腹部运动后酸痛一般需要通过适当休息缓解疼痛，一般运动大部分是由于肌肉的慢性、急性损伤及微小撕裂所造成。因此需适当休息几天，才有利于肌肉的酸痛缓解，促进体内乳酸消退，阶段性产物积聚在肌肉中会造成肌肉出现损伤、疼痛。
此外，也可适当进行热敷，通过热效应方法使腹肌血液增加，从而更好地消除炎症、减轻疼痛，也可适当在外部贴敷膏药。一般在晚上睡觉时贴上膏药，24小时后或6-8小时解除，根据皮肤情况选择合适的治疗方法。
疼痛较明显可适当口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等。根据胃肠道情况选择一种药物即可，一般不超过3天左右时间，休息为较好的治疗，因此对于腹部运动后引起的疼痛，需注意运动强度、锻炼时间，可达到有氧运动，避免再次损伤。
休息治疗后可继续恢复运动，但需注意适当保护。通过综合治疗此类运动损伤所造成的微小撕裂，可逐渐恢复健康，可继续进行健康的体育活动，避免再次出现损伤。
