首都医科大学附属北京同仁医院
整形美容中心
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让脸紧致有两方面，具体如下：
1、生活美容：自身护理保养，平时抹的面霜、紧致眼霜，包括到美容院做护理，这是生活美容的范畴；
2、医疗美容：用紧致的医疗仪器，像超声刀、热玛吉这类的仪器，加热能够使皮肤紧致，还有微创或手术方法，如线雕或皮肤拉皮手术，也能够达到皮肤紧致的一个过程，所以它属于不同的治疗范畴。
面对广大的求美者可以把这两部分结合，护理保养很重要，然后再加上一定的医疗美容手段，选择适合自己的方式，使自己能够维持一个比较年轻的状态。
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很多求美者都想解决脸部紧致的问题，需要具体问题具体分析。如果皮肤没有明显松弛，只是想改善局部质... 何志│西安市第四医院 2023/04/26播放(30691)
很多求美者都想解决脸部紧致的问题，需要具体问题具体分析。如果皮肤没有明显松弛，只是想改善局部质...
何志│西安市第四医院
2023/04/26播放(30691)
"求美者想要达到紧致瘦脸的效果，可以选择进行激光治疗，这里指的是射频激光，包括超声刀、热拉提、热玛吉等等。求美者可以选择进行线雕来收紧皮肤和提拉皮肤，这样对于下颌位置的收紧可以起到一定的瘦脸效果。当然，有些求美者在进行线雕的时候，同时配合瘦脸针的注射，这样既可以明显瘦下颌角位置的咬肌，又可以提升面部。求美者可以根据自己的情况来选择进行拉皮手术，主要是将下颌缘位置松弛的皮肤祛除，达到收紧的效果，这样可是使下颌轮廓达到比较好的塑形效果，进而使这个位置宽大、肥厚、松弛的感觉得以改善。这些项目可以和求美者具体的皮肤状态相互适应，选择适合自己的项目进行治疗。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/30收听(47810)
"半边脸紧可能是由面神经的麻痹，或者精神情绪的过度紧张所导致。可以做一下简单的检查，比如自己对照镜子或者是让朋友帮忙给看一下，首先做抬眉毛的动作，看看两侧的额纹是不是对称。其次使劲闭眼，看看两眼的眼睑闭合的样子、形状是不是对称。然后做一个呲牙咧嘴的动作，看看两侧的口角是不是对称。如果都对称，说明没有面瘫。如果不对称，可能不能做的那一侧就有面瘫，也叫贝尔氏麻痹。如果没有面瘫，有的时候精神、情绪紧张的时候，患者也会觉得半边脸发紧，有不舒服的感觉。"
国红│北京医院
2021/03/12收听(87760)
面部皮肤松弛的求美者都想通过一些方法让其变得紧致，要看松弛的原因才能选择适合的治疗方法，具体如... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/11/21播放(36896)
面部皮肤松弛的求美者都想通过一些方法让其变得紧致，要看松弛的原因才能选择适合的治疗方法，具体如...
2023/11/21播放(36896)
"面瘫脸部有紧张的感觉，这是好的征兆之一。面瘫是由于面神经麻痹导致的一侧的面部表情肌的全部瘫痪，在瘫痪的早期肌张力是低下的，它可以表现为额纹变浅、抬眉毛、皱眉毛皱不了、眼睛闭合不全或者是闭合不能。另外，龇牙咧嘴的时候一侧的口角全部偏向健侧，患侧的口角不能动。在早期是一个软瘫，当面瘫脸部发紧的时候，是由于肌张力开始恢复了，所以觉得发紧了，这是面瘫开始恢复的一个征兆，所以是一个好的征兆，这个时候应该抓紧时间治疗。"
2020/10/16收听(62480)
"脸松弛了，想要恢复紧致，求美者可以选择激光的治疗方法，可以选择线雕的治疗方法，也可以选择进行拉皮手术，都可以恢复脸部的紧致。根据脸部松弛的情况来进行相应的选择，一般在松弛的早期，也就是刚刚感觉皮肤有下垂的趋势，可以选择激光治疗，可以选择超声刀、热拉提或者热玛吉这种射频激光的治疗，可以使皮下的筋膜组织发生收缩反应，会使脸部的紧致状态得到非常好的改善。如果求美者松弛已经比较明显，但是还没有下垂、移位的情况，建议求美者可以选择线雕的方法，提拉松弛下垂的组织恢复到正位。求美者如果已经松弛、下垂得非常明显，而且也伴有一些组织的移位，比如颊部脂肪垫的移位，下颌缘的位置以及相应的位置都已经出现轮廓不整齐的现象，这个时候就要选择拉皮手术，恢复紧致的皮肤状态。"
2020/12/29收听(36676)
判断自己下面是否紧，要根据情况分析。有的人不需要判断，比如没有过性行为的人，应该 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/05播放(32980)
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05播放(32980)
