小腿肚酸软无力常常是由于膝关节骨关节炎，或者是由于小腿的腓肠肌筋膜炎所造成，也有可能由于腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，从而造成肌肉失神经支配，出现小腿肚酸软无力的情况。通常缓解措施如下：

1、对于最为常见的筋膜炎症，应该注意避免受凉，避免过度的疲劳。可以适当的通过局部的热敷、理疗促进血液循环，每天可以用温热的水，约40℃左右，泡双足踝关节，可以促进血液循环，从而减轻炎症反应，有助于增加小腿的肌力，避免酸软的症状；

2、可以外用膏药，起到活血化瘀、舒筋通络的作用；

3、积极治疗腰椎间盘突出症，或者是腰椎管狭窄症，避免坐骨神经的损伤，从而引起小腿失神经支配；

4、对于腰4/5、腰5/骶1的椎间盘突出压迫神经根所导致的神经根损伤，而造成的小腿无力，以口服非甾体类抗炎药物和营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺、维生素b12等，可以修复神经的髓鞘，保持神经的传导性，有利于小腿肚酸胀感觉消失。

通常小腿肚酸软无力通过以上的综合治疗，大部分的症状都能够得到很好的缓解，避免其进一步的加重。