中国中医科学院西苑医院
口腔科
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牙刷建议三个月左右更换一次比较好，建议选用软毛、小头的牙刷，软毛在刷牙过程中，对牙齿磨损、磨耗比较轻，牙齿不会因为长时间刷牙造成牙面损伤，部分人长时间横向刷牙会造成颈部的缺损。因为刷牙部位不易刷到，用小头可以将牙面的各个部位清洁干净，不至于出现龋洞或者牙周病。
刷牙建议每天刷2-3次，每次三分钟，刷牙的时候应该采用巴氏水平颤动的刷牙法，可以将牙齿的各个面，以及龈沟内的食物残渣、菌斑、色素彻底的清除干净，防止龋病、牙周病的发生。另外在选用牙膏的时候，可以根据不同功能、不同需求选择。
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首先应知道如何去进行选择牙刷。牙刷的选择一般有四个要点：1、牙刷刷头不要太大，否则口... 殷晓春│济南市口腔医院 2023/03/28播放(55616)
首先应知道如何去进行选择牙刷。牙刷的选择一般有四个要点：1、牙刷刷头不要太大，否则口...
殷晓春│济南市口腔医院
2023/03/28播放(55616)
牙刷建议三个月左右更换一次，建议每天早晚刷牙时都使用牙刷。可以选择软毛、小头的牙刷，这样对牙齿... 高维诺│中国中医科学院西苑医院 2023/03/21播放(25073)
牙刷建议三个月左右更换一次，建议每天早晚刷牙时都使用牙刷。可以选择软毛、小头的牙刷，这样对牙齿...
高维诺│中国中医科学院西苑医院
2023/03/21播放(25073)
"一般是3个月左右换一次牙刷，也并不是非常绝对，可以根据牙刷的质量及刷牙方法，视情况进行更换。如果牙刷质量差，刷牙又比较用力，有可能用不到3个月，牙刷的毛就已经弯曲，应该及时进行更换。如果牙刷的质量比较好，刷牙的方法掌握的很好，刷牙的力度比较适中，用到3个月的时候牙刷毛还非常好，完全可以继续使用。用到牙刷毛感觉松软，并且有弯曲以后再进行更换也可以。患者应注意换牙刷时应先用热水烫一下消毒，应使用软毛牙刷，保护牙龈。最好选用牙刷头细小的牙刷，有利于清洁后面的磨牙。平时刷牙时应用温水漱口，注意保持口腔卫生。"
李凌│北京积水潭医院
2020/05/25收听(29956)
"牙刷多久换一次要看牙刷的使用情况、磨耗的情况、牙刷本身的质量和质地。如果病人刷牙习惯不好，每天不怎么刷牙，牙刷可以长时间的使用。如果每天刷牙保持良好的习惯，每次餐后都刷牙，可能磨损会比较大，建议这样的病人每个月更换一个牙刷。更换牙刷的目的：一、可以把破损的牙刷去掉，防止损伤牙龈。二、使用新牙刷以后，防止在牙刷当中蕴藏着对牙体和牙周有害的细菌，防止牙体和牙周的感染。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/06收听(75636)
"一般建议1个月就换一次牙刷，因为牙刷用的时间过长，它的刷毛多少都可能会有不同程度的损伤，其清洗牙齿、牙龈以及维护口腔卫生环境的效率就会减低。通常情况下牙刷用的时间过长有可能会在刷牙时漏掉一部分地方没有刷到，甚至有一部分食物嵌塞没有被清除干净，这样不仅起不到将口腔卫生环境来进行清洗干净和维护的作用，而且可能会导致食物残渣残留而引起更加坏的结果。所以牙刷应该定期，最好是1个月更换一次。另外，牙刷如果用久了，牙刷的刷毛以及刷毛与牙刷柄之间的间隙里，容易存积大量的菌斑和微生物。可能会导致口腔卫生情况以及牙齿的卫生更加差劲，可能旧牙刷上的细菌会被刷牙的过程中带到口腔的牙齿以及破坏口腔的卫生环境等，所以应该定期1个月更换一次牙刷。日常生活中刷牙时尽量选择软毛的牙刷，避免对牙龈以及牙釉质造成损伤。刷牙时要上下刷，不要横着刷，每次吃饭后都要刷牙，只有这样才能够有效的预防蛀牙的发生。平时患者不要过多的吃甜食，尤其是晚上睡前不要喝奶，一旦出现蛀牙要及时的修复。"
