酒精棉球塞耳朵，不可以缓解痛经，没有任何科学依据，如果想缓解痛经，可以按压耳朵上的一些穴位，从而减轻痛经，这种方法是科学的。但是酒精棉球塞到耳朵内是没有任何科学依据的，而且耳道再往内的组织就不是皮肤了，为黏膜，此时酒精对耳朵也没有什么好处，所以这种方法不可取。

痛经分很多种类，有原发性痛经、继发性痛经，有宫颈过于紧张，发生痉挛而引起的痛经，或者来月经的时候，无法放松而导致的痛经，也有子宫内膜异位症引起的痛经，以及子宫腺肌症引起的渐进性痛经。所以各种种类都不一样，根据不同种类的痛经，可以用不同的方法。

比方原发性痛经，很多都是由于宫颈的因素，那么可以在来月经前，服用益母草膏等，让宫颈放松，使经血顺利排出，痛经也就会缓解。如果是宫寒肢冷的痛经，则可以在来月经的时候，泡上一杯红糖姜水，将热热的水喝下去后，好好的睡一觉，那么痛经也会缓解很多。

如果是子宫腺肌症或子宫内膜异位症引起的痛经，情况就麻烦一些，可以根据是否要孩子，是否需要解决生育问题来综合性考虑，可以考虑在宫腔放一个避孕环，即孕激素的避孕环，来解决问题。如果患者年龄合适，那么还可以口服短效口服避孕药，来缓解痛经。