经期是指月经期，此时吃龙眼没有不好的影响。龙眼本身营养价值特别高，有安神、催眠的作用，还有辅助性的补血功效。
但在月经期吃龙眼时，不建议吃太多，吃太多容易导致血糖升高，进而影响食欲，而月经期需要多方面营养，一旦饮食不良就会对月经期造成影响。因此，在月经期吃龙眼时不要吃太多。
月经期是女性正常的生理时期，也是特殊时期。因此，此时吃东西要注意，如营养搭配要合理，每天不只是通过新鲜的水果、蔬菜来补充维生素；还需要补充碳水化合物，如吃米、面；还需要补充蛋白质类的食物，如吃鸡蛋、鱼、喝牛奶等。
通过合理营养搭配来平安度过月经期。此外，月经期时所吃的东西最好不要温度低，因为温度低也可能导致痛经等症状。