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/25收听(91464)
牙刷一般来说最好是一个月换一次，因为牙刷刷的时间长了以后刷毛可能会脱落，对牙齿的清洁、效率等等就会减低。另外，牙刷用久了以后，刷毛上面的细菌就会增多，这种牙刷可能不仅不会对牙齿造成好的清洁作用，反而会增加牙齿上的负担，并且造成牙齿的感染等等。牙刷如果用太久的话，可能容易出现损伤，例如刷毛磨损、刷头碰触牙龈等等，会造成牙龈的损伤。因此牙刷不要经常不换，反而而要定时更换，这样才能够让口腔长期保持正常的、良好的卫生状况。
2020/03/26收听(85004)
"牙刷最好一个月更换一次，因为牙刷是用来刷牙的，吃饭以后会有很多的食物残渣残留在牙面上。用牙刷来刷牙，尽管经过反复的清水的冲洗，也仍然会有少量的食物残渣会残留在牙刷的表面，容易被细菌污染，污染以后可能会把细菌带到口腔中，所以应该定期更换牙刷。有些人由于刷牙的方法不正确或者方向不正确，使用一段时间以后牙刷毛发生变形，改变方向和形态，都不利于进一步刷牙，也可能会损伤到牙龈，也需要定期更换牙刷。一般一个月左右的时间是比较适合的，还要采用正确的刷牙方法，推荐病人采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每一餐后加上睡觉前都用牙刷进行刷牙，刷牙的时候可以先用牙线把牙齿邻面牙颈部的食物残渣去掉，然后再用牙刷刷牙。"
2019/10/10收听(38260)
牙刷一般建议2-3个月更换1次比较好，因为牙刷超过2-3个月如果还继续使用，牙刷上周围会有很多... 王峰│首都医科大学附属北京口腔医院 2023/07/10播放(27434)
牙刷一般建议2-3个月更换1次比较好，因为牙刷超过2-3个月如果还继续使用，牙刷上周围会有很多...
王峰│首都医科大学附属北京口腔医院
2023/07/10播放(27434)
"建议牙刷用一个月左右更换一次比较合适，因为如果使用时间过长，牙刷毛往往在反复使用后受到一定的损伤，有可能发生折断，可能损伤牙龈，或者嵌塞在两个牙齿之间的邻面，形成邻间隙的异物。另外，如果牙刷使用长了，在牙刷毛之间有可能会积存食物残渣，形成细菌繁殖的温床，在刷牙的时候就可以把细菌带到牙齿表面，所以建议在一个月左右更换一次牙刷。选择牙刷的时候建议选择比较软的牙刷，目前推荐采用的刷牙方法是巴氏刷牙法，如果牙刷比较硬容易损伤牙龈。在选择牙刷的时候推荐采用儿童牙刷，效果比较好一些。"
2020/04/09收听(13432)
"如果有条件，牙刷建议一个月换一次比较好，最长不要超过三个月，时间长了之后牙刷会有磨损和细菌滋生的情况，不利于人体的口腔卫生。牙刷用的时间过长，它的刷毛会受到一定的损伤和脱落，刷牙效率、清洁度以及角度等方面就会有瑕疵，造成牙齿可能没有被刷干净，导致牙病的发生。如果牙刷用的时间过长，牙刷里面的菌斑以及残渣堆积在牙刷毛或者柄之间的位置，时间长了可能会引起口腔感染，不能将口腔刷干净不说，反而造成口腔的不良危害。有效、合理、按时刷牙能够大大减轻患龋齿、牙周病的几率，可以采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。此外，牙刷刷毛尽量选择软而细的尼龙丝材质。"
