肋骨扭伤4周左右可以恢复。肋骨扭伤并不是肋骨骨折，只是肋骨周围组织发生水肿，包括骨膜组织及周围肌肉等组织，可以累及肋间神经引起剧烈疼痛、局部肿胀、呼吸活动受限等，局部按压症状更为显著，为缓解临床症状，可以采取综合性保守治疗，如多头胸带固定、局部冷敷，口服虎力散胶囊、迈之灵片等。

肋骨扭伤经过早期诊断、早期治疗以后，4周左右可以完全恢复，局部疼痛、肿胀症状完全消失，呼吸活动恢复正常，患者可以去除外固定，终止其他治疗，恢复正常生活、工作及运动。

综上所述，肋骨扭伤恢复的具体时间可以到医院专科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细检查，明确诊断、早期治疗，尽快使肋骨扭伤患者完全康复，避免对呼吸活动造成持续影响，使心肺功能进一步衰退，患者应配合主治医生早期进行固定，避免在治疗期间坚持工作。