可能与蛋白酶的作用而出现一些不适，所以孕妇还是尽量少吃菠萝。"

语音时长01:19''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/07/26收听(66588)

01:49

孕妇可不可以吃苋菜

孕妇可以吃苋菜，而且适当多吃一些也没有问题。蔬菜在孕期是非常提倡的一种食物，因为不同的蔬菜含有...

毛滢│北京医院

2023/05/30播放(37915)

孕妇可不可以吃桂圆

孕妇可以吃桂圆，桂圆是水果的一种，怀孕期间可以吃水果，但数量和平时相比几乎没有增加。平时吃水果大概是7两左右，怀孕中晚期可以吃8两左右，也就是相当于小苹果大小3个，每次吃1个，吃好饭2h左右吃水果。3两的桂圆相当于1两饭的能量，水果吃得多，往往容易导致孕妇甘油三酯的升高，体重的过多增加。水果主要的营养成分之一，就是葡萄糖、果糖、蔗糖，在体内几乎不保留，如果水果吃得多，桂圆得多，糖分就可能变成脂肪，导致血液里面甘油三酯的升高，体重的过多增加。所孕妇要控制体重，水果可以吃，数量要管牢，每天8两左右。

语音时长01:42''

冯磊│杭州艾玛妇产医院

2020/05/20收听(29622)

01:37

孕妇可不可以吃橘子

孕妇可以吃橘子。橘子中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量很丰富，另外橘子还含有很多的膳食纤...

毛滢│北京医院

2023/06/02播放(41868)

番石榴孕妇可不可以吃

番石榴孕妇可以吃，番石榴是一种比较有营养的食物有以下几种好处：第一、番石榴是一种味道比较好的食物，甘甜多汁、果肉柔滑，适当的吃点番石榴可以起到收敛止泻的功效，同时还可以缓解食欲不振、消化不良等各种症状。第二、番石榴具有生津止咳的功效，怀孕早期部分孕妇可能会出现头晕、乏力、厌恶油腻等各种症状，其能够帮助缓解呕吐症状，同时番石榴里面的提取物很多，比如单体黄酮等提取物，有降血糖的作用，可以缓解妊娠期高血压。但是一定要注意购买番石榴时要选择饱满圆润的，有质量问题的最好不要吃，不要储存过长时间，以免出现胃肠道反应。

语音时长01:13''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/26收听(65346)

孕妇可不可以吃韭菜

孕妇可以吃韭菜，主要有以下几点原因：第一、韭菜里面含有丰富的维生素、矿物质，同时还含有膳食纤维，能够防止上火、便秘等各种问题，适当食用韭菜能够促进肠道蠕动，帮助消化。第二、孕妇在怀孕期间适当吃韭菜能够起到消炎、杀菌的功效，同时还可以补充身体缺乏的营养。韭菜的香味比较独特，怀孕期间有很多孕妇经常不想吃东西，适当食用韭菜能够起到开胃的作用。韭菜里面含有硫化物成分，硫化物能够促进人体吸收更多的维生素，与肉类搭配起来食用也是非常有营养的。但是需要注意怀孕期间最好不要吃过多的韭菜，以免出现腹泻症状。

语音时长01:22''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/03/25收听(30954)

孕妇可不可以吃榴莲

孕妇可以吃榴莲，榴莲是水果肪之王，而且是热带水果，不但可以当水果吃，甚至热带地区人当饭吃，说明营养极其丰富。除了水果所特有的各种维生素以外，甚至有碳水化物，有蛋白质、氨基酸的多种成分，多种氨基酸，所以营养很丰富。当然也含糖分，不但含糖，含糖量还很高，所以会很甜。孕期可以吃，因为营养成分在那摆着，但是一定要少吃。尤其不是热带地区的孕妇最好是少吃，不要引起妊娠期糖尿病，因为太甜了，榴莲还是暖的、热性的，早期还是少吃。如果热性的就会活血，所以还是尽量少吃，吃多了，活血太厉害了，有的时候就会出现流产的迹象，出现阴道出血就不好了。所以营养丰富可以吃，但是一定要少吃，适可而止。

语音时长01:37''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/07/08收听(63728)

01:41

孕妇可不可以吃芡实

孕妇可以吃芡实，芡实的功效主要包括补肾、固精、止泻，同时还有健脾益气的作用，属于脾肾双补的药物...

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2023/08/15播放(91840)

孕妇可不可以吃桑葚

"怀孕可以吃桑葚，因为桑葚可以补充营养，提高机体的抵抗力。桑葚本身含有丰富的水分、糖分以及多种维生素等营养物质，能够帮助孕妇补充营养，提高抵抗力，而且桑葚拥有大量的酸性营养物质，可以健脾和胃，有利于肠道的蠕动和消化。桑葚和其他的中草药一起使用，还可以治疗肾功能损害等病症，同时对贫血和相关的肾脏疾病有一定效果。桑葚含有大量的脂肪酸成分，可以减少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉积，防止动脉粥样硬化等病症的出现。桑葚还可以促进大脑的发育，多吃一些桑葚有利于胎儿大脑的发育，所以孕妇怀孕期间可以吃一些桑葚，既补充维生素、促进消化，也有美容乌发的作用，同时也可以提高机体的抵抗力。"

语音时长01:30''

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/01/15收听(86102)