女性朋友在阴道分娩以后或者随着年龄增加会出现阴道松弛，除了会影响性生活质量同时还会增加患有妇科疾病，比如张力性尿失禁的几率。可以通过以下几种方法来达到收缩阴道的作用：1、平时要注意做提肛动作（凯格尔锻炼），是在深吸气的时候把肛门缩紧，然后持续5-10秒钟左右，深深的呼气放松肛门，每天重复50-100次左右。通过提肛运动可以锻炼和强化盆底肌肉，正确的定期锻炼可以预防漏尿而紧致阴道。2、在小便的时候要有意识地停止排尿几秒钟再开始排尿，如此可以控制收缩阴道。3、去医院康复中心做生物电刺激训练，给予阴道内电刺激以促进盆底肌肉收缩。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/26收听(79902)
临床上常见的紧致女性阴道的方法有以下几种：一、手术的方法，随着年龄的增长或者性生活的次数的增加，女性的阴道括约肌会渐渐地失去弹性，尤其是分娩后的女性阴道会有较大程度的扩张，并且扩张之后并不能完全的恢复，可以导致女性的阴道变得松弛。针对这些情况可以采取手术的方法，也就是通过人工修复的方法，增加阴道壁处肌肉的弹性和韧性，使阴道变得紧致。二、可以通过体育锻炼的方法，具体的方法有做瑜伽，在做瑜伽的过程中可以有效的锻炼盆部的肌肉，间接的使阴道变得紧致，同时也可以通过仰卧起坐，以及慢跑的方法锻炼盆部及下肢的肌肉，这些措施都可以渐渐地使阴道变得紧致。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/17收听(35976)
"紧致眼部皮肤，办法如下：第一、要给予眼部的补水保湿，还有防晒的护理，这样可以使皮肤发生松弛的风险显著降低。第二、如果皮肤早期出现一些干纹、细纹，已经提示补水、保湿的措施不当，就需要极度的予以注意。第三、如果求美者皮肤已经出现松弛的表现，建议可以通过相应的水光针或者是激光的方法，来进行适度的改善。第四、对已经松弛、松垂明显的皮肤，给予手术的方法去除，去除这些松弛的皮肤，自然就可以恢复眼皮的紧致状态，并且可以使眼周的皱纹得到非常好的改善。建议求美者根据自己皮肤弹性的情况，考虑相应的治疗方案。"
2021/01/23收听(55728)
"乳房过大在临床上叫做巨乳，同时合并乳房体积的增大，也合并乳房组织的下垂和乳头下移的移位。在这种情况下，在临床上首先要进行局部的分度和分型，来进行判断和选择哪一种方法更适合患者，具体如下：1、对于轻度乳房肥大和乳房下垂，可以通过简单的皮肤上提手术，做乳房下垂的提升，同时乳房体积尽量缩小，通过局部脂肪组织吸除和局部乳腺吸除，就能够解决轻度乳房下垂的问题。2、对于中度乳房下垂的问题，需要通过手术的方法，去除掉多余的腺体组织、乳腺组织，以及去除多余的皮肤组织，使过大的乳腺体积减少的同时，改善乳腺下垂的状况。3、对于重度的乳房下垂问题，需要做更复杂的乳房下垂手术，进行缩胸手术，来改善局部的乳房过大，以及乳房下垂、乳房外形异常的情况，来改善和恢复乳房原有的形态和乳房位置。"
刘柳│河北医科大学第二医院
2021/04/25收听(38794)
"随着年龄的增长，人体含水量减少会造成皮肤的褶皱和松弛，紧致皮肤则成为了一个重要的话题。洗热水澡可以起到紧致皮肤的作用，较高的水温可以促进细胞的呼吸并起到减肥的效果。在洗脸或洗澡的时候在水中加入少量氯化钠也可以起到紧致皮肤的效果，氯化钠可以去除老化的角质层，加快皮肤的新陈代谢，还可以清洁毛孔。在饮食上可以多食用胡萝卜、柠檬、苹果、西红柿等抗氧化的水果和蔬菜，充分的补充胶原蛋白和维生素C。如果想要快速的紧致肌肤，也可以去医院的美容科咨询专业的医生。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/15收听(88532)
"女性由于频繁性生活、多产、年龄增长多方面因素可以出现阴道松弛症状。如何让阴道更紧致，可以锻炼来改善：第一、可以在排尿过程中憋住小便持续几秒钟，反复锻炼坚持下去，经过一段时间的训练会有好转，可以提高阴道肌肉张力。第二、提肛运动，有便意时屏住大便做缩肛运动，收缩肛提肌、锻炼会阴括约肌。第三、收缩阴道运动，夹紧阴道持续三秒反复锻炼阴道括约肌。另外可以购买缩阴球锻炼括约肌，伴有膀胱、直肠下垂情况的，可以选择手术修补、紧缩阴道手术治疗等。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/03收听(47346)
上眼皮的松弛会影响眼部形态，如果需要紧致双眼皮，通常有多种办法，但是需要根据自己的不同特点来进... 赵月强│武汉大学人民医院 2023/03/13播放(46364)
上眼皮的松弛会影响眼部形态，如果需要紧致双眼皮，通常有多种办法，但是需要根据自己的不同特点来进...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/03/13播放(46364)
