北京大学第三医院
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孕中期喝500ml比较合适，孕期16周后会建议孕妇补钙，此时是否需要吃钙片，需根据饮食情况。如果孕妇饮食比较好，摄入足够的牛奶，可以不进行药物补钙。孕早期的孕妇，建议喝250ml的牛奶即可，如果中晚期，未服用钙片的情况下，建议喝500ml的牛奶。牛奶的钙含量，大概1ml含1mg的钙量，因此孕妇补充1g的钙，则需饮用500ml以上的牛奶。
还有其它食物，如豆腐、虾皮、芝麻酱、木耳等，含钙量比较高，含铁量也比较丰富。孕妇可以服用钙片，但部分孕妇服用后，会加重便秘，且会加重胃的不适感。孕妇可以通过补充足够的牛奶，和含钙比较丰富的食物，以进行补钙。此外，孕妇需适当晒太阳，每天晒上午半个小时，下午半个小时，以促进皮肤维生素D的合成，促进钙的吸收。
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"儿童每天喝牛奶的量与年龄有关系，6个月以内的孩子纯配方奶喂养，每天牛奶的量在800-1000ml之间，6个月到一岁的孩子，牛奶的量是600-800ml，同时相应的添加其他辅食，蔬菜、米粉、面条、瘦肉、鱼、蛋黄。1-3岁的孩子，每天的奶量是350-500ml，4-6岁的孩子奶量是300-400ml之间。大于6岁的孩子，每天的奶量300ml，学龄前的儿童奶量要有所增加，一般是500ml左右。"
朱芮│武汉大学中南医院
2020/11/15收听(88492)
"小孩一天喝多少牛奶或者配方奶，和宝宝的年龄、体重相关。宝宝出生以后的前三个月，每天的奶量可以在600-900ml，第4-6个月可以在750-960ml，第7-12个月每天奶量是600-800ml，1-2岁每天的奶量是在500ml，2-5岁每天是300-400ml，六岁以上每天是300ml。建议三岁以下的宝宝根据年龄酌情选用配方奶粉，三岁以后可以喝鲜奶。宝宝喝奶有个体差异，但是在婴幼儿期要保证足够的牛奶摄入，牛奶有优质的蛋白、微量元素，以及钙剂，有助于宝宝的生长发育。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14收听(31258)
骨折患者一天喝200-500ml牛奶较为合适，在发生骨折后，每日坚持喝牛奶有利于补充大量钙质，... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/19播放(83356)
骨折患者一天喝200-500ml牛奶较为合适，在发生骨折后，每日坚持喝牛奶有利于补充大量钙质，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/19播放(83356)
糖尿病病人建议选用低脂牛奶。糖尿病病人饮食控制是非常重要的治疗措施，作为基础治疗非常有益且必要... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/09/11播放(59580)
糖尿病病人建议选用低脂牛奶。糖尿病病人饮食控制是非常重要的治疗措施，作为基础治疗非常有益且必要...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/09/11播放(59580)
"孕中期一般建议在孕22-26周之间做四维彩超，用于排除胎儿畸形，可以分两次，孕22-24周称为大排畸；孕26周称为小排畸，用来复核大排畸检查结果，也用来补漏。所以孕中期B超检查主要是筛畸检查，非常关键，四维彩超可以留下图像，有照相的功能，比一般的二维、三维彩超相对更清楚一些，当然费用也贵些。"
赵晓东│北京医院
2019/11/07收听(10750)
"从怀孕中期开始，胎宝宝的生长发育速度就明显增快了。孕妈妈从孕中期开始，也有一些方面需要去注意，先说一下吃方面的问题。在吃方面，有一部分孕妈妈还会存在着消化不良，或者是胃部的烧灼感，这个时候就要少吃多餐，在饭后适当的进行散步。另外一部分孕妈妈，可能还会有便秘的存在，因为怀孕之后，肠道蠕动相对减弱，胎宝宝增大也会对肠管有一定的压迫。在饮食当中，应该增加膳食纤维的摄入，每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右，而且最好分成三餐去吃。孕妈妈除了吃之外，还应该额外补充铁和钙的制剂，因为宝宝的生长发育速度很快，需要的钙和铁的量也明显增加，这些在食物里面往往补充的还不足够。晚上睡觉的时候由于子宫增大，所以不建议妈妈平卧，从24周左右开始，最好睡觉的时候取侧卧位，侧左边，侧右边都是可以的。另外，还有一部分孕妈妈，由于子宫的增大，会出现一些腰背部的酸痛，首先就要求我们在平时的生活当中，不管是走路还是坐姿，都要维持一个正确的体态。如果腰背部的疼痛，对生活已经有比较大的影响了，最好能去医生那里进行咨询，或者是寻求一些专业的人士，比如健身教练或者是瑜伽老师进行指导。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/07收听(65508)
