黑眼圈是否可以自行消除，应根据黑眼圈形成原因及具体情况而定，主要情况如下：

1、可自然消除：若黑眼圈是由于近期熬夜、休息不足，以及眼部过于劳累引起，通过调节作息习惯，避免熬夜、眼部过于疲劳，充分休息，通过生活习惯的改善，可能会自然消除；

2、较难自然消除：若患者黑眼圈是先天性原因，或应用不当护肤品、化妆品造成，以及长期熬夜、过度用眼、劳累导致皮肤静脉淤血而形成黑眼圈，自然消除较为困难，需通过美容方法帮助消除黑眼圈。

应日常进行保养，主要包括日常热敷，如用热毛巾热敷，可有效改善眼部血液循环，减轻静脉淤滞现象。每天可热敷眼部周围皮肤15-20分钟，使用40-41℃的温度较为合适，长期坚持能有效改善黑眼圈。此外，还可对眼部进行按摩，如涂抹维生素E油，每天晚上临睡前按摩10-20分钟，长期坚持，可改善皮肤及血液循环，有效改善黑眼圈。

还可以采用医疗美容方法，如通过激光和射频美容方法改善黑眼圈。激光美容和射频美容可有效分解黑色素，使其在体内进行代谢。此外激光美容和射频美容还可增加皮肤胶原蛋白产生，能促进更好的血液循环，预防和消除黑眼圈。建议患者到正规医院请专业医生进行诊治，以达到较理想的美容效果。