孕妇可不可以吃无花果

孕妇可以吃无花果，无花果不仅是一种营养价值很高的水果，而且还有一定的药物作用。主要有：第一、无花果的味道酸甜，很适合在怀孕期间妊娠反应严重、食欲不振的孕妇食用。第二、孕妇在怀孕期间会出现肠胃不适、腹泻等情况，食用无花果可以帮助孕妇调理肠胃，还能起到止泻的作用。第三、孕妇如果在怀孕期间出现轻微咳嗽，可以使用无花果泡水饮用，可以有效的缓解咳嗽。第四、无花果有促进乳汁分泌的作用，女性在生产后会出现母乳不足的情况，这时可以适量的食用无花果。患有脂肪肝、脑血管疾病、正常血钾性周期性麻痹的孕妇不可以食用。

语音时长01:21''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/27收听(23876)

孕妇可不可以吃柿子

"女性在怀孕后可以少量的吃些柿子，柿子中含有丰富的维生素，还含有较多的粗纤维，女性食用后具有润肺化痰的作用，能防止便秘的情况发生。但是女性在怀孕期间柿子也不要过多的食用，柿子偏凉性，过多食用后可能会导致出现有恶心、呕吐等胃肠道不适应的情况发生。因此，女性在怀孕后吃的食物尽量比较常见，像苹果、香蕉等类的水果比较好，也要适当的吃些肉类、鱼、虾等，有利于营养的全面均衡，以满足孕妇的自身营养供应和胎儿健康生长发育的需要。但是女性在怀孕期间，对于任何食物的食用量都不宜过多，以免加重胃肠的负担，造成消化不良的情况发生。"

语音时长01:09''

石晶│黑龙江省中医院

2020/07/30收听(12538)

孕妇可不可以吃钙片

"孕妇可以吃钙片，最好在怀孕中期服用，也就是怀孕4-6个月服用钙片。怀孕中期胎儿发育比较快，容易引起缺钙导致孕妇腿抽筋、腿疼、腰疼等不适，且缺乏容易影响宝宝发育，尤其是骨骼发育。具体服用钙片的计量，需要根据孕妇缺钙多少来定，最好去医院检查微量元素，根据具体情况合理服用钙片，以免服用过量引起中毒症状。建议补充AD滴剂，也可以多晒太阳对钙吸收有促进作用。平时注意孕期饮食调理，多吃含钙高的食物，比如排骨汤、虾皮等。建议饮食多样化，不能偏食、厌食，营养单一容易引起胎儿发育不良。"

语音时长01:13''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/03/06收听(27756)

孕妇可不可以吃牛肉

"正常情况下，孕妇可以吃牛肉，而且鼓励吃牛肉，因为牛肉里含蛋白质比较多，有助于孕妇及胎儿的健康。通常牛肉富含蛋白，孕妇以及宝宝的生长需要蛋白质，每天要保证蛋白质补充充分。一般根据不同的体重指数，每天要求的蛋白质量在3-4两左右，所以孕妇吃牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉，蛋白质含量都比较丰富，建议多吃这类食品。在孕期各种营养素都要均衡，孕妈每天吃的碳水化合物、脂肪、还有蛋白质比例要合适，一般建议碳水化合物占比例的50%-60%，脂肪占30%，蛋白质占20%以上。女性妊娠早期的饮食需要全面而合理的营养，不要偏食；孕早期需要慎重用药，以免药物对胚胎造成不良影响；此外，孕妇在怀孕前应该戒烟、戒酒，以免造成胎儿宫内发育迟缓综合征或者导致胎儿畸形。"

语音时长01:20''

郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院

2020/06/19收听(46162)

孕妇可不可以吃柿子

"孕妇可以吃柿子。柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果，每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7mg，还富含多种维生素及钾、钙、镁、磷等。其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血、大便秘结等症，其营养及药用价值，均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇，可以一吃两得。柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的中药。"

语音时长01:12''

王刚│河北省中医院

2018/08/13收听(12790)

孕妇可不可以吃烧烤

"孕妇最好不要吃烧烤，妊娠期间身体抵抗力比较差，烧烤是经过炭火烤制的食物，氨基酸和蛋白质的质量已经发生变化，这样可能会影响到营养的摄入，而且还可能会出现较多有害物质，对身体有一定刺激。如果经常吃烧烤还可能会导致流产等症状出现，同时也可能会引发胎儿畸形或出现智力发育障碍等各种问题。部分食物没有烤熟还可能会存在寄生虫，孕妇感染寄生虫之后也会直接影响到胎儿的正常发育，建议最好不要吃。孕妇在怀孕期间应该多吃有营养的食物，多吃蔬菜、水果，适当喝点汤类对身体有好处，同时也可以适当的吃点瘦肉、鸡蛋、牛肉之类的食物。"

语音时长01:23''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/03/05收听(67720)

01:44

孕妇可不可以吃山楂

孕妇可以适量地吃山楂，但不要长期大量地吃...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2024/05/15播放(45231)

孕妇可不可以吃海带

海带丰富营养，有多种微量元素和矿物质，对于孕妇补钙是比较理想的一种食物。在孕期孕妇是可以适量吃海带的，海带中含有丰富的钙、碘、磷等多种微量元素，含糖量有比较低，可以有效防止孕期的体重过快增加，能补充孕期所需的营养物质，有效的预防孕期贫血、缺钙，可降低血脂血糖，调节免疫抗氧化的作用效果明显。海带的营养价值非常高，一定注意适量食入，过量食用会导致机体内的某些元素增高，不利于胎儿的健康发育。海带的食物成品一定要做熟、做烂，以免孕期孕妇消化功能不良，加重胃肠负担，不利于营养物质的吸收。

语音时长01:14''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/04/13收听(47944)

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