总体而言，只是晨呕并不严重，能够进食。症状较轻的早孕妈妈，可以清淡饮食，一餐不要吃得过多，少量多餐，高油高脂和辛辣刺激口味的东西，尽量规避。
同时可以注意休息，不要过于焦虑，常备面包片或者开胃小零食即可。同时注意饮水量，注意补充各种各样的维生素和电解质。
如果出现较严重的症状，滴水不能进，见啥吐啥，不能吃不能喝，小便量较少，人也消瘦，出现明显脱水。此种情况，就不建议在家进行自我缓解，需要就医。
因为严重的妊娠反应可以引起水电解质平衡紊乱，以及严重脱水，在维生素B1不足的情况，还会出现神经系统的表现。此时要及时就医，医生会先暂禁食、水，给予静脉补充液体和营养物质的方法，另外，可以使用药物缓解呕吐。
医生也会鉴别是因为怀孕引起的早孕反应，还是其他的原因，比如胃肠道疾病、肝脏疾病所导致，要将生理性情况和病理性情况进行鉴别，分别对待。