2020/05/25收听(42110)
儿童牙刷建议一个月换一次，因为儿童牙刷一般是三排，刷毛多半都比较柔软，如果小孩子刷牙比较正确、比较勤快，严格按医生的指导进行刷牙，牙刷的使用磨耗比较快，使用磨耗太快就应该定期进行更换。据临床观察一般一个月左右，刷毛就会出现大小不同程度的磨损，上面可能会积聚菌斑，导致牙刷使用效率降低，并且可能会造成菌斑再次进入口腔，就应该及时把孩子的牙刷进行更换。既可以让孩子将口内的牙齿、牙龈进行充分的刷洗，并且得到充分的清洁以外，也可以避免菌斑、旧牙刷的菌斑再次带入孩子的口腔内，建议儿童牙刷一个月换一次比较好。
2020/05/30收听(86506)
一把牙刷能用多长时间，既要看牙刷毛的质量，还要看使用者怎样使用和保护牙刷。一般目前市场销售牙刷... 于路│烟台市口腔医院 2023/04/18播放(72082)
一把牙刷能用多长时间，既要看牙刷毛的质量，还要看使用者怎样使用和保护牙刷。一般目前市场销售牙刷...
于路│烟台市口腔医院
2023/04/18播放(72082)
"一般建议两至三个月换一次牙刷，因为牙刷在口内跟牙齿在摩擦使用的时候，牙刷毛会变性、卷曲，则无法深入到牙缝清洁牙齿表面的污物。牙刷使用一段时间，当牙刷的毛有点卷曲的时候就不能用了。但是有时，患者刷牙的时候刷得很轻，喜欢用硬毛牙刷，也不能不换，因为口腔里面的菌斑也好，食物残渣也好，里面很容易滋生很多的细菌，牙刷在使用一段时间以后，它牙刷缝里面会滋生很多细菌，不利于口腔清洁和卫生，两至三个月应更换，才可保证口腔卫生。日常生活中要注意牙刷不能共用，以免相互传染疾病。刷完牙后彻底清洗牙刷，甩干刷头水分，刷头要朝上放置并保持环境的通风干燥，抑制细菌滋生。"
王革│武汉大学口腔医院
2020/06/02收听(43100)
"牙刷是平时进行口腔卫生常用的一种工具。牙刷在使用过程中，会不断磨损刷毛，而且细菌也不断沉积下来。一般经过3个月左右，就需要更换一次,。中国早在70年代就对保健牙刷的标准提出了要求，建议每把牙刷使用不超过3个月，刷牙后用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头朝上放置于通风处充分干燥。选择牙刷的刷头要小，以便在口腔内尤其是后部转动自如，刷毛要合理排列，一般为10-12束长，3-4束宽，各束之间要有一定的间距。刷毛要软，刷毛长度适当，牙刷柄的长度宽度要适中，并具有防滑设计，便于把握方便。近年来国外还生产设计了一些特殊功能的牙刷，如喷头式的牙刷、喷雾牙刷、弯毛牙刷、电动牙刷等，各自都有其优点，目前中国仍推荐使用以保健牙刷为主。劣质的硬毛牙刷会对牙龈带来刺激，损害牙釉质，甚至会导致牙龈红肿、出血以及牙髓萎缩，建议采用优质的软毛牙刷。"
宋涛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/03收听(26070)
牙刷一般推荐三个月左右更换一次，使用牙刷时刷毛要尽量贴近牙面，伸入牙龈沟内，清洁各个牙面的牙菌斑。刷毛的间隙增宽会减弱清洁效果，导致牙膏或食物残渣、软垢等滞留在刷毛根部。刷毛出现明显弯曲、变形或塌陷时说明用力过大，使牙刷产生磨损，不能继续清洁，应该及时更换。当刷毛底部堆积的残留物缓慢积累，无法彻底清除时，会造成细菌大量增殖，影响口腔健康，必须立即更换。
王惠│济南市中医医院
2020/07/29收听(81210)
