没有休息好会导致血压升高。没有休息好，尤其熬夜时，长期睡眠不足，通常会导致机体的交感神经和副交感神经之间的平衡被打破，引起交感神经过度兴奋。同时机体内一系列激素水平也会发生紊乱。在目前生活状态下，尤其网络的普及，年轻人或老年人通常存在睡眠不足的情况，长期睡眠不足会导致机体神经系统的改变和激素水平的改变。
在正常情况下，交感神经和副交感神经基本上处于平衡状态，长期熬夜通常会导致交感神经的活性增加，导致血压升高，心率增快。同时长期熬夜会导致机体的一系列激素水平的紊乱，尤其会导致肾上腺素、去甲肾上腺素释放的增加，血液中此类激素水平升高后会引起血管，尤其外周血管收缩，外周阻力增加，同样也会导致血压升高。