"孕中期是怀孕12周加1天，到27周加6天这么一段时间，如果怀孕13周到怀孕28周这个期间，叫中期妊娠。28周以后叫晚期妊娠。"
李家福│武汉大学中南医院
2017/07/18收听(37520)
胎儿孕育早期是一种不安稳的状态，流产发生率比较高，胚胎停育也多半这时出现的比较多。妊娠晚期会随... 徐艳│北京大学第三医院 2023/09/25播放(78072)
胎儿孕育早期是一种不安稳的状态，流产发生率比较高，胚胎停育也多半这时出现的比较多。妊娠晚期会随...
徐艳│北京大学第三医院
2023/09/25播放(78072)
"孕中期是相对平稳的时期，需要注意按医生的要求定期做产前检查。孕中期主要的任务是排除胎儿的染色体异常和畸形。通过唐筛、筛畸B超等检查，甚至羊水穿刺检查，排除胎儿的染色体异常和体表畸形，这是孕中期的主要任务。孕中期也要注意饮食和睡眠等生活调节，要多吃瘦肉、青菜，少吃甜食，尤其注意水果的控制，不能吃太多，容易导致胎儿偏大。"
2019/09/25收听(88012)
孕中期是指孕13-28周之间这一段时间，最主要的是22周左右，也就是20-24周之间有一个B超筛畸的检查，这时候产检一定要去。这个产检就是B超筛畸检查，一定要做，千万不要错过了，这是孕期很重要的检查，就是我们所说的大排畸。还有就是24-28周之间，有孕妇糖耐量试验，就是喝糖水，查糖尿病的检查，这个检查在24-28周之间进行。这两个检查一个是筛畸，一个是糖耐量试验，都在孕中期。这两个试验做了后，做胎儿B超了解胎儿的一般结构，有没有畸形、有没有特殊情况，糖耐量试验了解孕妇有没有妊娠期糖尿病，这是孕中期需要做的事情，需要了解的事情。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/30收听(14416)
"孕妇可以喝豆浆，豆浆中含有大量蛋白质，可以补充蛋白质，另外豆浆中含有孕酮和钙，可以预防流产，还可以补钙，对宝宝发育有一定好处。但是注意喝豆浆最好不要喝凉的，以免引起肚胀等情况，孕期最好饮食多样化，尤其是孕中期，这时胎儿发育比较快，需要的营养比较多，建议最好多吃瘦肉、鱼虾，同时建议多吃蔬菜水果，预防孕期便秘。因为随着胎儿增大，会压迫子宫，容易引起便秘，最好多喝蜂蜜水，同时建议适当活动，可以预防便秘，孕期最好定期B超检查，看看宝宝发育情况。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/03收听(26310)
孕中期可以喝绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴的作用，而且绿豆汤中含有多种维生素、微量元素、... 鹿志霞│济南市中西医结合医院 2024/07/03播放(703)
孕中期可以喝绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴的作用，而且绿豆汤中含有多种维生素、微量元素、...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/07/03播放(703)
"中国营养学会在《中国居民膳食指南（2016）》中推荐成人奶的推荐摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受，可以用一些其它的奶制品，比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。奶不包括奶饮料或者含乳饮料，从饮料和奶的营养成分来说差别比较大，奶类的主要营养特点，除了提供优质蛋白质外还有丰富的钙质，是人体钙的一个主要食物来源，所以建议大家每天要保证300g的奶以及酸奶类的奶制品。牛奶里面往往含有大量的优质蛋白，而且还具备丰富的脂肪，可以帮助人体补充钙剂的健康饮品，所以不妨可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样不仅可以保证睡眠质量，还有利于保护胃黏膜，补充钙剂。"