"牙刷一般建议三个月左右更换一次，因为牙刷使用时间长了以后，局部的刷毛会变形，向外扩展并呈倒刺状，牙刷刷牙以后就会导致牙龈产生损害现象。牙刷使用时间长了会含有大量的细菌，即使晾干了细菌也存在，对于口腔的健康也没有特别大的好处，建议牙刷在三个月左右换一次。除了使用牙刷需要注意更换以外，为了保证口腔的健康，也应该学会正确的刷牙方法，做到早晚刷牙、饭后漱口，并避免餐间零食，这都是维护口腔健康的重要的举措。牙刷刷完以后最好使牙刷毛倒立着放到刷牙杯中，最好放在干燥的环境内，可以促使牙刷更容易变干，减少局部细菌的残留。"
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/16收听(12484)
"纳米牙刷是用纳米材料制成的牙刷，而普通牙刷是用普通塑料或者猪鬃制成的牙刷，所以本质是成分的不同。纳米牙刷比较硬，对牙面反复的刷有一定的损伤，而普通牙刷要比纳米材料软得多，所以对牙面的损伤要明显的减小。还要看纳米牙刷的各种形状，如果纳米牙刷刷毛排列得比较密，在牙刷毛之间会有很多的食物残渣或者细菌残留，可以通过刷牙使牙齿上有细菌残留，会形成龋病或者牙周病。牙刷毛的尖端主要是什么形状，也可以影响刷牙效率和对牙齿的影响，如果牙刷毛是球形的，一般对牙面损伤比较小，如果是平头，是齐的，常常对牙面损伤比较大。所以不是单纯的某一种材料的牙刷就比另一种牙刷好，要综合各种条件来分析哪一种牙刷好。"
2019/10/10收听(56808)
刷牙推荐的时间是2-3分钟，刷牙是最有效的保持口腔卫生的方法。关于刷牙的时间，其实并不是非常关键的因素。刷牙更讲究的是刷牙的方法。我们强调刷牙常用的方法称为巴氏刷牙法，要每个面都刷到颊面、舌面、合面轻轻的刷。强调是竖着方向刷牙，不要横着方向刷牙，水平颤动刷牙，把每一个牙面，尤其是牙齿的邻间隙都要进行清理干净、刷得干净，达到一个很好的效果，时间不是一个绝对的因素。另外，对于孩子刷牙来讲，我们强调家长一定要帮助孩子来好好的刷牙。关于电动牙刷和手动牙刷的问题，都可以，只要能够正确的使用，都可以达到一个很好的清洁的效果。同时，刷牙我们推荐使用含氟牙膏，这样能够有效的预防和控制龋坏。
张耀国│江苏省口腔医院
2020/09/17收听(88548)
牙刷的选择有两个最基本要求：1、要小头：市面上销售的成人牙刷多数都过大，对于后部... 刘树泰│烟台市口腔医院 2023/04/21播放(78434)
牙刷的选择有两个最基本要求：
1、要小头：市面上销售的成人牙刷多数都过大，对于后部...
刘树泰│烟台市口腔医院
2023/04/21播放(78434)
如果有牙龈萎缩建议采用儿童牙刷，而且刷毛要软。建议大家使用的牙刷主要是牙刷头要小，牙刷毛间距要大，这样防止有食物残渣、细菌积留在牙刷表面，加重牙周组织的感染。另外，牙刷毛要软，因为牙刷毛如果硬，会刺激牙龈引起牙龈损伤。因为市场上没有特别合适的牙刷，所以推荐病人采用儿童牙刷进行刷牙。除了牙刷的选择，更重要的是刷牙的方法，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。在每餐后加上睡觉前都要认真刷牙，通过好好刷牙，把牙龈沟内的食物残渣都刷干净，这样就可以避免牙龈损伤和牙龈炎症。而且出现牙龈萎缩，需要到正规医院的牙周科进行检查和处置。
2020/02/21收听(48354)
湖北省中西医结合医院 温暖
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