紧致皮肤的方法，可以通过饮食、护肤品、激光的治疗。皮肤变得松弛大多数是由于体内缺少胶原蛋白而导致的，平时可以多吃含有胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋、鸡皮、鸭皮。不要经常吃以下食品，如卤菜、麻辣豆腐、火锅、烧烤、烟熏的食物。要保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜玩手机、看电脑。定期进行皮肤的护理，拍打皮肤，用手做向上提拉的动作，敷含有胶原蛋白的面膜。年龄大一点的，这种治疗效果比较的慢，条件比较好的建议去医院的美容科做激光的治疗。
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(40280)
"如果没有顺产生育过，阴道一般不会过于松弛，可以经常做提肛运动，可以增加阴道和肛门肌肉的收缩能力，达到使阴道紧致的目的。如果已经顺产过时间不久，提肛运动也是有一定作用的。如果多胎顺产并且时间过久，有陈旧性的裂伤，这种患者松弛程度比较大，人的年龄也比较大，肌肉松弛程度相对比较严重。有的患者还伴有尿失禁等症状，只能通过阴道紧缩整形手术纠正。这个恢复通常需要两个月的时间，两个月内禁止性生活，避免大便干结。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/21收听(77020)
生殖道松紧程度主要通过三个方式判断的：第一、通过个人的感觉以及性伴侣的感觉；第二、妇科的检查；... 王少为│北京医院 2023/03/22播放(46682)
生殖道松紧程度主要通过三个方式判断的：第一、通过个人的感觉以及性伴侣的感觉；第二、妇科的检查；...
王少为│北京医院
2023/03/22播放(46682)
"通过一些锻炼让阴道紧致，性生活达到高潮的时候可以提高性生活的满意度，可以增加夫妻性生活的愉悦程度，还是有很有必要的。可以通过物理锻炼，比如凯格尔运动，凯格尔运动随时随地就可以进行，又不用花钱且没有副作用，可以随时随地的进行，收缩肛门并且屏气保持一定的时间。持续锻炼一段时间以后就会发现效果还是挺不错的，阴道就会变的紧致，这是没有生过孩子的女性可以做凯格尔运动。生过孩子的人的一般情况、产后症状，刚开始分娩后的前半年可能症状比较重，有漏尿或者排气、盆底脱垂的症状，阴道前、后壁膨出的症状比较重，一般过了哺乳期一年左右的时候症状可能会有缓解。轻度的阴道前后壁膨出、盆底功能障碍可以通过凯格尔运动来锻炼，中度的可以采取用激光或者物理治疗进行一个疗程的治疗。如果还是不能够达到满意的效果，出现盆底功能障碍比较重的可以通过做手术，做盆底的修复手术让阴道恢复原来的紧致状态。但是尽量不要去那些不正规的诊所和医院里进行一些药物治疗或者缩阴的手术，比如往里边打凝固剂等么，这种东西都是不可靠的，尽量不要去做。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/03/30收听(72500)
"上眼皮紧致目前做得比较多的是美容整形手术的方法，例如做双眼皮手术使上眼皮紧致。面部皮肤老化的重要表现，就是面部的皮肤以及软组织出现松弛和下垂，眼皮也可以出现松弛和下垂。上眼皮出现松弛和下垂有个特点，就是外侧皮肤松弛、下垂的会比内侧更快一些，形成临床上常说的三角眼的情况。如果出现了上眼皮皮肤的松弛、下垂，一般通过以下几种方法解决：一、可以通过做双眼皮的方法，去除多余的松弛、下垂皮肤，调整脸上皮肤的形态和纠正上眼皮松弛、下垂。二、通过眉下切口，也就是提眉手术，而达到解决上眼皮皮肤松弛的问题。也可以通过面部提升的手术，例如额部提升、颞部提升等，而达到比较好的纠正上眼皮皮肤松弛、下垂的作用。三、患者应该生活规律，不要熬夜，保持充足的睡眠，也可以经常补水、补充胶原蛋白等，促使上眼皮的皮肤紧致。"
汪晨│中日友好医院
2021/02/02收听(63424)
紧致脸部皮肤的方式主要有光电治疗、线雕治疗、除皱治疗，具体如下：1、光电治疗：脸... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/07/24播放(29445)
紧致脸部皮肤的方式主要有光电治疗、线雕治疗、除皱治疗，具体如下：
1、光电治疗：脸...
2023/07/24播放(29445)
北京同仁医院 马涛
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山西省眼科医院 任晓霞
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上海第九人民医院 张英
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北大一院 周常青
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