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/12收听(41034)
"牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250mL左右，最多不要超过1000mL。10岁左右的孩子，每天喝250mL左右即可，不要太多，也不要太少，老年人1天喝1杯就可以了。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/20收听(20472)
"《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体，牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高，适当喝牛奶在预防骨质疏松方面的好处非常明显。但是牛奶也不能喝的过多，因为从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉，如果牛奶喝得过多会对于体内的阴阳平衡产生一定的负担，从而也会引起疾病。因此，《中国居民膳食指南》推荐的每天喝的牛奶大概是在250ml左右。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13收听(36240)
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/06/15播放(72810)
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/06/15播放(72810)
"怀孕中期的时候，宝宝的体格发育速度加快。孕妇不仅仅需要充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物的主要供能营养素，同时对于维生素、矿物质类营养素以及其他生物活性物质的需要量也相应的增加。孕妇的饮食应当以多样化为原则，荤素搭配，蔬菜、水果、粗粮、蛋、奶等都不能缺乏。没有必要只限于单一的食谱，可以多种属性和来源食物混合搭配，每天变化不同的食谱，有利于增进孕妇的食欲，利于各种营养素均衡供应。如牛奶、鱼汤、豆浆、鸡蛋等，互相搭配调剂可作为早餐食用，西红柿炒鸡蛋、凉拌莲藕等菜配合米、面等主食可供应午餐，八宝粥、小米粥配合蔬菜水果可供应晚餐。"
2019/07/24收听(47314)
孕中期是指怀孕14周到怀孕27周末这段时间，随着进入孕中期，孕妇的早孕反应逐渐消失，食量可以明显的增大。这个时候孕妇应该注意增加营养的摄入，多吃主食、动物内脏、植物油，吃东西时要注意少吃多餐，这样才能够保证营养全面均衡，科学搭配，促进胎儿的生长发育。在孕中期开始，孕妈妈要注意补铁、补钙，因为这个时候胎儿的生长发育非常需要铁和钙。在孕中期一定要注意加强产检，在怀孕期间到了孕中期有先天愚型儿的唐氏筛查，以及怀孕中期的系统彩超，都是排除胎儿先天愚型儿及畸形最关键的检查，千万不能错过。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21收听(20882)
"孕中期通常是说的怀孕14-28周之间，统称为怀孕的中期。这个阶段胎儿的各个脏器基本发育成熟，而且属于相对比较稳定的阶段，所以这个期间需要注意的是适当补充营养，饮食要做到合理的、均衡的搭配，既要保证优质蛋白的摄入量，也要保证进食新鲜的蔬菜和水果。怀孕18-20周左右孕妇会感觉到胎动，胎动是反映胎儿在宫腔内活动的重要指标。胎动如果明显减少或者胎动异常，都应该随时就诊。这时候要注意20-24周的排畸B超检查，以及28周以后的二次排畸检查，排除胎儿脏器发育有没有畸形的情况。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/02/23收听(18502)
怀孕中晚期，建议采取左侧卧位。下腔静脉位于偏右侧身体，处于平卧位或偏右侧位，容易使增大的子宫、... 程娇影│中日友好医院 2023/04/23播放(92228)
怀孕中晚期，建议采取左侧卧位。下腔静脉位于偏右侧身体，处于平卧位或偏右侧位，容易使增大的子宫、...
程娇影│中日友好医院
2023/04/23播放(92228)
湖北省中西医结合医院 温暖
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