女孩子一般7-8岁时是近视发展高峰，另外在12-14岁时，也属于近视发展比较快的年龄。在这2个年龄段应该注意尽量多增加户外活动，减少看电脑、电视、手机等近距离工作时间。

如果看网课，或手机、电脑等，时间应该控制在30分钟左右，进行闭眼或者是向远方眺望，休息大约5-10分钟，这时眼部的调节肌肉可以得到一定放松，防止近视度数增长的过快。

如果已经出现近视，应该给予一些防止近视增长过快的措施，如配戴缓解近视度数增长过快的功能性眼镜，另外，还可以点一些低浓度阿托品，或者度数比较高，在300-600度，可以考虑配角膜塑形镜，对防止近视增长过快，也有一定的作用。

平常应该注意多进行户外活动，通常一般1天进行1-2小时的户外活动，写作业或近距离工作时，应该注意坐姿以及适当光源。以上措施都可以防止近视度数增长过快，如果儿童已经出现近视，家长、学校以及社会都应该起到一个积极作用，防止儿童近视增长过快。