膝关节肿胀和疼痛，治疗方法要根据病因进行针对性治疗，病因不一样，治疗方法也不一样。

1、外伤：有些患者是由外伤所致，如膝关节的劳损性损伤或者挤压伤，或者运动不当造成的损伤，这时可能引起膝关节的肿胀、积液，甚至出现淤血、淤斑的情况。患者要注意制动，局部用石膏、支具固定，尽快到医院就诊，通过相应的检查，包括查体和辅助检查，拍片子，确定损伤的情况，有可能是半月板损伤、骨折或者韧带断裂，根据具体损伤情况来决定治疗方法；

2、退行性病变：有些患者是一些退行性病变，如骨性关节炎，中老年人比较常见的骨质增生，长了骨刺引起的肿胀、积液。这种情况也需要限制剧烈活动，需要补钙，用一些营养保护软骨的药物，来促进软骨的修复、减少退变。必要时，可以用一些非甾体消炎镇痛药物，如塞来昔布、依托考昔等；

3、血管性病变：如下肢的脉管炎、静脉曲张，会引起膝关节的肿胀。需要到血管外科就诊，针对性进行治疗；

4、自身免疫性疾病：如风湿、类风湿疾病，在天气寒冷、受凉、受潮的环境下，也会出现肿胀。需要注意保暖，避免受凉，要注意提高机体免疫力，同时要到风湿科进行就诊，用一些专用的药物进行治疗；

5、痛风性疾病：痛风引起膝关节肿胀、疼痛，这种情况需要注意饮食，不要经常喝酒，不要吃海鲜和动物内脏，要喝苏打水，同时多饮水，有利于酸性代谢产物或者尿酸结晶的排出；

6、感染性疾病：有些可能是感染性疾病，比如膝关节的化脓性感染或者结核，也可以导致膝关节滑膜组织的水肿、肥厚、积液，甚至形成脓液，同时伴有骨质的破坏。这种情况也需要制动，同时到医院明确诊断，针对感染的类别使用敏感的抗生素或者抗痨进行治疗。

因此，膝关节肿胀、疼痛的原因比较多，需要根据患者的具体病情来决定怎么治疗。