脚热常见的是由于足底的筋膜炎症，造成足部发热，还可能是骨关节炎引起的小关节炎症、滑膜炎症，从而出现足部发热的情况。治疗包括减少负重、冷敷、理疗等，具体如下：
1、减少负重：在日常生活中要注意避免长时间负重行走，避免过度劳损，足踝部受力过多，损伤足骨的韧带、肌肉、关节囊，减少损伤，从而避免循环过度，减少炎症刺激，可以避免足步发热；
2、冷敷：可以适当进行冷敷，比皮温低5℃左右即可；
3、理疗：也能使炎症逐渐消退。
此外，出现足热的感觉，应该注意避免诱发因素，避免冷热交替，保持好血液循环。也应该注意适当保护，保持足部的高度，避免穿高跟鞋或者比较坚硬的皮鞋，平软底鞋对于足部受力，力学传导更有利，使足踝关节退变速度延缓。
